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準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料大米：80鮮蝦：150鮮蘑菇：80蘆筍：5根胡蘿蔔：半根輔料白胡椒粉：適量香蔥：適量鹽：適量橄欖油：適量具體步驟1.鮮蝦洗淨後，剝出蝦仁、蝦頭蝦殼備用2.蝦體切成粒，加...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料大米：適量鮮蝦：適量香菇：適量玉米粒：適量豌豆：適量輔料白胡椒粉：適量糖：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.鮮蝦去殼除泥線，用白胡椒粉、糖、薑絲醃製10分鐘；2.香菇...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時一個人吃慣了粗茶淡飯，時不時要用一些美食犒勞自己。清新開胃怡神的田園鮮蝦粥就可以達到這一要求。其中，鮮甜的蝦，清甜的素菜，軟糯的粥水，使得這道菜色彩...
準備時間:34分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料青豆：150玉米粒：150蝦：6只米：200輔料蔥：一小段姜：一小塊鹽：少許胡椒粉：少許具體步驟1.準備的食材2.蔥、姜切沫，蝦切蓉備用。3.起火，將鍋燒熱放油至8成熱關...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料精米（大米）：適量基圍蝦：半斤左右輔料芹菜：少許具體步驟1.先將淘好的大米加水（約1:10倍的用量），用大火開煮，至8分熟左右，成粥狀。2.趁煮粥的時間將基圍蝦從背部...
食材明細主料大米（適量）輔料鮮蝦（適量）青豆（適量）玉米（適量）香菇（適量）蟹肉棒（適量）配料蘑菇精（適量）鹽（適量）薑絲（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）田園鮮蝦粥的做法步驟1、這次用到的有:活蝦(去殼去腸開背後,用白鬍...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:1小時30分鐘當人們外出聚餐時，免不了會攝入大量的油膩食物，影響食慾。這時自制一碗既清新開胃怡神的田園鮮蝦粥，不僅能夠使人們的胃口大開，同時粥的軟糯香甜配...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料蝦仁：適量胡蘿蔔：適量香菇：適量青菜：適量雞蛋：適量輔料具體步驟1.將大米摻入少量糯米淘洗乾淨，並放水浸泡一會。2.泡過的香菇和胡蘿蔔切小丁。青菜切碎。3....
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.蝦洗淨後，把頭部帶須和刺的部分去掉，把蝦腦掏出，然後從蝦背劃一刀把蝦切成兩邊。放點鹽，胡椒粉，少許料酒醃一下。（這一步最好在粥快煮好的時...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時這是一道清新開胃怡神的田園鮮蝦粥，色彩豐富，香滑可口，當早餐吃很不錯哦，爲什麼叫田園鮮蝦粥呢，大概是因爲添加的食材豐富，有田園的感覺吧，嫩黃的玉米粒甜脆...
“秋天來了，現在早上起來都能感覺到陣陣寒意，我們家兒子居然開始賴牀了，說有起牀綜合症。所以早上給家人一份溫暖又營養的粥品那是最舒服不過了。今天我做的這份田園粥品不但好吃鮮美，而且營養豐富，老人孩子多吃還能補鈣促...
“輔料培根150g洋蔥20g青椒”食材明細主料披薩餅（1個9寸）披薩醬（適量）輔料芝士（150克）胡蘿蔔（適量）玉米粒（適量）青豆（適量）洋蔥（適量）柿子椒（適量）蝦仁（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蝦仁田園披薩的做法步驟1、在準備好的披薩...
“這個季節的鮮蝦真的很便宜，所以不妨多買一些吃。祖國醫學認爲，蝦味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精、通乳之功。凡是久病體虛、氣短乏力、飲食不思、面黃羸瘦的人，都可將它作爲滋補和療效食品。常人食蝦，也有健身強力效果。...
