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“純天然無污染營養快手菜。”食材明細主料紅薯葉（適量）西紅柿（適量）調料花生油（少許）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿炒紅薯葉的做法步驟1、自家後花園種的紅薯葉。2、新摘紅薯葉洗淨，瀝乾水分。3、切一下。4...
食材明細主料西紅柿（一個）千頁豆腐（一斤）洋蔥（一個）蔥（適量）姜（適量）輔料鹽（適量）胡椒（適量）雞精（適量）味精（適量）酸鹹（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿燒千葉豆腐的做法步驟1、把食材洗乾淨備用2、把西紅柿切成小丁，千頁豆腐切成小豆...
“好吃開胃，爽口味美，簡單易學，味道好極了！”食材明細主料麪條（適量）西紅柿（一個）青菜（適量）雞蛋（2個）輔料油（適量）蔥（適量）醬油（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿炒麪的做法步驟1...
食材明細主料紅薯葉（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）清炒紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉洗淨擇小段葉子和莖分開放。2、莖也擇小段。3、熱鍋入豬油，放入紅薯莖先翻炒，加少許鹽入底味炒至變...
紅薯裏面有富含鉀葉酸和維生素以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素等，有能有效保持血管彈性，預防心血管病，控制血糖的妙用，同時內含的膳食纖維在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，通便排毒。此外，紅薯屬低脂肪、低熱能食...
紅薯澱粉就是透過一定的手段和工具將紅薯做成麪粉的形態，就類似於土豆澱粉可以用來做土豆粉一樣，紅薯澱粉也可以用來烹飪紅薯粉的美食，今天，就想帶大家回原生態的時代，教大家則呢能夠做紅薯澱粉，大家跟着我接着看吧，收穫滿滿...
“手擀麪，本身就勁道好吃，而加了天然色的紫薯麪條，不僅顏色漂亮，還增加了麪條的營養，更是能吸引人的眼球，提高食慾呢。搭配經典的西紅柿雞蛋滷，那味道和顏值，還需要我繼續往下說嗎。。。哈哈，不說了，跟着我，一起來做做吧。。。”...
“夏天一到，我們南方。餐桌上，就會多那麼一道蒜炒紅薯葉的時蔬。紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。”食材明細主料紅薯葉（200g）生抽（1小勺）火麻油（1勺）輔料蒜米（適量）鹽（1小勺）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（...
“簡單美味，健康營養。”食材明細主料紅薯葉（一把）西紅柿（一個）綠豆麪條（適量）輔料線椒肉沫（適量）蔥（少許）純淨水（適量）調料鹽（適量）五香粉（少許）五香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯葉西紅柿湯麪的做法步驟1、綠豆麪條備用。2、西紅...
紅薯與馬鈴薯屬於同一個科屬的植物，也都是我們生活中很常見的蔬菜，不過，大家經常會發現如果買來的紅薯太多，放置時間久了就會長出新芽，紅薯本身也會變得皺皺巴巴，那麼，買回紅薯以後，我們究竟應該如何儲存呢？今天就來教大家幾招...
“在家帶寶寶，用鏡頭記錄生活。”食材明細主料紅薯葉（300g）輔料蒜瓣（1瓣）調料鹽（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒紅薯葉的做法步驟1、將紅薯葉摘成這樣，放入盆中清洗乾淨撈出。2、鍋中水燒乾後放油。3、油溫...
“不同的番茄炒蛋”食材明細主料西紅柿（3個）雞蛋（4個）輔料大蒜（2瓣）蔥花（適量）食鹽（適量）白糖（少許）白醋（兩滴）食用油（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿炒蛋的做法步驟1、番茄我用的兩小一大2、將一個小番茄切片後切成番...
食材明細主料雞蛋（適量）西紅柿（適量）輔料香芹葉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿香芹葉炒雞蛋的做法步驟1、西紅柿去皮切塊。2、香芹葉切碎。3、雞蛋打散。4、鍋子燒熱放入蛋液。5、放入西紅柿。6、...
