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“蘭州百合甜甜的”食材明細主料百合(170g)輔料銀耳(10g)枸杞(20g)蕨麻(10g)小米(50g)甜味(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)銀耳百合湯的做法步驟1、把新鮮的百合洗乾淨,一片一片播開2、在水裏浸泡10分鐘,把泥土洗乾淨。3、熬粥,百合,...
“簡單,清爽小炒。”食材明細主料鮮百合(適量)甜豆(適量)輔料蒜末(少許)調料油(少許)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮮百合炒甜豆的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、甜豆放入開水鍋中加幾滴油燙熟。3、撈出來備用。4、...
“一到冷冷的天氣,就總是忍不住想吃一些熱熱的甜甜的湯水類食物。光是想象一下那種嚥下肚時燙燙的口感和微甜的滋潤,就好像全身都開始回溫一樣。而現在正逢乾燥低溫的時節,一道百合木瓜甜湯的確是非常適合的暖身美容湯。...
食材明細主料百合(2個)輔料紅棗(適量)調料黃冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)紅棗百合甜湯的做法步驟1、食材,洗淨的鮮百合,紅棗。2、放入煮鍋,放入一塊黃冰糖。3、加入天然好水,燉煮約20分鐘。4、煮好了。5、成品!清...
“無糖型糖水”食材明細主料玉米(1個)南瓜(適量)輔料百合(幾片)甜香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)粗糧百合甜湯的做法步驟1、食材2、百合用溫水提前浸泡一個鐘3、玉米掰粒4、南瓜切細5、將食材全部放鍋裏煮熟即可6、沒放糖...
“甜豆百合脆嫩,色澤油潤,鹹鮮適口。”食材明細主料甜豆(適量)百合(適量)紅椒(適量)輔料玉米油(適量)姜(適量)花椒(適量)鹽(適量)雞精(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)百合炒甜豆的做法步驟1、甜豆適量,撕去兩側老筋。2、開...
“雞頭米營養價值非常豐富,含有鈣、鐵、鉀、蛋白質等多種營養元素。還有較高的藥用價值,可以解暑、開胃消食、清腸通便等功效。”食材明細主料新鮮雞頭米(120g)新鮮百合(2個)雪梨(1個)輔料糖桂花(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十...
甜百合不可以直接生吃,在食用之前需要用高溫消毒10-15分鐘,而且在烹飪甜百合之前,必須要放入冷水中浸泡2-3個小時,這樣確保甜百合能有效吸收水分,使甜百合的味道更加甘甜和醇香。...
“中醫說夏天湯品宜輕清淡甜;夏日暑熱,人體各種能力發揮的多,適當的甜湯對人體很有必要。同時夏天氣溫高,人的汗揮發多容易便祕,用番薯也是個很好的方法。廣東人非常喜歡用番薯做糖水,而番薯是廣東人的叫法,其它地方有很多叫...
食材明細主料百合(適量)甜豆(適量)黑木耳(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蒜(適量)甜味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮮百合甜蜜炒的做法步驟1、材料如下。2、百合飛水備用。3、甜豆飛水備用。4、胡蘿蔔切絲。5、黑木耳泡發煮好備用。6、...
“秋天天氣乾燥,皮膚和喉嚨最先出現乾燥帶來的影響🥲,想預防皮膚乾燥就要多吃點滋潤食物來調理身體🤩梨子具有清熱潤肺的功效,百合驅燥潤肺,特別適合用於秋冬季調理。”食材明細主料梨子(2個)百合(1包)輔料杞子(1把)調料冰糖(個...
食材明細主料紅薯(適量)幹百合(適量)紅棗(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯百合甜湯的做法步驟1、幹百合洗淨泡軟,紅棗洗淨。2、紅薯去皮,洗淨切小塊。3、將紅薯,泡軟的百合和紅棗放入電壓力鍋中,添適量...
