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“南瓜可以解毒,它含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質。還能保護胃黏膜,幫助消化,南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者。南瓜所含成...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘銀耳湯是我們經常會喝到的甜湯,但是南瓜銀耳紅棗湯就不是特別的多見諒,其實它的口感是更加好的,金黃的南瓜,配上剔透的銀耳,是不是很相襯呀,偶爾喝上幾碗甜...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘南瓜銀耳紅棗湯也是一道非常好吃的甜品。南瓜含有豐富的維生素和膳食纖維,排毒通便,銀耳和紅棗對於女人來說也是非常的必須品,可以沒有燕窩,但是必須要吃...
“冬天湯湯水水不能少,南瓜銀耳紅棗湯用隔水燉的方法,湯品清澈,味道鮮甜,這天燥的冬日常食,還有潤肺去燥的效果,。”食材明細主料南瓜(1塊)銀耳(半朵)輔料紅棗(10顆)水(適量)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)南瓜銀耳紅棗湯的做法...
食材明細主料銀耳(適量)南瓜(適量)紅棗(適量)輔料水(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)南瓜紅棗銀耳羹的做法步驟1、銀耳泡發、南瓜去皮、紅棗清洗。2、銀耳撕成小塊,南瓜紅棗切小塊。3、放入破壁機中,加適量水啓動滋補...
食材明細主料紅棗(十五粒)銀耳(適量)輔料冰糖(適量)枸杞(十粒)桂圓(兩粒)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)銀耳紅棗湯的做法步驟1、原料洗淨。2、把紅棗從中間切一口。3、把所有原料放入湯鍋裏面。4、加入適量的水,然後放兩顆冰...
“秋冬進補,有時候全素的也有滋補效果哦。南瓜含有我們所需的胡蘿蔔素和豐富的維生素E。還能健胃促消化、增強免疫力,對女性來說還可以補血,有美容作用。銀耳既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。紅棗...
食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)百合(適量)南瓜(適量)紅棗(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)南瓜紅棗蓮子銀耳羹的做法步驟1、銀耳、蓮子、百合清洗後加水泡發。2、南瓜去皮切小塊,紅棗清洗。3、銀耳、蓮子、百合加水放...
“最近大愛板栗南瓜,綿軟香甜,超級好吃😋雖是悶熱天氣,但也要好好吃飯!來一款:銀耳紅棗南瓜盅,先不說味道,看顏值都被征服了!”食材明細主料板栗南瓜(一個)泡發銀耳(適量)泡發紅棗(銀耳)枸杞(適量)輔料水(適量)清淡(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時...
“秋天氣候乾燥,許多小朋友會出現不同程度的嘴脣乾裂、鼻腔流血及面板乾燥等症狀。南瓜所含的β胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化爲維生素A。另外南瓜含豐富的維生素E,能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常,使小朋友生長髮育維...
“在我們老家鄉下,寒冷的冬天,農田裏沒有什麼活了,一大家子人聚在一起,喜歡煮些紅豆湯,地瓜湯,紅棗湯,南瓜湯吃吃。這些家家戶戶都有的農產品,非常多,隨手就可以拿的到。特別是堆在牆角的南瓜,黃燦燦的,看着就想吃!這些非常普通的...
“隨着天氣越來越冷,北京已經進入秋冬的節奏,最低溫度已經到達零度,我是極度怕冷的人,這個季節每天都已經離不開熱水袋了,飲食上也發生了很大的變化,對熱乎乎的飲食有極大的嚮往,尤其是飲品,湯飲,在之前的食譜中已經分享過奶香...
“紅棗南瓜銀耳羹是一款好喝還不貴的美容滋補品,是不可多得的美味呢!大紅棗補氣血,銀耳益氣清腸,滋陰潤肺,南瓜既補血又解毒,蓮子富含B族維生素,可以寧心靜神,把它們放到一起燉,口感滑潤、香甜醇美,營養豐富,此湯品尤其適合孕婦...
