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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：2碗黃豆牙：適量臘腸：2根雞蛋：1個洋蔥：半個金針菇：適量輔料蒜：韓式辣醬：味精：蔥花：姜：耗油：醋：食鹽：具體步驟1.做好米飯2.煸炒臘腸2分鐘即可3.煸炒洋蔥，加少...
人體的活動離不開能量的消耗，而這些能量是透過人體攝取的營養物質轉化而來的。人體的生長髮育、各種生命活動、生命特徵都離不開維生素，維生素的種類很多，今天我們主要聊聊維生素b,給大家介紹一些富含維b的食物和缺乏維b...
食材明細主料無鹽黃油（175克）糖粉（20克）麪粉（175克）玉米麪粉（40克）輔料巧克力（75克）奶油（48克）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）維也納餅乾的做法步驟1、黃油打發2、加入糖粉3、打發至順滑4、加入麪粉和玉米麪粉5、攪拌順滑6、將...
“饞了，特別想吃小雞燉蘑菇，嘿嘿，給自己做一份便當帶着，既希望是好吃的還要不忘記做的萌噠噠的，這是典型的強迫症麼？”食材明細主料小雞燉蘑菇（60克）溫熱米飯（一份）輔料蛋黃（2個）秋葵（2個）春捲（15個）海苔（1張）小西紅柿（6個）鹹鮮（口味）炒（工藝...
紅棗的維生素含量非常高，喜歡吃紅棗的小夥伴們無形中就補充了各種維生素，那你紅棗中哪種維生素的含量最高嗎?吃紅棗除了有補充維生素的功效，還有許多其他的功效，非常適合各年齡階段的朋友們食用哦。那紅棗又有着什麼樣的...
“自然烤排”食材明細主料小排（4斤）土豆（2斤只）輔料孜然粉（適量）黑胡椒（適量）醬油（醬油）生抽（適量）烤肉醬（適量）蒜香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）大鵬展翅的做法步驟1、先將小排放輔料醃製然後用保鮮膜封好放入冰箱冷藏一夜2、在把...
食材明細主料黃油（80克）麪粉（160克）蛋黃（2個）巧克力（適量）輔料糖（65克）香草精（2克）色素（適量）可可粉（1克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）維尼餅乾的做法步驟1、黃油切小塊，放入大碗中，室溫下軟化，篩入糖，揉勻。2、篩入麪粉，加入蛋黃和香...
食材明細主料牛展（500g）豬皮（少許）輔料滷水包（1包）幹辣椒（少許）花椒（少許）草果（1顆）蔥（1.顆）蒜頭（少許）生薑（少許）生抽（適量）老抽（少許）蠔油（少許）米酒（少許）雞精（少許）冰糖（少許）鹽（多點）鹹香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）滷水牛展的做法步驟1、先把...
“冬天氣候乾燥，寶寶需要大量的維生素以抵抗各路病毒，單獨的吃水果一天只能吃有限的數量，那就來一場水果大集合吧，孩子喝沒有放太多種類的水果，一壺沒喝夠再來一壺”食材明細主料蘋果（一個）金桔（三個）橙子（一個）檸檬（一片）輔料冰糖...
“春天空氣比較乾燥，很多人的面板容易過敏，起皮，發癢~我就是其中一個啦。其實除了做面膜、塗抹擦臉油外，你還需要多多補充維生素噢！這杯果茶做法十分簡單，只需一臺果乾機就可以搞定！水果可以選擇自己喜歡的，每天一杯維C果茶，擁...
““維納斯之戀”相信好多朋友都看過，無論是演員還是美景都堪稱一絕，維納斯已經被賦予愛情的代名詞，朋友，你是否已經找到你的維納斯女神？.....假如沒有維納斯女神的陪伴，那就讓維也納餅乾來陪伴吧......”食材明細主料黃油（9...
趙子坤的勇敢和對餐飲的熱情，體現在創業初期，敢於用果斷的方式面對市場的風險，趙子坤能夠擁有全新的思維方式來看待整個市場，用出奇制勝的方式讓外賣火鍋的發展，走向更高的臺階，由於人們生活節奏和生活方式的逐漸轉變，讓外賣...
