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“蒲公英味苦、甘，性寒，歸肝、胃兩經，具有清熱解毒、消癰散結、利溼通淋的功效，可用於治療內外熱毒、癰腫疔毒；具有通經下乳的功效，可治療乳癰、內癰；蒲公英還具有清肝明目的功效，可治療熱淋澀痛、溼熱黃疸以及肝火上炎所引起...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料薏仁：20紅棗：20蓮子：20紅豆：20輔料砂糖：8花生：10具體步驟將紅豆以及花生還有薏仁洗乾淨之後放入清水之中泡發;兩個小時之後將食材加入適量的清水放入鍋...
“作爲一個90後的男孩，遇上了獨生女的年代。大部分都不回下廚房看來以後需要自己開始一段發家致富，上得了廳堂、下得了廚房的生活今天就來一到春季的菜品”食材明細主料筍乾（100g）五花肉（200g）輔料蔥（適量）姜（適量）八角（適量）桂皮...
“春季萬物生長，養肝好時節，蘑菇養肝，水煮養生，椒鹽風味美味解饞。”食材明細主料蘑菇（若干）輔料蔥花（適量）蝦皮（適量）調料細鹽（適量）花椒粉（適量）椒鹽（少量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）椒鹽蘑菇的做法步驟1、蘑菇清洗之後，用剪...
食材明細主料茵陳（適量）雞蛋（2個）蒜苗（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茵陳蒜苗炒雞蛋的做法步驟1、茵陳，蒜苗洗淨。2、焯水擠幹水，切碎。3、蒜苗切碎。4、雞蛋打散，放入蒜苗碎、茵陳和鹽。5、鍋中放油，放入蛋...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬舌：1根韭菜：1把輔料小紅辣椒：3個大蒜：1瓣生抽：1大勺雞精：少許具體步驟1.1．所有材料清洗乾淨，臘豬舌切片，韭菜切段，辣椒、蒜切碎；2．鍋燒熱，倒入少許油，油熱後放入...
“麪條菜，春季裏的野菜，現在菜市場也可以買到。不過我家裏的不是菜市場買的，是我婆婆收麥子的時候在地裏，河邊，到處找的種子，儲存下來的，重過麥子撒到麥子地裏。春天的時候就可以吃了！”食材明細主料麪條菜（適量）輔料鹽（適量）十三...
“俗話說：三月田螺滿肚仔,入秋田螺最肥美。田螺一般在春夏之間交配懷仔,六月後產仔期過,田螺就肥大起來,人們在中秋前後都要爭相品嚐別有風味的田螺肉。中國的大江南北,田螺的名字各異：圓田螺、黃螺、天贏、”食材明細...
食材明細主料白玉米粉（300克）麪粉（100克）糯米粉（100克）輔料糖（30克）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）火草粑粑的做法步驟1、火草洗淨備用。2、三種粉拌勻備用。3、火草下鍋煮熟。4、將煮好的火草盛入麪粉拌勻。5、揉成光潔的...
“它有溫中暖下，養血益氣的功效，尤其是入冬就手腳冰冷之人更應該多吃。它可以補虛贏瘦、強筋健骨、潤膚美顏、增精添髓。”食材明細主料羊胎盤（3兩）雞全翅（1只）輔料蓮子（20克）當歸（10克）黃芪（10克）薑片（4片）配料鹽（適量）酒（適量）花生油（...
“如果從雞肉來說，香菇與雞肉的組合，是我最喜歡的配搭。無論燜也好，清蒸也好，或是燉湯，兩種食物互相滲入，會使菜的香味發揮到了極致，雞肉裏有香菇的特殊香味，香菇裏又滲透着雞肉的鮮味，真是味覺的一大享受。現在雖然是春天了，可...
“家庭春季養生菜“韭菜芽菜炒香乾”。此菜做法簡單，最適合春季食用，能起到益腎健脾、解表散瘀、肝火旺盛、疏通腸胃等功效。具體做法如下；”食材明細主料韭菜（150克）綠豆芽（250克）香乾（60克）輔料鹽（2克）雞粉（2克）花椒（20粒）烹調油（15...
