有關營養滿分!的精選大全
食材明細主料奶粉衝調牛奶(500毫升)原味酸奶(100克)白糖(30克)奶香(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)奶粉做酸奶的做法步驟1、材料,酸奶沒有入鏡2、把酸奶機的內膽,攪拌的勺子,衝調牛奶的碗,放開水裏消毒3、用60度左右的開水衝調...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料酸奶:1杯藍莓:1碗香蕉:1根玉米脆片/燕麥片等雜糧:1碗堅果:一把輔料具體步驟1.材料:藍莓、草莓等,香蕉切片,雜糧和堅果混在一起2.拿一個杯紙,先放一層雜糧和堅...
大家都知道水果對身體有好處,但是具體有哪些好處就不得而知,衆所周知的就是吃水果可以補充人體水分,那麼今天我們就來說說水果中水分比較大的一種------梨,那麼,梨這種水果只能補充水分嗎?要知道它的其他功效,還需要了解梨...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘不知道大家有沒有聽過豌豆飯呢?其實就是我們常說的豌豆蓋飯,爲什麼說豌豆飯是營養滿分的呢?因爲豌豆具有調和脾胃,通利大腸,抗菌消炎,防癌治癌等的功能,對我...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:60分鐘這是一道營養滿分的早餐,早上醒來吃上熱熱的甜甜的紅豆渣花捲,是不是感覺整個人都充滿了活力了呢?很多人以爲做包點會很難,特別是做比較的花捲,其實並非如...
蝦營養成分到底是什麼,具有那些功效呢。下面我就爲大家解答,並且我還會告訴大家一些蝦的做法。蝦是海產品中最爲常見的一種,相比普通食品含的營養更好。那麼,我將爲大家一一介紹。並且,請蝦進入大家的生活以及餐桌。蝦營養...
海苔是非常美味的海產品,不僅可以做湯還可以做成小零食,下午茶,看電視,郊遊等都可以拿出來吃。那麼海苔有哪些營養成分大家知道嗎?其實海苔是非常有營養的,下面,小編就一起告訴大家海苔營養成分,看看海苔到底有哪些神奇的功效...
生活離不開吃飯,但同樣也是離不開水果。水果有各種各樣的品種,同樣也是有各種各樣的口味。更重要的是還具有很高的營養成分。所以很多人都喜歡在吃飯以後來一點水果,這是很正確的方式。各種水果有各種功效,下面我給大家說...
春天到了,一年之計在於春,春季吃什麼菜是許多家庭主婦都要考慮的問題。春季的菜品種多樣,要如何才能滿足人體的營養需求呢?春天又是一個如此草長鶯飛的季節,要如何吃才能不辜負這美好的春光呢?不要擔憂,接下來給你推薦的食...
杏仁營養成分。大家都喜歡吃杏仁嗎?小編和小編身邊的朋友好多都喜歡吃,那你們知道吃杏仁對我們有哪些好處嗎?小編就蒐集整理了杏仁的營養成分和作用,大家可以看一下,看完知道,你們就知道杏仁的作用啦,平時可以吃吃杏仁,美容養...
“油豆皮是大豆磨漿燒煮後,凝結乾製而成的豆製品。是從鍋中挑皮、捋直,將皮從中間粘起,成雙層半圓形,經過烘乾而製成的。皮薄透明,半圓而不破,黃色有光澤,柔軟不粘,表面光滑、色澤乳白微黃光亮,風味獨特,是高蛋白低脂肪不含膽固...
肉類幾乎是最普遍受人喜愛的食物。肉類營養豐富,味美,食肉能使人更耐飢,長期食用還可以幫助人們身體變得更爲結實強壯。此外,人食用肉類食物,可以刺激消化液分泌,有助於消化。肉類在我們生活中多種多樣,讓我們跟隨小編一起來...
