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食材明細主料糯米(60克)薏米(30克)紅小豆(30克)大紅棗(9個)輔料百合(20克)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗百合粥的做法步驟1、糯米、薏米、百合、紅小豆。2、大紅棗洗乾淨備用。3、把薏米、紅小豆、糯米、百合放到一起淘...
“百合可清心潤肺、安神定志,很適合被失眠困擾的人食用。此刻粥有防癌抗癌、美容養顏、潤肺止咳的功效,寶寶和孕婦喝都不錯~煲了一鍋一家人都喝喝~因爲覺得煲粥用棗要甜甜的好吃,所以這次用了阿膠棗,而且阿膠棗也很滋補,很...
“百合蓮子紅棗粥具有:益氣補中、清肺潤燥、寧心安神的做用,特別是深秋季節,天氣漸冷,清晨喝一碗熱乎乎的小米粥,一天都暖暖的~”食材明細主料百合(10克)蓮子(25g)紅棗(8個)小米(半小碗)輔料老紅糖(1塊)甜香(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(...
““花樣米飯”簡單美味甜米飯。”食材明細主料五常米(160g)輔料紅棗(8個)花生米(少許)百合(少許)紅薯(少許)調料紅糖(少許)甜味(口味)燜(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗百合燜飯的做法步驟1、五常米洗淨。2、泡好的花生米、紅棗和百合...
食材明細主料米(200g)銀耳(1朵)幹百合(10g)小棗(10顆)輔料冰糖(10塊)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗銀耳百合粥的做法步驟1、提前泡發銀耳,泡軟幹百合。2、先用電飯煲煮好大米粥。3、把煮好的粥倒入鍋中,放入冰糖、銀耳、...
食材明細主料小米(半杯)紅棗(適量)百合(適量)蓮子(適量)輔料清水(五杯)調料冰糖(1塊)甜香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)小米紅棗蓮子百合粥的做法步驟1、蓮子百合提前一晚泡發。2、泡發後將蓮子去芯。3、紅棗洗淨去核,小米淘洗乾淨...
“梨有清心潤肺、降血壓的功效,還能促進食慾,幫助消化。百合有潤肺止咳、清心安神的功效。中老年人可以多喝此湯,有助於軟化血管,促使血液將更多的鈣質輸送到骨胳中。”食材明細主料梨(2個)百合(適量)紅棗(10粒)輔料冰糖(20克)清...
食材明細主料百合(2個)輔料紅棗(適量)調料黃冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)紅棗百合甜湯的做法步驟1、食材,洗淨的鮮百合,紅棗。2、放入煮鍋,放入一塊黃冰糖。3、加入天然好水,燉煮約20分鐘。4、煮好了。5、成品!清...
食材明細主料小米(適量)綠豆(適量)百合(適量)輔料紅棗(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆百合紅棗小米粥的做法步驟1、百合泡水。2、綠豆洗淨。3、放入冰糖凍上一個小時。4、凍好的綠豆放入鍋裏。5、放入紅棗。6、放...
“清心潤肺、益氣安神,很滋潤養顏的一道甜品,適宜熬夜後的乾咳、失眠、心煩。對肺燥引起的咳嗽,特別是對那些無痰幹核、喉頭髮癢的患者更爲有益。雪耳含有較豐富的蛋白質,所謂的平民燕窩。材料:鮮蓮子150克(幹蓮子20克),鮮百...
“冬日將至,來一碗暖心暖胃的粥吧!”食材明細主料大米(80g)大棗(六顆)銀耳(適量)輔料冰糖(一把)百合(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)百合銀耳紅棗粥的做法步驟1、銀耳和百合泡發,大棗切碎備用2、提前浸泡大米至少兩小時以...
“健脾養胃,潤腸通便,補血養氣。暖暖的來一碗吧”食材明細主料小米(50g)百合(15g)燕麥(15g)輔料大棗(6顆)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米紅棗百合燕麥粥的做法步驟1、準備食材。分別洗淨。2、所有食材分別清水浸泡,百合12...