食材明細主料麪粉（100克）馬蘭頭（50克）雞蛋（1只）輔料油（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）馬蘭頭雞蛋餅的做法步驟1、所有食材。2、馬蘭頭洗淨用開水燙一下，然後剁碎。3、剁碎的馬蘭頭放入麪粉裏。4、再放入雞蛋。5、放鹽...
食材明細主料香椿（1把）雞蛋（4個）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香椿炒雞蛋的做法步驟1、香椿芽用清水沖洗乾淨2、鍋中燒水，開鍋後，關火，將香椿放進去泡30秒左右撈出3、待燙過的香椿放涼後切成碎末雞蛋磕...
“茼蒿，又名蓬蒿、菊花菜、蒿菜、同蒿菜、義菜(鵝菜)、艾菜，菊屬一、二年生草本植物。茼蒿的根、莖、葉、花都可入藥，有清血、養心、降壓、潤肺、清痰的功效。可平補肝腎，縮小便，寬中理氣。主治心悸，怔忡，失眠多夢，心煩不安，痰...
食材明細主料羊霖（1個）鐵棍山藥（1根）輔料生薑（適量）紅棗（適量）黨蔘（適量）黃芪（適量）麥冬（適量）桂圓乾（適量）雞精（適量）蔥花（適量）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）羊肉山藥湯的做法步驟1、羊霖肉1個，將羊霖肉切成合適大小的羊肉塊，生...
春日裏萬物復甦，正是排毒的好時節。經歷了春節接近半個月的大魚大肉，大量毒素在我們體內堆積，如果不趁這個好時候排出去，恐怕日後侵入內裏，會影響我們的身體健康。那麼，春天該吃些什麼來排毒呢?春天吃什麼排毒1、西蘭花西蘭...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料盒裝豆腐：1盒西葫蘆：1個輔料桑巴醬：20玉米油：300鹽：3糖：3生抽：4雞粉：3白胡椒粉：1辣椒油：4澱粉：30姜蒜：3黃酒：1炒熟芝麻：少許香蔥：5具體步驟1.準備好盒裝豆腐，桑巴醬和...
“春季裏很容易上火，做個清爽的小菜，又簡單又美味。”食材明細主料苦菊（適量）輔料熟花生米（適量）配料味級鮮（適量）牛肉粉（適量）醋（適量）白糖（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）魚露（適量）香油（適量）苦味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌苦菊的做法...
食材明細主料茼蒿（一把）臘肉（一塊）輔料油（適量）鹽（一小勺）老抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茼蒿炒臘肉的做法步驟1、臘肉提前煮熟切片。2、茼蒿洗淨。3、切段。4、熱油翻炒臘肉翻炒兩分鐘左右。5、加入一點老抽。6、...
“小朋友估計是先天遺傳了俺身體中不好的一面，每次體檢，次次都是鐵的含量不過關。關於含鐵的食物：雞蛋黃、黑木耳、豬肝、菠菜、紅棗等也隔三岔五弄着吃。依然逃脫不了鐵含量偏低。今年又快了體檢的日子，菠菜也是這個季節...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料五穀雜糧：1杯（兩人份）蘋果：半個——1個輔料紅糖：2.5湯匙水：6杯具體步驟1.五穀雜糧先要用水浸泡5個小時。而蘋果的用量半個到1個隨意，去皮和帶皮也依照個人喜...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料新鮮蘆筍：680輔料白糖：4醬油：5毫升紅葡萄酒：適量醋：5毫升米醋：15毫升花生油：30毫升芥末：5毫升芝麻：9芝麻油：15毫升具體步驟1.將米醋、紅葡萄酒醋、醬油、糖和芥...
“草頭又名金花菜，是江浙地區的一種美味蔬菜！它另有一名三葉菜，古稱苜蓿，原本是馬吃的，據說還是張騫出使西域從大宛帶回來的！草頭營養豐富，含有大量的胡蘿蔔素、鐵、維生素B、維生素K等，可以滿足人體多個器官對營養的需要。而...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘香椿吃起來清清爽爽的，它性偏熱，對於脾胃虛寒，畏寒肢冷都有一定的緩解和保健作用，這道香春芽雖然好吃但吃起來還是會有點火氣。但是將雞蛋和雞蛋放在一起...
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