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“秋葵,又名羊角豆、毛茄,是一種產於非州的物種。外表似青稱,切開有黏黏膩膩的汁液。味道香甜、肉質柔軟,以其獨特的風味贏得百姓餐桌的青眛。”食材明細主料秋葵(300克)紫署粉絲(50克)白粉絲(50克)西紅柿(1個)蒜(0.5個)輔料鹽(適量)...
食材明細主料秋葵(350克)肉絲(100克)輔料姜(適量)小米椒(適量)生抽(適量)料酒(適量)生粉(適量)胡椒(適量)油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)肉絲炒黃秋葵的做法步驟1、在切好的肉絲中加入鹽,料酒,生抽,生粉和薑絲等調味料;2、...
“秋葵的營養價值很高。具有補腎,保護腸胃,美容養顏,降血糖的功效。簡單快手美味營養豐富的一道菜!”食材明細主料秋葵(10個)輔料肉絲(適量)蒜(適量)青椒(2個)調料食用油(適量)鹽(適量)生抽(適量)料酒(適量)老抽(適量)澱粉(適量)蒜香(口味)炒(工...
“簡單快手的菜,可以做爲年夜飯招待賓客。”食材明細主料蒜(1頭)粉絲(1小把)秋葵(9個)輔料鹽(少許)蒜香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒜茸粉絲蒸秋葵的做法步驟1、龍口粉絲用溫水泡軟,不用煮的。2、秋葵洗淨。3、水燒開後放入秋...
食材明細主料秋葵(適量)粉絲(適量)輔料食用油(適量)調料蔥葉(適量)蒜(適量)辣椒(適量)生抽(1匙)蠔油(1匙)蒸魚豉油(1匙)鹽(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)秋葵蒸粉絲的做法步驟1、秋葵洗淨,切去根和尖,從中間切開。2、粉絲用涼水泡...
“秋葵平常都是水煮沾蒜泥,吃厭了今天換個小炒。”食材明細主料秋葵(適量)輔料香菇(適量)調料肉絲(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香菇肉絲炒秋葵的做法步驟1、準備材料,洗淨切好。2、熱鍋冷油加香菇炒,然後加肉絲和秋...
食材明細主料米粉(200克)秋葵(4個)青椒(2個)花椒(1克)輔料調味汁(30克)麻辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)未知(難度)秋葵火腿絲炒米粉的做法步驟1、材料2、材料3、秋葵切小丁4、青椒切細絲5、火腿切細絲6、蠔油1勺、五香粉1勺、花椒粉1勺...
“秋葵已經有很多種燒法了,怎樣讓家人能變化口味而不覺得膩呢,選了粉絲來搭配着做這一道菜,顏值高又減了夏天的暑熱還不失美味”食材明細主料秋葵(8根)粉絲(一小把)蒜(適量)輔料植物油(適量)生抽(適量)料酒(適量)蠔油(適量)鹽(適量)鹹鮮(...
“【秋葵蘿蔔絲湯】女兒要喝的湯原本是做湯,結果比湯稠了許多,變成羹了!原因是秋葵粘液含量很大,加之又放了粉絲,芡汁沒有用,湯已經稠了。這湯是女兒點的,睡前安排第二天的飯。蒸米飯,要蘿蔔湯,加點粉絲吧,帶水的那種啊。小妞提...
食材明細主料秋葵(適量)鮮蝦(適量)粉絲(適量)瘦肉(適量)雞蛋(適量)蔥(適量)香菜(適量)薑絲(適量)魚餅(適量)輔料鹽(適量)牛肉粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)秋葵鮮蝦粉絲湯的做法步驟1、備材料2、用適量的水煮開後,下魚餅絲、瘦肉...
食材明細主料秋葵(500g)輔料蒜蓉(1顆)小米椒(5個)生抽(3調羹)花生油(3調羹)蠔油(1調羹)原味(口味)未知(難度)秋葵的做法步驟1、秋葵已經對半切,準備好蒜蓉、小米辣切碎,用碗盛起來,倒入生抽、耗油,攪拌均勻,待用。2、鍋裏放清水燒開後放入...
“秋葵是個好東東,可涼拌、熱炒、油炸、燉食,做色拉、湯菜等,是低能量食物,也是很好的減肥食品之一。秋葵性溫、甘、爽,具有壯陽、補腎、通氣、幫助消除疲勞、恢復體力、增強人體耐力等多種作用。眼下正是秋葵成熟時候,可有...
