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“韭菜芽鴨蛋炒蝦仁原料：韭菜芽150G鴨蛋2個蝦仁125G，色拉油60G料酒適量鹽適量做法：1準備食材2蝦仁回溫解凍，用清水沖洗一下，韭菜芽清洗瀝乾水分切斷備用，雞蛋打成雞蛋液備用3炒鍋裏倒入色拉油，開中小火4倒入鴨蛋液，讓鴨蛋液隨...
“家常菜一道，簡單方便，且美味絲毫不遜色！大家也可以試一試哦，這道韭菜蝦仁炒雞蛋不僅做法簡單，味道也十分美味呢。”食材明細主料韭菜（150g）輔料蝦仁（適量）雞蛋（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜蝦仁炒雞蛋...
“如果懶得做菜，這個餅即可以做主食也可以做菜，飯菜一鍋出了。”食材明細主料雞蛋（4個）韭菜（100克）麪粉（100克）北極蝦（50克）輔料清水（100克）花生油（20克）食鹽（1.3克左右）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜蝦仁蛋餅的做法步驟1、...
食材明細主料韭黃（適量）雞蛋（兩個）蝦仁（適量）輔料薑絲（少許）調料油（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭黃炒蝦仁蛋的做法步驟1、準備:韭黃，雞蛋，蝦仁。2、蝦仁放料酒，胡椒粉，薑絲抓勻醃製一下。3、熱鍋放油，先...
食材明細主料蝦仁（5個）雞蛋（3個）輔料韭菜（適量）調料花椒粉（少許）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁韭菜炒雞蛋的做法步驟1、備好食材。2、蝦仁去蝦線切碎，雞蛋打入碗中，韭菜切碎，加鹽、花椒粉和勻。3、鍋中油熱，...
食材明細主料雞蛋幹（120克）韭菜芽（110克）蝦仁（130克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜芽蝦仁炒雞蛋乾的做法步驟1、食材：雞蛋幹。2、韭菜芽（已清洗切段）。3、蝦仁（已清洗）。4、將雞蛋幹拆開包裝...
“一道菜，葷素結合，鮮鹹口味，下飯好吃，老少皆宜。即使只有自己吃飯，快炒這樣的一盤菜就能吃得很滿足。愛家人，愛自己，菜一定要好吃。”食材明細主料韭菜（半斤）蝦仁（半斤）澱粉（一點點）料酒（一勺）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡...
“鴨蛋富含豐富的蛋白質和氨基酸，還有一部分不飽合酸類，有去火降壓的功效而且鴨蛋中膽固醇含量是禽蛋中最低的。。。”食材明細主料鴨蛋（2只）香乾（80克）韭菜芽（135克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通...
食材明細主料韭菜（適量）雞蛋（適量）蝦仁（適量）豆腐（適量）輔料薑片（適量）鹽（適量）料酒（適量）玉米油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）韭菜雞蛋炒蝦仁的做法步驟1、韭菜洗淨切成寸段。2、蝦仁切成段兒，家常菜便於入味。3、雞蛋炒碎...
食材明細主料綠豆芽（1包）韭菜（1小把）鴨血（1盒）輔料油（1.5大匙）姜（3-4片）調料蠔油（1.5大匙）雞粉（1/2茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆芽韭菜炒鴨血的做法步驟1、韭菜洗淨切段。2、綠豆芽洗淨。3、鴨血切塊。4、薑切片。5、鴨...
“閒着沒事炒個菜繼續發佈在現今社會如此發展，生活物質不斷改善的日子。人們對健康品質一直在提升，從各種營養品到追求天然原汁原味。無不透露着“挑剔”兩個字在各種菜有不同作用的情況下，有一個天然食物搭配堪比偉哥。...
“韭菜蝦仁炒雞蛋是一道家常菜餚，主要材料爲韭菜，鮮蝦仁，雞蛋。口味鮮美，營養豐富，老少皆宜！”食材明細主料韭菜（適量）蝦仁（適量）雞蛋（適量）木耳（適量）蠔油（適量）輔料花生油（適量）料酒（適量）水（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...
“鮮蝦中含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及多種維生素，尤其是它特有的蝦青素，是目前發現的最強的一種抗氧化劑，所以蝦是對人體十分有益的食材。這是一道以蝦仁爲主要材料炒制的菜餚。炒蝦仁因其清淡爽口，易於消化，老幼皆...
