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“春季來了，也是韭菜最好吃的季節，俗稱春韭菜最養人。韭菜有個很響亮的別名叫“壯陽草“。1，預防腸癌，韭菜含有較多的粗纖維,能增進胃腸蠕動.可有效預防習慣性便祕和腸癌。這些膳食纖維還可以把消化道中的頭髮、沙礫、甚...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料韭菜：50小河蝦：500輔料植物油：適量大蔥：適量姜：適量鹽：適量大蒜：適量紅辣椒：適量具體步驟1.河蝦擇洗乾淨。2.韭菜切段、紅辣椒、蔥、姜、蒜切粒。3.鍋內...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料韭菜：1斤輔料小河蝦：半斤具體步驟1.小河蝦用流動水淘冼乾淨，控幹水份備用。韭菜摘好洗淨控水後後，切成約8CM的段。薑切片備用。鍋內油熱後，加入薑片煸...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦米：250韭菜：100輔料鹽：適量油：適量料酒：適量生薑：適量大蒜：適量具體步驟1.蝦米洗淨瀝乾水分。2.生薑、大蒜切碎，韭菜切斷。（喜歡辣味的可切些辣椒絲）。3....
“很喜歡吃蝦的鮮美，尤其好似那種野生的小河蝦，顏色紅豔，味道鮮美。許久沒有吃小河蝦了，這回正好看見很鮮活的小河蝦，怎麼也也要買上一些。雖然很小，但是鮮的不得了，放上韭菜一炒，那味道鮮美的沒的說呀，喜歡的不妨試試看。”食...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料河蝦：250輔料鹽：適量韭菜：適量大蒜：適量油：適量辣椒：適量具體步驟1.原料：1）河蝦（半斤）2）韭菜一把3）紅椒、大蒜適量2.河蝦焙乾不放油直接把河蝦焙乾，焙乾水分即...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料河蝦：100韭菜：100輔料花椒：適量辣椒：適量鹽：適量食用油：適量姜：適量料酒：適量具體步驟1.河蝦放水裏淘洗乾淨，並控幹水分。2.韭菜洗淨切段，辣椒切段，姜切絲。...
準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料河蝦：300韭菜：適裏輔料油：適量鹽：適量美味鮮醬油：適量白糖：1湯匙十三香：適量黃酒：適量具體步驟1.河蝦用鹽水泡半小時左右，韭菜洗淨。2.韭菜切成3公分長備用...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料韭菜：少許熟河蝦：少許輔料雞精：少許鹽：少許姜：少許黑胡椒：少許蒜瓣：少許具體步驟1.韭菜一把，河蝦少許。2.鍋燒熱，倒入河蝦3.河蝦翻片刻，剷出備用。4.倒入少...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料新鮮河蝦：半斤輔料韭菜：一小把具體步驟1.先將河蝦剪去尖嘴，用淡鹽水泡泡再反覆沖洗乾淨濾幹水，韭菜切小段，紅椒切斜圈2.坐鍋燒熱，下河蝦小火煸至變紅色...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料河蝦：300韭菜：250輔料油：適量白糖：2蒜瓣：3個醬油：5ml鹽：適量料酒：15ml香油：適量具體步驟1.河蝦剪去蝦鬚，韭菜摘洗乾淨。2.韭菜切段，蒜瓣切片。3.炒鍋倒油爆...
“心心念唸了好久的野生小河蝦，20多年沒吃了，今兒個下班路過市場看到啦，果斷買了，價格更是意想不到，15塊一斤，買了一斤，回來搗騰搗騰”食材明細主料河蝦（一斤）輔料韭菜（半斤）調料豬油（適量）鹽（少量）醬油（少量）蠔油（少量）原味（口味）炒（工藝）半...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料河蝦：50輔料韭菜：一小把具體步驟1.河蝦洗淨晾乾！2.姜蒜切碎，韭菜切小斷，辣椒切滾刀塊！3.熱鍋爆香姜蒜，放入指天椒4.放入河蝦翻加料酒炒5秒鐘左右5.放入...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料河蝦：300輔料韭菜：一小把具體步驟1.河蝦清洗乾淨，瀝乾備用；2.韭菜、青椒、生薑切碎；3.鍋裏倒入適量油，可以稍稍多一點，八成熱，倒入河蝦油爆至蝦皮有點脆...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料韭菜：適量輔料河蝦：適量具體步驟1.先將河蝦剪去尖嘴，用淡鹽水泡泡再反覆沖洗乾淨濾幹水，韭菜切小段，紅椒切斜圈；2.坐鍋燒熱油，下薑片指天椒炒出香味下河...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料韭菜：400河蝦：200輔料胡椒粉：少許調味汁：適量生抽：適量油：適量薑絲：適量具體步驟1.韭菜擇洗乾淨，控幹水分，買來的河蝦洗淨，放入鍋中小火焙乾水分至蝦子變紅...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘韭菜炒河蝦，韭菜多吃是有好處的，韭菜壯陽，河蝦富含豐富的蛋白質，這道菜是比較補的哦！嘻嘻，我喜歡老公給我做的這道菜，因爲自己不會所以老是要等別人做好，今天...
“對於吃蝦最喜歡的是這種河蝦，比起基圍蝦，龍蝦，它的價格還要貴些，但是我依然會選擇買它，它承載了我對家鄉美食的眷戀，在故鄉白洋澱長大的人來說，魚蝦並不陌生，但是百吃不厭，最喜歡的就是媽媽打的鮮蝦烀餅，這可是白洋澱的特色吃...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料韭菜：3兩河蝦：半斤輔料油：適量鹽：適量生抽：適量具體步驟1.小河蝦洗乾淨2.擇好韭菜洗乾淨切段。3.熱鍋下油爆河蝦。4.炒至幹香，放少量鹽。5.加入切段韭...
“韭菜是春天吃了特別好的春菜。韭菜搭配雞蛋炒，河蝦炒都美味可口。”食材明細主料韭菜（200g）河蝦（100g）輔料蠔油（1勺）姜（2塊）蒜（1顆）辣辣（1個）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒河蝦的做法步驟1、備好食材。2、鍋裏油熱炒河...
“河蝦以青蝦爲主，蝦體呈青綠色，帶有棕色斑紋，外殼很薄且較軟。河蝦蛋白質含量毫不遜色於海蝦，鈣質含量也很高，河蝦肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，是高蛋白低脂肪的水產食品。。。”食材明細主料河蝦（215克）韭菜（100克）輔料料酒（適量...
“淡水蝦性溫味甘、微溫，入肝、腎經；蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效；適宜於腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、面板潰瘍、身體虛弱和神經...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料河蝦：四兩輔料紅辣椒：一個生薑：一塊韭菜：一小撮具體步驟1.準備材料：河蝦去頭洗淨，韭菜切段，生薑切絲，紅辣椒切丁。2.坐鍋放油燒開，放入河蝦爆炒。3.放入生...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料河蝦：250韭菜：200輔料醬油：適量鹽：適量蒜子：適量麻油：適量料酒：適量白糖：適量具體步驟1.首先將河蝦剪去須、韭菜切段、蒜子切片。2.準備小半鍋油，燒至八成...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小河蝦：250輔料油：適量韭菜：適量鹽：適量生抽：少許料酒：少許具體步驟1.將小蝦放入容器內2.用清水泡洗幾遍3.洗淨後儘量控幹水分4.韭菜擇乾淨後清洗乾淨5...
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