食材明細主料南瓜（適量）輔料麪粉（適量）可可粉（適量）配料奶粉（適量）糖（適量）奶香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小熊維尼的做法步驟1、南瓜蒸熟放涼2、加入適量麪粉3、加入適量麪粉發酵。4、可可粉加入麪粉發酵。5、發酵後，製作造...
“雖然只是一碗飯，但是確包含了多種雜糧，現代人都提倡粗糧飲食，這款飯非常營養。”食材明細主料大米（100克）輔料玉米渣（20克）糙米（20克）高粱米（20克）蕎麥米（20克）小麥仁（20克）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）粗纖維飯的做法步驟1、...
“寶寶說要吃小熊餅乾已經很多天了，我說買了模具就給她做。因爲維尼熊和跳跳虎她是每天都要看的，聽說有模具買來就可以做的時候，寶寶馬上提出說要小豬餅乾還有瑞比餅乾（瑞比是長耳朵兔子）……我說目前還沒有小豬和瑞比的模...
“這道菜製作的方法是從謝霆鋒十二道鋒味學來的。牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。牛肉的脂肪含量很低，但它卻是低脂的亞油酸的來源，還是潛在的抗氧化劑。”食材明細主料牛腱（400克）河粉（1...
“這道涼拌菜平時經常買回來吃！今天試試自己做來吃！嘻嘻！味道還不錯唷！全部吃光啦！”食材明細主料牛展內（600克）輔料青瓜（適量）姜（適量）香葉（適量）草果（適量）辣椒幹（適量）芫茜（適量）蔥（適量）蒜頭（適量）配料醬油（適量）鹽（適量）香油（適量）辣椒油（適量）...
人一天中對於各種營養成分需要足夠的攝入，才能保證身體健康，這些營養成分包含了維生素，蛋白質，微量元素，還有粗纖維。很多養生的朋友都知道粗纖維對身體有好處，但是並不是十分了解。我們說的膳食纖維是什麼，粗纖維的食物又有...
在我們的認識當中，維生素C對於我們人體是非常重要的，有沒有發現一個很有趣的現象：當我們聽到哪一種蔬菜或者水果富含維生素C，那我們就更喜歡食用它們。那麼維生素C對於我們人體具體有哪些作用呢？富含維生素C的水果有哪些呢...
“看到一個維吾爾餅乾，感覺還不錯。只知道新疆的烤饢烤包子，好像還真不知道新疆的餅乾。材料易得，做法簡單。只是這分量直讓人犯嘀咕——直接用碗碟取量，沒個準確分量。幾番思量，還是不放棄。就用一個蛋，去測量其他材料的用...
“維也納麪包與維也納三明治早餐，一直是困擾我的問題維也納麪包的配方來自阪本利佳原料配比做了許多替換三明治，早餐無論在餐廳還是家庭中，都是比較受歡迎的麪包、蔬菜、雞蛋、培根、火腿、沙拉醬...一個簡單地面包如此...
““天氣好冷，我好想吃肉肉！減肥能吃嗎”豬肉這麼貴，我們吃牛肉吧～今天爲大家分享一道涼拌牛展，看起來就“飛流直下三千尺”喔ᐁJH116611”食材明細主料牛展（300g）輔料料酒（少許）芝麻油（少許）花椒油（少許）鹽（少許）幹辣椒（1個）桂皮（1個）八...
隨着生活水平的提高和現代社會壓力的增大，喝酒成了大家必不可少的“必修課”。除了有的人是爲了借酒消愁外，不少人都是因爲各種酒局、聚會、應酬等而不得不飲酒。飲酒之後的難受不用不多，下面就一起來看看有什麼解酒維生...
維生素c是人體必須的營養素之一，對人體的血液健康有重要的作用。缺乏維生素c會引起壞血癥，導致皮下組織容易出血。維生素c可以透過攝入新鮮水果蔬菜來獲取。民間有一種說法，就是維生素c可以解酒。那麼，維c解酒嗎？下面我們...
食材明細主料維也納麪包（一隻）蛋黃醬（3克）奶油（5克）沙拉醬（45克）輔料水煮蛋（1只）半乾燥番茄（7克）四季豆（5克（用鹽水煮熟，再切成2mm長））小番茄（2只（切半））芝麻菜（4克）鹽（適量）黑胡椒（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）維也納三明治的做法步...
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