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“營養分析墨魚是一種美味海鮮,而且營養豐富,每百克墨魚肉含蛋白質13克,脂肪0.7克,碳水化合物1.4克,熱量64千卡,鈣14毫克,鐵0.6毫克,硫胺素0.01毫克,核黃素0.06毫克,尼克酸1毫克。其含的多肽,有抗病毒、抗射線作用。1、墨魚含豐...
“南瓜全身都是寶呢,南瓜籽生吃熟吃都可以,自己炒的乾淨、健康。也可用微波爐更方便。”食材明細主料南瓜籽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)幹炒南瓜籽的做法步驟1、南瓜籽洗淨曬乾。2、淨鍋燒熱倒入南瓜籽先大火...
“南美白蝦含有20%的蛋白質,是蛋白質含量極高的食品,是魚、蛋、奶的十幾倍。南美白蝦的氨基酸含量高,帶來南美白蝦鮮美滋味。南美白蝦與魚肉、畜肉相比脂肪的動物性糧質質,經常食用可以補充鎂的不足。對缺鈣所致的骨質鬆...
準備時間:3分鐘    烹飪時間:20分鐘主料墨魚:1條南瓜:8~9塊輔料具體步驟1.如圖2.墨魚焯水3.南瓜加油稍稍炒後與墨魚放入蒸盅,加水,鹽4.加蓋大火蒸20分鐘5.完成6.湯水很清...
食材明細主料辣椒(4根)墨魚乾(2個)豆腐乾(6片)輔料生抽(適量)大蒜(2個)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)辣椒炒墨魚乾的做法步驟1、所有食材洗乾淨。辣椒斜切成辣椒圈,豆腐乾切細條。2、墨魚用溫水泡10分鐘,撕掉墨魚身上的黑膜,去...
“墨魚乾是海洋中軟體動物鮮墨魚加工製成的乾製品。墨魚含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、碳水化合物等多種物質,滋味鮮美。”食材明細主料墨魚乾(一隻)洋蔥(一個)辣椒(一個)輔料生薑(一塊)蒜頭(2瓣)蔥(一根)調料花生油(適量)生抽(一...
“這墨魚仔炒黃瓜是上次買了太多分兩次做的,海鮮搭配黃瓜洋蔥感覺都很不錯,家裏還有一個黃椒就加一起炒了”食材明細主料墨魚仔(適量)黃瓜(適量)洋蔥(適量)輔料黃椒(適量)姜粒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)墨魚仔炒黃瓜...
“年菜冷盤在我們老家也是十分的講究哦,一般一份冷盤裏都是有二款以上的食材相配,這樣子每款的量不多,從是可以迎合不同人的口味。我今天就滷了我家年菜裏的冷盤,這樣子的滷菜可以提前一天滷製好,這樣子年飯做起來也就輕輕...
食材明細主料墨魚乾(適量)長瓜(1個)輔料蒜瓣(適量)料酒(適量)陳醋(適量)調料鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)墨魚乾炒長瓜的做法步驟1、墨魚乾身子炒了“三丁”,留下了了爪須和邊角料,長瓜去皮。。2、長瓜刨絲、...
墨魚乾就是由墨魚製作而成,很多人都喜歡吃,它在不同的地區和季節,墨魚的價格也是不一樣的。不同品牌的墨魚乾的價格也是不一樣的那麼,墨魚乾價格一般多少?又需要怎麼挑選呢?一、墨魚乾價格墨魚乾的價格是不一樣的,不僅受季...
“老公特別喜歡吃這種小墨魚乾,買來後先在水裏浸泡一會兒,然後洗乾淨加上各種調料上鍋蒸熟,說是這樣吃美味極了。”食材明細主料小墨魚乾(150克)輔料大蒜子(適量)配料鹽(適量)白糖(適量)料酒(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗...
食材明細主料墨魚乾(1-2只)青瓜(半條)青椒(半個)輔料油(適量)薑絲(適量)蒜(適量)生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青瓜青椒炒墨魚乾的做法步驟1、預備材料,清洗乾淨。2、墨魚乾浸泡2小時。3、切絲。4、青瓜切條,青椒...
