有關核黃素的精選大全
每天人體需要補充的日常能量以外還有各種各樣的維生素和礦物質等等，我們常見的會補充維生素A，維生素C一系列的物質，而其中維生素B2也是其中之一，維生素B2也叫核黃素。那麼，在我們平時的日常飲食中含核黃素的食物的菜譜有哪...
食材明細主料黃豆（適量）輔料核桃（適量）白糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）核桃黃豆豆漿的做法步驟1、我的黃豆泡了一夜了。2、還有核桃也泡上，掰成小粒的。3、豆漿機裏放水，把黃豆核桃都放進去4、按五穀豆漿。二十...
“黃油核桃法包”食材明細主料小麥粉（500g左右）軟黃油（75g）核桃碎（150g）奶粉（25g）淨水（（其中100克用於溶解酵母）325g）輔料酵母（5g）白糖（35g）鹽（10g）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）進階（難度）黃油核桃法包的做法步驟1、準備好所有食材及所需工具...
“新入手的一套小工具，練練手，做一款形象核桃包。”食材明細主料麪粉（300克）奶黃餡（適量）輔料酵母（3克）可可粉（一克）水（160克）調料白糖（5克）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）進階（難度）奶黃餡核桃包的做法步驟1、食材稱重備用。2、麪粉，酵母，白...
食材明細主料黃瓜（1個）胡蘿蔔（1個）輔料辣椒（適量）油（適量）配料鹽（適量）調味醬油（適量）蔥（適量）姜（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）素炒黃瓜的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨，切成滾刀塊。2、黃瓜洗淨，切成滾刀塊。3、鍋裏放油，放...
“黃瓜素餃味道鹹鮮，一股黃瓜的清香味兒，嚼起來脆響，好吃極了😋。”食材明細主料麪粉（適量）鹽（一點）黃瓜（2根）柴雞蛋（6個）薑末（適量）小米椒（2個）輔料花生油（適量）香油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）老抽（一點）花椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小...
食材明細主料生核桃仁（100克）黃油（60克）紅糖（40克）低筋麪粉（150克）雞蛋（30克）小蘇打（1克）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃油核桃酥的做法步驟1、準備生核桃仁，選出半片核桃仁和碎核桃仁2、碎核桃仁加上低筋麪粉和小蘇打，用料理...
“美食天下珍選的東北秋耳----八朵木耳，是禮盒裝的，包裝精緻漂亮，最關鍵的是裏面的木耳超讚，完全沒有一點點根，泡發後很厚實，都是小碗狀，雖然個頭小，但泡發很出貨，味道口感也很不錯，今天春節就吃這個木耳啦。今天用泡好的木耳搭...
“黃筍是苦筍經過初步水煮後去除苦味，然後用清水泡製而成，經過水泡筍色由白變成淡黃色或金黃色。這一季市場上經常賣有黃筍片、黃筍條、黃筍乾，這次買的是黃筍條，黃筍可炒可涼拌，各有不同的風味，涼拌和炒食調料可隨意，家裏花...
黃桃由稱爲黃肉逃。因爲它的肉是黃色而得名。它的營養價值十分豐富，常吃也能促進食慾。深受很多大人和小朋友的喜歡。但是黃桃要怎麼去核呢，這一問題難倒了很多人。99%的人都不知道黃桃應該怎麼去核。今天給大家整理出...
食材明細主料泡發黃豆（1杯）胡蘿蔔（1段）黃瓜（1段）輔料醬油（5ml）醋（3ml）鹽（2g）蔥花（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒黃豆的做法步驟1、胡蘿蔔切丁2、黃瓜切丁3、鍋內放油燒熱，放入蔥花熗鍋，放入泡發好的黃豆和切好的...
“素炒韭黃除了鹽之外，不放任何調料及配料，味道很鮮美。且韭黃具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效，對身體很有好處。”食材明細主料韭黃（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒韭黃的...
“素炒黃鱔絲是浙菜中的傳統代表菜式。“鱔絲”形可亂真，色澤美觀，香菇香鬆酥香，菜品鹹甜適口。”食材明細主料冬菇（250克）冬筍（50克）香菜（兩顆）輔料薑末（5克）澱粉（適量）配料生抽（20克）胡椒粉（2克）白糖（3克）雞精（少許）香油（少許）泡冬菇的水（3...