夏天來了各地持續高溫不斷,這時候更加需要的肯定就是降溫消暑的食物。而萵苣尖很是受歡迎,含有豐富的纖維,不但能促進腸胃的蠕動,還能給身體補充維生素等營養物質。同時萵苣尖吃起來的口感也是很清爽,不管和什麼樣的食材搭...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料豆腐:250鯽魚:400輔料生薑:適量蒜白:適量料酒:適量辣椒:適量芹菜:適量蒜苗丁:適量鹽:適量味精:適量醋:適量具體步驟生薑、蒜白炸油,入鯽魚,稍煎。鯽魚的個子小...
說到芹菜,好多人都不喜歡它的味道,與之比肩的就是香菜了,它的味道也是許多人接受不了的,就拿小編來說吧,小編就很喜歡吃芹菜但是非常討厭香菜,小編覺得香菜的味道......嗯,很像一種昆蟲的味道,好了,不跑遠了,小編今天要講的話題...
桃,是大家非常熟悉的水果。桃也分很多種,獼猴桃,水蜜桃,等等。那麼,大家對於桃營養成分有所瞭解嗎?桃有不同的食用功效和食用忌諱,這些大家都知道嗎?下面我們就桃的營養成分和做法,來給大家簡單地介紹一下。一、桃營養成分1、...
秋葵是蔬菜的一種,愛好吃秋葵的人喜歡嘗試各種各樣秋葵的吃法,那麼,多吃秋葵對身體好嗎,秋葵營養成分有哪些你們知道嗎,看看這篇文章的介紹就會更多的瞭解秋葵這種食品了,特別是追求健康飲食的人要多多看這方面的文章喲。秋...
準備時間:11分鐘    烹飪時間:11分鐘主料自制全麥麪包:250雞蛋:一個生菜:一棵(小)西紅柿:一個(大)脫脂牛奶:一杯(200ml)水果(任意):一份輔料亨氏番茄醬:適量具體步驟1.自己做的全麥吐司,如果是市面上買的...
“今天的這款沙拉加了煮蛋,添加了蛋白質,更營養哦!”食材明細主料西紅柿(1個)水煮蛋(1個)生菜(2片)西蘭花(適量)輔料丘比焙煎芝麻沙拉汁(1袋)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養滿分清爽沙拉的做法步驟1、原料。2、西蘭花焯水後...
“有小朋友的家長不可避免地要給他們做的~~”食材明細主料米飯(適量)玉米(適量)豌豆(適量)辣椒(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)輔料草莓(適量)配料鹽(適量)醬油(適量)多味香粉(適量)番茄醬(適量)原味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養滿分蛋...
食物的多種多樣,以及在你吃的食物裏面含有的營養成分我們也是有必要了解的。有多少脂肪以及它還有哪些的維生素等等這些都要有了解的。那麼,小編就爲大家介紹一種比較常見的食物玉米。那麼,玉米營養成分有哪些呢?下面,小編...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘我們在外面經常可以買到酸奶木瓜飲,但是它衛不衛生我們卻不得而知,想要喝到真正的營養滿分的酸奶木瓜飲,就來一起學做吧。超簡單的快速做法,只需準備木瓜...
“日常的食材,簡單的操作,也能做出美味,那是因爲有了它——丘比焙煎芝麻沙拉汁。”食材明細主料西紅柿(半個)西蘭花(三分之一個)生菜葉(三片)熟雞蛋(一個)輔料丘比焙煎芝麻沙拉汁(25毫升)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養滿分...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘焦糖核桃一種休閒食品,小時候非常的喜愛,現在只要吃焦糖核桃就停不下來,有我一樣鍾愛這個焦糖核桃的忠實粉絲嗎?焦糖核桃它不但好吃,而且營養價值也是極高...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔:適量肉絲:適量輔料蔥薑蒜:適量醬油:適量糖:適量蠔油:適量醋:適量雞精:適量鹽:適量具體步驟肉切成肉絲、蔥、姜、蒜切末備用,醬油、醋、糖、蠔油加水...
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