營養滿分蛋包飯的做法 - 營養滿分蛋包飯怎麼做

“有小朋友的家長不可避免地要給他們做的~~”

食材明細

• 原味 （口味）
• 技巧 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

營養滿分蛋包飯的做法步驟

• 1、玉米、豌豆事先煮熟

• 2、不辣的辣椒、胡蘿蔔切丁

• 3、雞蛋打散，過塞

• 4、不粘鍋放適量的菜仔油

• 5、等鍋熱了，再把切好的辣椒、胡蘿蔔翻炒

• 6、事先煮熟玉米、豌豆也跟進翻炒

• 7、米飯與跟進

• 8、這一步是要用鹽、醬油、多味香粉來調味

• 9、改成小火，把蛋液灘成蛋餅

• 10、營養炒飯放在蛋餅的一邊上，再把剩下的一半小心地蓋在炒飯上面

• 11、或者直接把蛋皮蓋在炒飯上也不錯的

• 12、配上韓式鹽蘿蔔和用娃娃菜爲原料的泡菜