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“麪包里加它,低脂飽腹,能量滿滿。開學季,早餐不能忽視,雞蛋牛奶不能少,多吃蔬菜水果,推薦今日份早餐,麪包與生菜、玉米粒、胡蘿蔔、龍利魚、搭配,好吃又簡單,重要的是低脂低卡,吃着瘦的減脂餐。”食材明細主料麪包(2個)龍利魚(半...
食材明細主料火龍果(一個)火腿腸(一片)麪包片(一片)雞蛋(一個)輔料玉米油(10克)沙拉醬(適量)鹽(2克)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果漢堡的做法步驟1、火龍果一個備用。2、火腿片一片,麪包片一片。3、雞蛋一個煎好。4、把...
“感覺還有一批菜譜沒來得及整理,這款龍利魚是今晚製作的,喜歡的看看:”食材明細主料龍利魚(2條)輔料鹽(適量)料酒(適量)蔥(適量)姜(適量)雞蛋(1個)麪包糠(適量)玉米澱粉(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)炸龍利魚的做法步驟1、解...
食材明細主料龍利魚(適量)輔料鹽(適量)番茄醬(適量)料酒(適量)白醋(適量)白糖(適量)生抽(適量)白胡椒粉(適量)五香粉(適量)雞蛋(適量)酸甜(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)兩吃龍利魚的做法步驟1、主料:冰凍龍利魚2、龍利魚解凍,放入料酒,鹽,白鬍...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雪魚柳(或龍利魚柳):7兩漢堡皮:4個生菜:四片雞蛋:一顆土豆澱粉:兩勺輔料沙拉醬:若干番茄醬:若干鹽,醬油:少許黑胡椒,姜粉:少許辣椒粉:少許麪包屑:少許具體步驟1....
“自制漢堡,自己烤得漢堡胚健康美味,配菜可根據個人口味搭配…”食材明細主料麪粉(300克)酵母(3克)糖(20克)鹽(1勺)雞蛋(2個)黃油(20克)白芝麻(少許)純牛奶(100ml)輔料生菜(少許)熱狗(適量)雞蛋(1個)沙拉醬(少許)甜香(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難...
食材明細主料龍利魚(200g)目魚花(50g)酸菜(1勺)胡椒粉(1匙)澱粉(1勺)姜粉(1g)植物油(50g)金針菇(100g)輔料蔥(適量)生抽(1匙)鹽(適量)香菜(適量)姜(適量)酸辣(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)酸菜龍利魚的做法步驟1、蔥蔥切片,龍利魚切片,香菜切段,金...
“熱量超低,美味好吃~”食材明細主料魚(一條)輔料蒜泥(適量)檸檬片(三片)調料鹽(少許)蠔油(適量)辣椒粉(適量)孜然粉(適量)黑胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)烤龍利魚的做法步驟1、烤盤鋪上錫紙,擺好魚。2、撒少許鹽,適量蒜...
食材明細主料漢堡麪包(2個)鱈魚餅(2塊)輔料生菜葉(2片)沙拉醬(適量)芝士片(2片)橄欖油(適量)其他(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鱈魚漢堡的做法步驟1、漢堡麪包備好,我是在超市買的。2、雪魚餅備好。也是超市買的。3、生菜洗淨備用...
“龍利魚的高大上吃法!不愛吃魚的女兒蘸着千島醬連吃兩大塊,味道應該不錯吧………^_^”食材明細主料龍利魚(300克)雞蛋(1個)澱粉(70克)麪包糠(70克)輔料鹽(0.5勺)生抽(2勺)料酒(2勺)胡椒粉(0.5勺)純辣椒粉(0.5勺)姜(2個)香蔥(1棵)微辣(口味)炸(工...
“說起吃肉,還數南方人吃的精細,北方大多都是大塊兒燉燉,到了南方各種細巧心思就出來了,樣貌要好,味道更要好,甚至不惜用去好幾天的時間,今天推薦給大家的還真就是精細美味但是不大好找原材料的料理。上海的薰魚糟魚有的時候...
“龍利魚肉質細嫩營養豐富,屬於出肉率高,味道鮮美的優質海洋魚類,其脂肪中含有不飽和脂肪酸,具有抗動脈硬化之功效,對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有好處!今來一款:龍利魚柳,快手美味,鮮美無比!好吃到起飛🛫️。”食材明細主料龍...