“墨魚又叫烏賊,它的全身都是寶,口味鮮脆爽口,大人孩子都適合食用。墨魚的蛋白質含量很高,還含有維生素A、B及人體所需要的多種礦物質,而脂肪含量卻比較少,是很好的滋補品,特別是愛美的女性,墨魚可是塑造體型,保養肌膚的理想補...
“家常韭菜炒墨魚乾,補腎壯陽菜品。墨魚乾使用的是個頭很小的野生小墨魚乾,剛曬的,特點是肉嫩味鮮。”食材明細主料野生小墨魚乾(200G)豬肉(50G)生薑(20G)蒜頭(20G)輔料韭菜(100G)青辣椒(3個)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)墨魚乾...
墨魚是我們大家平時都非常喜歡吃的一種食物,它主要是屬於海類產品的一種,所以,在我國南方的一些沿海地區,這種食物是非常受歡迎的,而且它除了味道非常美味以外,它的營養價值也很高,那我們瞭解一下幹墨魚怎麼做。幹墨魚怎麼做...
食材明細主料排骨(適量)墨魚乾(適量)輔料蒲瓜(適量)生薑(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蒲瓜墨魚乾排骨湯的做法步驟1、墨魚乾泡發,洗淨,剪成小塊,瀝乾。再放入無油鍋中炒幹水分。2、墨魚乾盛出來。3、蒲瓜去...
食材明細主料嫩南瓜(適量)豆乾(適量)輔料蔥(適量)調料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)南瓜炒豆乾的做法步驟1、南瓜切片。2、豆乾切片。3、鍋中放油燒熱,先放入南瓜片翻炒片刻。4、放入豆乾翻炒,烹入生...
食材明細主料墨魚丸(適量)佛手瓜(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)墨魚丸炒佛手瓜的做法步驟1、準備材料.2、佛手瓜去皮洗乾淨切片.3、墨魚丸清洗乾淨,切片.4、熱鍋入油,放入墨魚丸.5、翻炒至熟....
墨魚乾已經成爲大衆們的喜愛,它的製作方式比較的簡單,而且儲存的時間也比較的長,營養價值也很高,口感比較的鮮美,所以很受人們的歡迎。那墨魚乾泡發多久?如何選購墨魚乾,又需要注意什麼?一、墨魚乾泡發多久墨魚乾是經過曬制...
食材明細主料蘿蔔乾(90克)墨魚鯗(100克)輔料幹辣椒(適量)生抽(適量)白糖(適量)鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)墨魚鯗炒蘿蔔乾的做法步驟1、食材:蘿蔔乾(已清洗)、墨魚鯗(已泡軟)、幹辣椒(已剪開)2、將已泡軟的墨魚鯗清洗一下...
食材明細主料幹墨魚(適量)青椒(半個)輔料蔥白(適量)配料蠔油(適量)孜然(適量)鹽(適量)孜然(口味)炒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)孜然墨魚乾炒青椒的做法步驟1、墨魚乾用水泡發。2、青椒切絲。3、鍋裏放油,下青椒炒一會兒。4、放入少量鹽炒...
食材明細主料香乾(2塊)墨魚丸(4個)雜菜(100克)調料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)雜菜炒墨魚丸香乾的做法步驟1、食材:香乾、墨魚丸、雜菜。2、將香乾和墨魚丸放在案板上分別切成丁。3、將雜菜下入沸水鍋中...
墨魚乾可用來燉湯,先把墨魚乾倒在水裏進行泡發,大約需要的時間是120分鐘。再準備香菇、海鮮菇、金針菇等,菌菇類可以根據自己的愛好進行準備。在鍋中倒一些水,把泡好的墨魚乾倒入,再加入幾塊薑片倒適量料酒,開火煮一會,這樣...
墨魚乾,其實是我們生活中常見的一種食物。在南方,人們經常食用墨魚以及墨魚乾,它們有極其豐富的營養,含有許多人體中所需的微量元素。日常生活中,適當的食用墨魚乾對人們有益,下面就隨小編一起來了解一下墨魚乾的做法以及墨...
墨魚是我們平時生活中一種並不常見的生物,因爲它主要是生活在海里,所以,對於我們很多生活在內陸城市的朋友來說,基本上沒有什麼機會可以接觸到這種生物,沿海城市的朋友倒是經常見,那我們介紹一下幹墨魚的做法。幹墨魚的做法...
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