“雞蛋炒西紅柿是經典傳統、快捷方便的家常菜餚，並且炒制的方法也比較簡單。雞蛋和西紅柿搭配色澤新鮮豔麗，營養豐富，是一道老少皆宜的美味佳餚。”食材明細主料西紅柿（1個）雞蛋（2個）輔料油（適量）鹽（少許）白糖（適量）白醋（少許）蔥（適量...
食材明細主料紅薯葉（適量）輔料蒜（適量）幹辣椒（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒紅薯葉的做法步驟1、起油鍋、下蒜和幹辣椒炒出香味。2、下紅薯葉翻炒。3、炒軟後加點鹽、雞精。4、炒勻出鍋。5...
食材明細主料紅薯葉（250g）植物油（20g）蔥花（3g）鹽（2g）輔料生抽（半匙）醋（半匙）蒜末（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小炒紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉洗淨。2、紅薯葉用開水焯半分鐘撈出過涼水備用。3、炒鍋放油燒熱，放入蔥花煸片刻...
食材明細主料紅薯葉（1包）輔料幹辣椒（7-8個）薑片（少許）蒜片（1顆）原味（口味）未知（難度）熗炒紅薯葉的做法步驟1、準備好食材。2、熱油爆香調料，我用的菜油。3、放入紅薯葉翻炒。4、起鍋前加入適量鹽和味精調味。...
“紅薯葉是夏天餐桌的常客，延續時間還特別長。”食材明細主料紅薯葉（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炒紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉清洗乾淨，摘成習慣的長短。2、備點蒜。3、熱鍋下油，爆...
“西紅柿炒蛋的祕密在於：1、西紅柿放糖炒；2、雞蛋放鹽炒；3、起鍋前放一勺米醋拌勻。這樣就可以吃到鹹甜分明，酸甜可口的西紅柿炒蛋了。”食材明細主料西紅柿（2個）輔料雞蛋（3個）配料蔥花（適量）糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（...
“紅薯葉的營養價值：紅薯葉，經測試表明，每百克鮮紅薯葉含蛋白質2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿蔔素6.42毫克、維生素C0.32毫克。將其與常見的蔬菜比較，礦物質與維生素的含量均屬...
“前天晚上幾個女人一塊出去玩，連喝兩場，第二天全部都在家睡一天！因爲好久都沒這麼喝過酒了，老公不在家就偷喝的😏...半夜3點多好姐妹發來微信說，她睡了一整天，渾身無力又餓的要死！好想吃我做的茄汁面...其實我也餓的不行，自...
“色香味，看着就有食慾。”食材明細主料雞蛋（5個）西紅柿（2個）香蔥（少許）輔料鹽（少許）白糖（20克）醬油（少許）香油（少許）十三香（少許）大蔥花（少許）水（半碗）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）香蔥西紅柿炒雞蛋的做法步驟1、西紅柿洗好切塊2、大...
食材明細主料西紅柿（2個）雞蛋（4只）輔料蔥（少許）姜（適量）蒜（少許）鹽（適量）鮮醬油（適量）糖（適量）雞精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋，西紅柿，蔥薑蒜切好備用2、雞蛋加水打散備用3、切好蔥薑蒜西紅柿...
“番茄炒雞蛋這道家常菜雖說簡單，但是大家卻都愛吃，記得在大學的時候常常吃這道菜，在宿舍煮麪條的時候也會放一個雞蛋一個番茄，所以這兩樣的搭配總覺得格外的親切，對一點都不挑食的我來說，怎麼煮都好吃。雖然是道簡單的菜餚...
“奶奶說，在她小的時候，沒飯吃，吃炒的紅薯藤都是好幸福的事。”食材明細主料紅薯藤（一把）青椒（4個）西紅柿（2個）輔料花椒（適量）蒜（10顆）鹽（適量）十三香（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿青椒炒紅薯藤的做法步驟1、...
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