“益氣補血、驅寒暖胃，滋補營養。”食材明細主料核桃（適量）雞蛋（適量）枸杞（適量）輔料紅糖（適量）黃酒（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）核桃黃酒燉蛋的做法步驟1、紅糖適量。2、核桃清洗掰小塊。3、核桃、枸杞放到紅糖中，加...
“※假作真時真亦假，真作假時假亦真~※不想當酥餅的核桃不是一個好點心~哈哈哈~※在這黑乎乎的外表下，有着非常豐富的內涵：核桃、紅棗、芝麻、紅豆沙/綠豆沙~~~※這是一款中式點心~酥餅~只是被造型了一下下~之前看到心美...
“炒麪，比炒飯，炒菜都要難搞，別人的老方法是先煮麪過冷水纔去炒，我覺得好麻煩，就用水煎包的法子，加水煮至熟透，水份乾透就接着用炒的方法繼續做，簡單又好吃。”食材明細主料全蛋乾麪（適量）核桃仁（適量）香菜（適量）蔥（適量）水（適量）油（適量...
“素拍黃瓜，簡單開胃，一看就會~”食材明細主料黃瓜（2根）輔料蒜末（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素拍黃瓜的做法步驟1、將黃瓜洗乾淨備用。2、用刀將黃瓜拍碎。3、切成小塊。4、將黃瓜、蒜末放入碗中，加入鹽，攪...
““蛋黃核桃餅乾”的主要營養成分是煮熟的雞蛋黃和核桃仁，做法挺簡單的，但是這款餅乾的營養非常豐富，核桃仁補腦。而雞蛋中營養絕大多數集中在蛋黃部分，蛋黃中的脂肪以單不飽和脂肪酸爲主，其中一半以上正是橄欖油當中的主...
“素炒黃鱔絲是浙菜中的傳統代表菜式。“鱔絲”形可亂真，色澤美觀，香菇香鬆酥香，菜品鹹甜適口。”食材明細主料冬菇（200克）茭白（50克）輔料薑末（3克）澱粉（適量）配料生抽（15克）胡椒粉（2克）白糖（3克）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...
食材明細主料黃瓜（兩根）大蒜（幾個）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）素炒黃瓜的做法步驟1、黃瓜切斷，大蒜去皮切碎備用。2、油鍋起火燒至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜煸炒均勻。3、倒入黃瓜，大火快速翻炒...
食材明細主料小素雞（220克）菠蘿蜜核（250克）調料醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）菠蘿蜜核燒小素雞的做法步驟1、食材：小素雞、菠蘿蜜核。2、將菠蘿蜜核下入清水鍋中焯開5——6分鐘後撈出。...
食材明細主料白蘿蔔（1個）雞蛋（3個）蝦米（適量）粉條（適量）蔥（1個）姜（少許）細玉米麪（適量）白麪（適量）南瓜泥（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）十三香（適量）甜麪醬（少許）酵母粉（適量）其他（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）黃金素包的做法步驟1、白麪和...
“有一次在功德林吃到的一道菜，雖然用料全部是素的，但是味道比真的蟹黃一點不差，回來琢磨了很久也嘗試過好幾次，終於複製成功了。”食材明細主料胡蘿蔔（一根）輔料生薑（少量）醋（少量）鹽（適量）色拉油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡...
“昨天去超市本來說買一袋米。結果這也想買。那也想買。拉着一個車全部裝滿了。以前的豆子全部都吃完了。我家的豆漿機都快長草了。買了好多幹貨來屯着，每天早上給自己打一杯暖暖的豆漿。”食材明細主料核桃（6個）黃豆（150...
食材明細主料低筋粉（120克）輔料蛋黃（1個）熟核桃仁（30克）配料鹽（1克）泡打粉（1克）小蘇打（1克）甜味（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃油核桃酥餅的做法步驟1、全部食材。2、黃油、糖放在和麪盆裏隔熱水融化。3、.........4、麪粉過篩...
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