食材明細主料薏米(適量)幹百合(適量)大紅棗(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)薏米百合紅棗粥的做法步驟1、準備一把薏米。2、將薏米淘淨。3、準備一小撮幹百合,洗淨。4、將薏米放入高壓鍋中。5、將百合也放入高壓鍋中...
食材明細主料小米(適量)百合(適量)紅棗(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)百合紅棗小米粥的做法步驟1、小米洗淨備用。2、鮮百合處理乾淨,拆分開。3、砂鍋中燒水。4、下入小米和百合,中火熬煮。5、中途加棗,小...
“百合紅棗組合在一起熬粥,有補血健脾的功效,開鍋後滿屋都是香甜的味道。”食材明細主料有機大米(150克)紅棗(6粒)百合(10克)輔料單晶冰糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)百合紅棗粥的做法步驟1、準備食材,我用的是知吾...
食材明細主料紫米(半杯)輔料蓮子(適量)百合(適量)紅棗(適量)調料冰糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紫米蓮子百合紅棗粥的做法步驟1、蓮子百合提前一晚洗淨泡發。2、紅棗去核,剪成片狀。3、紫米淘洗好。4、放蓮子百合紅...
“疫情當前,天天不出門,給家人做了這款紅棗百合雪梨湯,清肺潤燥,去火佳品!”食材明細主料紅棗(適量)雪梨(一個)幹百合(適量)冰糖(適量)輔料清水(適量)甜味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅棗百合雪梨湯的做法步驟1、準備好食材,幹百合...
食材明細主料銀耳(適量)百合(適量)蓮子(適量)紅棗(5顆)冰糖(3塊)枸杞(8顆)輔料純淨水(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子紅棗百合粥的做法步驟1、食材全部放入加水隔水燉。2、燉。3、成品。...
食材明細主料百合(適量)蓮子(適量)花生(適量)紅棗(適量)小米(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)百合蓮子花生紅棗粥的做法步驟1、百合、蓮子、花生、紅棗、小米、大米。2、百合、蓮子、花生、小米提前用...
食材明細主料紅棗(適量)百合(適量)輔料酒釀(兩匙)藕粉(一袋)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗百合羹的做法步驟1、頭天晚上先做準備工作百合適量,洗淨2、用清水浸泡3、紅棗適量,洗淨4、去核撕成小塊5、第二天一早,百合泡發...
“百合養心安神、潤肺止咳,對人體有非常好的滋補作用,而且還對氣候乾燥引起的季節性疾病有一定的防治作用。北方春季天氣多風少雨,氣候乾燥,爲家人煮一鍋滋補的紅糙米百合粥是最好不過了。”食材明細主料巴馬紅糙米(30克)鮮...
“夏日的午後,總想喝點冰鎮的甜湯。”食材明細主料紅棗(5顆)蓮子(6顆)百合(適量)花生(適量)輔料黃冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蓮子百合紅棗湯的做法步驟1、準備食材。2、蓮子喝百合用開水泡兩個小時。3、四樣食...
“百合養陰潤肺、清心安神。紅棗維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血功效。紅豆利水除溼,消腫解毒。百合紅棗糉子一款養顏美容的美食糉子。”食材明細主料糯米(1000克)百合(50克)紅棗(50克)紅豆(150克)...
“阿膠棗是以上好紅棗爲原料,添加桂花、陳皮、阿膠等中藥成份,精煉製作而成,具有口感細膩微苦、甜而不膩、補血養顏的功效。是一種老、幼皆宜的保健食品。長期食用阿膠棗具有益氣養腎、滋補養顏、補血補精、利於消化之功...
“紅薯有補虛、益氣、健脾胃、暖胃的功效。很適合這個季節質食用。紅薯含有大量膳食纖維,有助於腸道健康。經常吃紅薯,還可以保持血管彈性,防止動脈粥樣硬化。可以說,紅薯是高血脂症的的天敵。百合,同樣是滋補佳品,含有澱粉...
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