食材明細主料銀耳(數朵)紅棗(6個)南瓜小(1塊)輔料枸杞(20餘粒)配料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅棗銀耳南瓜甜湯的做法步驟1、準備所需材料。2、銀耳先泡發洗淨撕小朵。3、紅棗洗淨去核南瓜切小丁枸杞洗淨備用...
“銀耳滑潤透明,南瓜圓子Q滑😋”食材明細主料南瓜麪糰(適量)輔料紅棗銀耳湯(適量)甜香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗銀耳南瓜圓子的做法步驟1、還剩一點南瓜糯麪糰。2、搓成南瓜圓子。3、鍋內適量水開,南瓜圓子紋入,煮至...
食材明細主料銀耳(1/5塊)南瓜(1/4個)紅棗(8顆)輔料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)南瓜銀耳紅棗甜湯的做法步驟1、銀耳泡發。2、南瓜去皮切塊。3、南瓜紅棗放入養生壺,銀耳撕成小朵放進去,加入適量清水。4、選擇甜...
食材明細主料銀耳碎(15g)輔料南瓜(200g)調料紅棗(適量)白糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)銀耳紅棗南瓜羹的做法步驟1、銀耳碎提前泡發,南瓜去皮切塊。2、銀耳紅棗涼水入鍋煮開。3、銀耳燉煮15分鐘後放入南瓜繼續煮20...
“最近覺得比較乾燥又來姨媽,來碗潤潤”食材明細主料南瓜(500g)銀耳(適量)紅棗(適量)輔料枸杞(適量)冰糖(適量)姜(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)南瓜紅棗銀耳羹的做法步驟1、將南瓜,姜切塊,銀耳洗淨泡軟,紅棗也洗淨,2、放入燉...
“甜棗紅欲滴,潤肺滋補味紅棗,又名大棗,其維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效,民間還有着有“日食三顆棗,百歲不顯老”之說。早在西周時期人們就開始利用紅棗發酵釀造紅棗酒,作爲上乘貢品,宴請...
“銀耳南瓜紅棗羹,女人要常喝,補充膠原蛋白,養顏嫩膚吃出少女肌,面膜都省了!”食材明細主料銀耳(適量)紅棗(6顆)南瓜(適量)輔料冰糖(1塊)調料清水(1500ml)甜香(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)銀耳南瓜紅棗羹的做法步驟1、準備所有食材...
“一個人的精神狀態,從臉上就能看出來。要想顏值高,除了保證睡眠質量,湯湯水水少不了,這點兒心得也是從生娃了以後才慢慢體會。某次回孃家,孩子在玩兒我扯斷的白頭髮,雖然只是幾根,老爸看見了,說了句“青絲變白髮,爸爸心疼啊”...
食材明細主料糯耳(半塊)輔料紅棗(適量)南瓜(適量)糯米(一把)調料水(適量)甜香(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)南瓜紅棗糯耳湯的做法步驟1、紅棗洗淨備用。2、糯耳去半塊用水浸泡軟。3、南瓜洗淨去皮切塊備用。4、一把糯米洗乾淨,紅...
“銀耳含有多種礦物質,如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等,其中鈣、鐵的含量很高。銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖,營養價值很高,具有扶正強壯的作用,是一種進階滋養補品。但是價格一般都能接受,是大衆化補品。...
“秋天氣候乾燥,無論大人、小孩都有可能出現不同程度的嘴脣乾裂、鼻腔流血及面板乾燥等症狀。南瓜所含的β胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化爲維生素A。另外南瓜含豐富的維生素E,能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常,使小朋友...
“下午茶來一杯:南瓜紅棗燉銀耳,軟糯香甜,甜度剛剛好!所以需食材丟進電飯煲,靜等美味駕到!”食材明細主料銀耳(適量)南瓜(一個)紅棗(適量)輔料水(適量)甜香(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)南瓜紅棗燉銀耳的做法步驟1、銀耳紅棗提前泡...
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