“秋天到,桂花香,南瓜成熟了,南瓜的營養豐富且全面,含有較豐富的無機鹽和微量元素,對維持肌體健康具有極其重要的作用。在貝店看到有貝貝小南瓜,果斷下單。又要變着花樣吃南瓜了。貝貝南瓜小小個頭,蒸着吃或微波爐叮一下吃都...
“甜湯清肺消暑,驅除暑氣之外還補充營養。薏米低脂低熱高纖維,中醫認爲它健脾益胃,補肺清熱,尤其適合在夏天使用;它還具有美白補水的功效,可以協助消除斑點,使面板白嫩,常吃薏米,可以使面板光澤細膩。”食材明細主料薏米(80克)百...
食材明細主料新西蘭花膠(30克)輔料番薯(300克)百合(30克)枸杞(5克)冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)新西蘭花膠番薯百合甜湯的做法步驟1、百合提前3小時浸泡備用;2、新西蘭花膠提前泡發好切塊備用;3、番薯洗淨,去皮切塊...
食材明細主料百合(3顆)輔料冰糖(3塊)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)百合甜湯的做法步驟1、新鮮百合洗淨,掰開2、放入砂鍋燉煮半小時3、加入冰糖燉5分鐘,關火冷卻,放入保鮮碗放冰箱冷藏,比綠豆湯好喝哦...
食材明細主料甜百合(適量)輔料雞蛋(3個)小蔥(適量)調料油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)甜百合炒雞蛋的做法步驟1、百合處理乾淨洗淨備用。2、三個雞蛋準備就緒。3、甜百合切小塊裝入碗中。4、將雞...
“一款適合女孩子喝的甜湯,美容養顏佳品。。”食材明細主料銀耳(一朵)百合(一把)紅棗(適量)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)水(適量)甜香(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳百合甜湯的做法步驟1、銀耳放水裏泡發十分鐘後,清洗乾淨撕成小塊...
“綠豆,清熱去火,降血脂;百合,潤肺止咳,清心安神,補中益氣,清熱利尿,清熱解毒,涼血止血,健脾和胃。綠豆百合湯有清熱解毒、安神潤肺的功效,入秋了,來一碗綠豆百合糖水是個不錯的選擇哦。”食材明細主料綠豆(適量)百合(適量)輔料冰糖(適...
7月份左右。蘭州百合的顏色是白色的,潔白如玉,屬於一種可以食用的草本植物,百合的味道十分可口。百合可以做百合冬瓜湯,百合粥,百合湯,百合菊花茶,冰糖燉百合,百合蓮子紅豆沙等美味佳餚。...
食材明細主料鵪鶉蛋(10個)百合(20克)蓮子(50克)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)鵪鶉蛋百合甜湯的做法步驟1、準備材料。2、蓮子、百合提前幾小時浸泡至軟;3、鵪鶉蛋煮熟去殼;4、所有材料加水2碗煮開後中火煮10...
食材明細主料蘭州鮮百合(適量)西芹(一根)輔料蔥(適量)蒜(適量)枸杞(適量)調料鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蘭州百合炒西芹的做法步驟1、鮮百合洗淨處理乾淨。2、西芹去除葉子打斜刀切片。3、百合處理乾淨浸泡...
食材明細主料西芹(一根)輔料甜百合(適量)枸杞(適量)調料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西芹炒甜百合的做法步驟1、蘭州甜百合準備就緒。2、西芹洗淨打斜刀裝盤。3、百合處理乾淨備用。4、蒜片和枸杞準備就緒...
“豬心是一種營養十分豐富的食品.它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等,這對加強心肌營養,增強心肌收縮力有很大的作用。豬心除了養心安神、益脾止血的功效,還可滋補潤燥,不失爲過年的...
“這道甜點很適合婚宴,壽宴,酒席,而且很容易做。一碗甜蜜的湯可以滋潤生活,幸福的味道也許便是如此。”食材明細主料白果(適量)胡蘿蔔(適量)百合(適量)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)百合白果甜湯的做法步驟1、白...
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