食材明細主料白粥（根據人數適量）輔料芹菜（適量）香菇（適量）胡蘿蔔（適量）豬肉（適量（或者雞胸））配料姜（適量）蔥（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）田園香菇芹菜粥的做法步驟1、芹菜、香菇切末。胡蘿蔔先擦絲...
“說到沙拉，這應該是我最喜歡吃的早餐了，清爽開胃，很適合早上剛甦醒的胃。早上吃好，中午吃飽，沙拉要吃好，還得靠搭配。我喜歡在素中加葷，早上可以加些雞肉，蝦肉，培根，這些肉類在搭配蔬菜水果味道都不會突兀，更能補充你一天需要的...
食材明細主料蛤蜊肉（50g）韭菜（200g）雞蛋（3個）輔料黑木耳（50g）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮田園小炒的做法步驟1、所需材料，韭菜一定要控幹水，我是頭天晚上洗的，放在瀝水盆控幹水。2、倒入適量的油準備先炒雞...
“喜歡生活的隨意自在享受最初的味道喜歡花時間上菜市場買菜煮飯吃什麼不重要重要的是那一刻的心情更喜歡根據當季時令的食材的做「平靚正」美食那是我快樂的源頭那天市場正好有新鮮海蝦賣買了些中午做飯剩下蝦和蔬菜...
食材明細主料餅底（1個）蝦肉（適量）蟹柳（適量）甜椒（適量）輔料沙拉醬（適量）番茄醬（適量）酸甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）進階（難度）田園海鮮披薩的做法步驟1、蝦，蟹柳分別煎熟，切小塊。甜椒切小塊。餅底是買現成的。2、餅底先刷上一層番茄醬。3...
食材明細主料大米（適量）即溶麥片（適量）青豆（適量）玉米粒（適量）胡蘿蔔（適量）西蘭花（適量）香菇（適量）雞肉（適量）皮蛋（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）田園時蔬粥的做法步驟1、做粥的所有材料。2、雞肉切成細絲備用。3、在雞肉中加...
“比薩餅（Pizza）又譯作披薩餅、匹薩，是一種發源於意大利的食品，在全球頗受歡迎。比薩餅的通常做法是用發酵的圓麪餅上面覆蓋番茄醬，奶酪和其他配料，並由烤爐烤制而成。這中間的料可根據自已的喜好隨意添加。”食材明細主料...
食材明細主料蝦醬（一勺）輔料雞蛋（兩個）蔥花（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）田園蝦醬的做法步驟1、雞蛋兩個。2、香蔥兩根，蝦醬一勺。3、一勺蝦醬，兩個雞蛋，適量蔥花，放在一個碗裏。4、打散。5、炒鍋內放油。6、油熱後倒...
食材明細主料熟米飯（適量）荷蘭豆（適量）玉米粒（適量）胡蘿蔔（適量）香菇（適量）黑芝麻牛油果油（適量）海蝦黑芝麻粉（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）田園蔬菜粥的做法步驟1、熟米飯、荷蘭豆、玉米粒、胡蘿蔔、香菇、黑...
“過了十一假期天氣好像突然間就冷了，難怪人們總是說，北京是沒有秋天的，冷熱的銜接似乎沒有什麼過度似的。天氣冷了就想要吃點熱乎乎的東西，兒子愛吃蝦老公愛吃雞我愛吃蔬菜，所以今天分享的這道菜真的能滿足全家人的需求！吃...
“小編當年的寶寶出生就有8.5斤，那時候也是少奶，很着急，家裏的老人就經常做這樣的米飯讓我養身子，有人說魚頭可以下奶，其實對於剖腹產的個人還是建議要月子後期或者出月之後吃，那樣奶水才更充足的，而月子期間還是要多多不錯...
食材明細主料漢堡胚（3個）雞蛋（3個）蝦餅蝦仁（300g）玉米（1個）生薑（適量）胡椒粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）田園鮮蝦堡的做法步驟1、準備蝦餅料：玉米切碎；蝦仁洗淨，放入料理機和生薑一起攪碎。2、混合蝦...
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