食材明細主料秋葵(適量)大蒜(適量)魔芋絲(適量)輔料蒸魚豉油(適量)油(適量)鹽(適量)微辣(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香秋葵蒸魔芋絲的做法步驟1、先將魔芋絲擺在盤子上2、秋葵洗淨,去蒂從中間分成兩半兒,放在魔芋絲上面3、蒜切...
食材明細主料粉絲(適量)秋葵(適量)輔料蒜(適量)調料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)蠔油(適量)蒜香(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蒜蓉粉絲蒸秋葵的做法步驟1、秋葵、粉絲、蒜瓣。2、粉絲用溫水泡軟。3、鋪到盆子裏。4、秋葵去蒂放到粉絲...
“牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等,具有補氣養血、補益脾胃、補虛益精、消渴風眩之功效。將滷好的牛肚絲與秋葵搭配一起炒,製作起來很簡單,但吃起來是香辣爽脆,鹹鮮可口,營養和味道都非常高,比起花上很長時間精心準備出來...
食材明細主料蒜(50克)秋葵(200克)粉絲(200克)輔料一品鮮醬油(1匙)水澱粉(2勺)蠔油(1匙)玉米油(0.5匙)水(20毫升)蒜香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)秋葵愛上粉絲的做法步驟1、秋葵洗淨備用2、鍋中燒開水將秋葵輕輕焯一下水3、焯好水的...
“菜品簡單易做,許多人不愛做太麻煩的,這個可以試試。”食材明細主料秋葵(250g)粉絲(1扎)輔料蒜米(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)粉絲秋葵的做法步驟1、新鮮的秋葵。2、入滾水,焯水。3、粉絲燙熟。4、秋葵對半切開。5...
食材明細主料龍口粉絲(1把)秋葵(6只)輔料自制剁椒(1勺)海鮮醬油(1勺)蒸魚豉油(2勺)糖(小半勺)大蒜(3瓣)植物油(適量)蔥花(少許)蒜香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)剁椒蒜蓉粉絲蒸秋葵的做法步驟1、粉絲加冷水泡軟。2、泡軟的粉絲爲便於食...
“一下子買了很多瘦肉分解好放冰箱儲存,每次早上提前拿一袋出來,再搭配一些菜馬上就是一道下飯菜!而且也很快手”食材明細主料秋葵(100g)肉絲(150g)輔料青紅辣椒(適量)配料鹽(適量)油(適量)薑片(適量)蔥段(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗...
食材明細主料秋葵(200)輔料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)薑片(適量)蔥段(適量)配料肉絲(200g)青椒(100g)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)秋葵肉絲的做法步驟1、瘦肉切絲加蛋清和適量鹽澱粉抓勻待用2、秋葵洗淨去蒂切斜段,青椒切滾刀塊3...
“秋葵是一種營養特別豐富的蔬菜,在一年中的夏秋兩季大量上市,此時的果莢脆嫩多汁、細滑爽口,加入鮮蝦泥,寶寶吃有益胃腸。秋葵含有豐富的蛋白質和維生素,但脂肪和熱量都很低,成爲了減肥人羣的鐘愛食材,減肥時食用既控制了熱...
“這是一道主食而且還省去了炒菜,菜飯都有了哦,可以根據自己喜歡的蔬菜放,我今天用的是秋葵,甘藍還有洋蔥哦!”食材明細主料洋蔥(半個)秋葵(4個)甘藍(少許)餅絲(200克)輔料鹽(少許)醬油(少許)一品鮮(少許)玉米油(少許)香油(少許)蔥(少許)蔥香(口...
“豬粉腸彈牙又美味,配上綠色的青瓜和秋葵,好看又好吃。”食材明細主料豬粉腸(500克)青瓜(半個)秋葵(8只)輔料花生油(適量)食鹽(3.5茶匙)白糖(1茶匙)米酒(1小杯)蠔油(小許)胡椒粉(小許)鹹鮮(口味)炒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)青瓜秋葵炒豬粉腸...
“一道簡單低熱量美食。”食材明細主料秋葵(適量)魔芋絲(1盒)輔料蔥(適量)鹽(適量)醬油(適量)花椒油(適量)辣子油(適量)植物油(適量)白糖(適量)芝麻(適量)雞精(適量)十三香(適量)蒜(適量)香油(適量)醋(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難...
食材明細主料秋葵(適量)土豆(適量)輔料蒜泥(適量)海膽醬(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)涼拌秋葵土豆絲的做法步驟1、土豆去皮清洗,秋葵清洗。2、土豆擦成絲,用清水沖洗一下。3、鍋中燒開水,放...
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