“海的味道,蒸糕知道龍利魚肉質鮮美,口感滑爽,因爲沒有刺,肉又厚嫩,清蒸、香煎、糖醋、酥炸,吃着都很過癮,特別適合愛吃魚又怕麻煩的吃貨們。加上豐富的歐米伽3,護眼功效也沒得說,對整天對着電腦的上班族和鏖戰題海的上學黨來...
食材明細主料龍利魚(150克)玉米澱粉(90克)蔥(適量)姜(適量)雞蛋(一個)白菜葉(一片)輔料胡椒粉(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)龍利魚丸的做法步驟1、龍利魚涼水裏室溫下自然解凍,控幹水份。2、刀刃把魚刮成魚肉泥,刮...
食材明細主料龍利魚(一塊(大概半斤))甜玉米粒(一把)胡蘿蔔(半根)濃縮雞高湯(一小支)現磨黑胡椒(適量)海苔(一張(壽司用))輔料澱粉(一茶匙)魚香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)龍利魚卷的做法步驟1、超市買的冷凍龍利魚塊解凍,洗乾淨並擦乾...
說到創業投資項目,不少人都看中餐飲這個經久不衰的行業。如今對飲食不單單隻要求“吃得飽”,漢堡是一款非常受到人們喜愛的美食,漢堡自出現在我們餐飲市場以來,就收受到廣大顧客的一致好評。漢堡行業前景廣闊,操作手法簡單...
“都說多吃魚肉比吃豬肉、牛肉好,可有的魚刺太多,吃起來也不方便,但是龍利魚一般超市都是冷凍一大片單獨包裝賣的,基本沒什麼刺,非常適合做魚丸或像今天這道龍利魚蛋卷,簡單好吃又經濟實惠。”食材明細主料龍利魚(適量)雞蛋(適...
“網購的龍利魚,今天用它炸了吃,因爲是冷凍的魚肉,所以加了點家樂雞粉醃製提鮮!這種魚柳片大,刺少,非常適合老人、孩子吃!”食材明細主料龍利魚柳(300克)番茄醬(適量)千島醬(適量)輔料色拉油(適量)鹽(少許)料酒(1勺)家樂雞粉(半勺)黑胡椒碎...
“在家自己做漢堡,更營養也很方便。”食材明細主料漢堡胚(一個)巴沙魚(一塊)輔料雞蛋(一個)調料油(少許)甜辣醬(少許)沙拉醬(少許)清淡(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)魚漢堡的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、巴沙魚洗淨先放點點...
“前天的龍利魚大家都超愛吃,昨天孩子想吃櫻桃肉,不過我不喜歡吃豬肉,想到買回來的龍利魚柳,無骨無皮,覺得切成片做這道菜很適合。於是乎,做到茄汁龍利魚肉吧。”食材明細主料龍利魚(300g)鹽(適量)番茄醬(適量)澱粉(適量)小麥粉(適量...
食材明細漢堡麪包粉(200克)低筋粉(50克)酵母(3克)鹽(2克)水(150克)黃油(25克)龍利魚(1塊)雞蛋(4個)生粉(適量)麪包糠(適量)酸黃瓜(適量)洋蔥(適量)輔料鹽(適量)沙拉醬(適量)生菜(適量)黑胡椒粉(適量)其他(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)魚排漢堡的做法步...
“馬卡龍——大家公認的一款烘焙界的顏值擔當。它矯情的很明顯,溫度!溼度!攪拌手法!差一點都不行。它是問題少年——裂殼,空心,粘底。但是!誰又能擋的住它的誘惑呢。漢堡馬卡龍屬於意式馬卡龍,也叫厚馬。一說意式馬卡龍無疑...
很多朋友會問吃漢堡會胖嗎?小編告訴大家,漢堡是一個熱量比較高的食物,因此過多的食用漢堡是會發胖的,但是想要吃漢堡,又怕外面賣的漢堡熱量高,大家不妨可以在家自己做漢堡吃,而且關於漢堡的家常做法有很多,下面小編就來爲大家...
食材明細主料龍利魚(2斤)輔料蔥姜(適量)油(適量)調料生抽(適量)胡椒粉(適量)料酒(適量)姜粉(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蒸龍利魚的做法步驟1、龍利魚去鱗去內臟。2、加入姜粉、胡椒粉料酒醃製20分鐘。盤子不夠大就把魚...
食材明細主料龍利魚(200克)輔料薑片(適量)料酒(適量)鹽(適量)孜然粉(適量)清淡(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)煎龍利魚的做法步驟1、食材:龍利魚(已清洗)、薑片。2、將已清洗的龍利魚放在案板上切成塊。3、放入盤中。4、接着,擱入姜...
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