“兒子今天去爺爺奶奶家帶回了一些韭菜，婆婆自己在院子裏種的。春天的頭茬韭菜，最鮮嫩啦，口感也好。做個營養韭菜煎蛋吧，放了幾個蝦仁，好看好吃又營養噢~喜歡的試試吧~”食材明細主料韭菜（150克）雞蛋（4個）鮮蝦（10只）鹽（1.5克）玉米...
食材明細主料綠豆芽（200克）蝦仁（50克）雞蛋（二個）輔料鹽（3克）十三香粉（少許）花生油（二勺）料酒（一勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋蝦仁炒芽菜的做法步驟1、綠豆芽去掉頭部，根部。2、放入鍋內焯水斷生，開鍋以後1分鐘就可以，時間...
食材明細主料蝦仁（適量）雞蛋（適量）韭菜（適量）輔料鹽（適量）玉米油（適量）薑末（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋蝦仁炒韭菜的做法步驟1、雞蛋打散炒成雞蛋碎盛出備用。2、韭菜洗淨控水。3、切成寸段。4、蝦仁洗淨去蝦線。...
“1，韭芽又叫韭黃，含有膳食纖維，可促進排便；並含有一定量的胡蘿蔔素，對眼睛以及人體免疫力都有益處；其味道有些辛辣，可促進食慾；且含有多種礦物質，是營養豐富的蔬菜。2，鴨蛋中的蛋白質含量和雞蛋相當，而礦物質總量遠勝雞蛋，尤其鐵...
“微辣鹹鮮，韭香濃郁。”食材明細主料蝦（適量）韭菜（適量）小米椒（一個）輔料玉米油（適量）蒜片（適量）花椒（幾粒）鹽（適量）雞精（適量）開水（小半勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒蝦仁的做法步驟1、蝦適量。2、洗淨，去頭，去殼，挑去蝦線。...
食材明細主料韭菜（適量）鵪鶉蛋（適量）蝦仁（適量）輔料油（適量）原味（口味）未知（難度）韭菜鵪鶉蛋炒蝦仁的做法步驟1、韭菜切段；將蝦洗淨後去除蝦線，切段備用；碗中放入適量鵪鶉蛋，再倒入蝦仁，混合均勻，像打雞蛋那樣打鵪鶉蛋。2、熱鍋熱油中火...
“韭菜和雞蛋是絕配，加入蝦仁更是出彩，鮮美可口，營養豐富，家常做法，供大家參考。”食材明細主料蝦仁（適量）雞蛋（兩個）韭菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜蝦仁炒蛋的做法步驟1、所需食材...
“蝦仁韭菜炒蛋飯，只是想變着法讓小朋友吃多樣化的食物，一碗飯裏很多種食物。”食材明細主料飯（1碗）輔料蝦仁（5粒）韭菜（50g）雞蛋（1只）配料油（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁韭菜炒蛋飯的做法步驟1、白飯一碗，...
食材明細主料蝦仁（適量）韭菜（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）料酒（適量）白糖（適量）澱粉（適量）蔥（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁炒韭菜的做法步驟1、主料韭菜和蝦仁2、韭菜洗淨切段3、蝦仁洗淨，切開蝦背去除蝦...
“在家做菜，要分出簡繁來搭配。而繁瑣不一定效果就好，簡單又不一定會質量差。時間充裕，可做些稍複雜的菜餚，時間緊可做些簡便快捷好吃的速炒小菜。今天，做一款只需兩三分鐘便可上桌的美味小炒，叫做“韭黃雞蛋炒蝦仁”。此菜...
“烏賊又叫墨魚。烏賊、章魚和魷魚都是軟骨動物，所以它們被人們戲稱爲“軟氏三兄弟”。烏賊可以說全身是寶，不但味感鮮脆爽口，具有較高的營養價值，而且富有藥用價值。烏賊高蛋白低脂肪，是女性塑造體型和保養肌膚之理想的保...
食材明細主料雞蛋（5個）蝦仁（10來只）韭菜（1把）輔料油（適量）調料鹽（1/2茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭黃蝦仁炒蛋的做法步驟1、韭黃清洗乾淨。2、切小段。3、蝦仁用料酒，生粉和1茶匙油抓拌均勻，醃10分鐘。4、鍋放少許油，放...
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