有關山藥南瓜炒荷蘭豆的精選大全
“微辣,鹹鮮,色澤漂亮。荷蘭豆,山藥脆嫩,南瓜入味兒。一道爽口素菜。”食材明細主料山藥(適量)嫩南瓜(適量)荷蘭豆(適量)輔料花生油(適量)姜(適量)小米椒(2個)花椒(適量)鹽(適量)雞精(適量)白米醋(適量)蒜(適量)酸辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難...
“這一款菜品額認爲,它並不遜色於網紅的荷塘小炒的顏值。”食材明細主料荷蘭豆(20克)山藥(半根)胡蘿蔔(1根)木耳(50克)輔料食用油(1勺)食用鹽(半勺)蔥薑蒜末(適量)生抽(半勺)蠔油(半勺)小米椒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)清炒荷...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆:200南瓜:50輔料味精:適量綿白糖:適量鹽:適量六月鮮:適量具體步驟1.準備食材:荷蘭豆、南瓜2.南瓜洗淨切片3.沸水放一滴油,放入摘洗好的荷蘭豆焯燙...
“涼薯我們這裏都叫地瓜或是地蘿蔔,冬季是涼薯上市的季節,涼薯肉質潔白脆嫩、香甜多汁,營養豐富,含有人體所必需的鈣、鐵、鋅、銅、磷等多種元素。它還有降低血壓、血脂等功效,同時具有清涼去熱的功效。”食材明細主料地瓜...
要。沒有焯水過的山藥和荷蘭豆爆炒以後很容易嚼不動,而且不入味,吃起來口感太老,所以是需要焯水的。將山藥和荷蘭直接放入水中焯水,煮沸以後放入15秒左右就及時撈出,然後將山藥和荷蘭豆放在冷水裏,這樣山藥跟荷蘭豆的口感會...
食材明細主料山藥(100g)幹木耳(10g)荷蘭豆(100g)大蒜(2瓣)大蔥(適量)輔料鹽(1勺)蠔油(1勺)花椒粒(適量)白醋(1勺)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)山藥木耳炒荷蘭豆的做法步驟1、山藥去皮切片,在清水中加一勺白醋,放入山藥片浸泡10分鐘,木...
“早上快手早餐,一杯營養豆漿搭配包子,麪包都是不錯的。”食材明細主料山藥(適量)南瓜(適量)輔料黃豆(適量)大米(適量)原味(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥南瓜豆漿的做法步驟1、山藥南瓜去皮。2、切塊。3、黃豆,大米洗淨。4、...
“過年除了大魚大肉,別忘了來些時蔬啊。”食材明細主料山藥(適量)木耳(適量)南瓜(適量)調料鹽(1/2勺)臻品蠔油(1勺)臻品料酒(1勺)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)山藥南瓜炒木耳的做法步驟1、主要食材如圖所示示意,一段南瓜、幹木...
“上午去購辦過年炒菜的作料,順便又買了荷蘭豆,中午雜炒(早晨剩香腸,加雞蛋,荷蘭豆,又找到一根山藥一起炒了),這山藥營養豐富,口感好,荷蘭豆丫頭吃不夠,來個雜炒。山藥肉質細嫩,含有極豐富的營養保健物質。《神農本草經》謂之“...
食材明細主料山藥(295克)荷蘭豆(100克)魚籽包(240克)調料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭豆魚籽包燉山藥的做法步驟1、食材:山藥、荷蘭豆(已清洗)、魚籽包。2、將山藥洗淨,去皮。3、放在案板上切成滾刀塊。...
“很多的時候,一提到宴客菜,大家總是想到大魚大肉,其實在如今注重健康的時代,宴客菜也要巧搭配,有魚有肉,也要搭配一些根莖類菜,葉子菜,才能達到營養均衡。我今天的這款快手小炒【荷蘭豆木耳炒山藥】,營養豐富,色彩清爽,口味清淡...
食材明細主料山藥(半顆)荷蘭豆(適量)臘腸(半個)香菇(1個)輔料蔥(少許)花椒粉(少許)鹽(適量)油(適量)雞精(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)山藥炒臘腸荷蘭豆的做法步驟1、備好食材。2、油熱,下入切好的山藥片、香菇片、臘腸片、荷...
“簡單的清爽小炒。”食材明細主料山藥(200g)輔料荷蘭豆(100g)胡蘿蔔(50g)調料鹽(適量)蒜蓉(少許)小米椒(1個)味精(少許)水澱粉(少許)蔥油(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)山藥炒荷蘭豆的做法步驟1、將荷蘭豆掐頭去尾,撕去筋膜,胡...
食材明細主料南瓜(200g)山藥豆(50g)玉米粒(50g)輔料鹽(1g)白糖(50g)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)山藥豆南瓜羹的做法步驟1、將南瓜去皮蒸熟2、搗成泥備用3、山藥豆洗淨,玉米粒焯熟備用4、鍋中放適量清水加1克鹽5、將南瓜泥...
“這菜食材主要就是三種:山藥、南瓜和芹菜,做法也很簡單,只需提前將它們焯煮熟,再混炒在一起即可。但要注意的是,由於這三種食材成熟度不一致,因此焯水的時候要先放入難熟的南瓜、再放山藥、最後放易熟的西芹,西芹一變色就可...
食材明細主料山藥(1段)荷蘭豆(適量)臘肉(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)荷蘭豆臘肉炒山藥的做法步驟1、食材:山藥。2、荷蘭豆(已摘洗)。3、臘肉。4、將山藥洗淨、去皮。5、放在案板上切成片,待用。6...
“冬季時節,大家都比較喜歡吃辛辣美食,像水煮魚、火鍋等。十分吸引人的味蕾。加上啤酒飲料的暢飲,可真是爽呀。。。但是,這樣正在損傷你的脾胃,所以要搭配一下健脾開胃的食物,就讓這道山藥南瓜炒雞蛋,輕鬆“搞定”你的脾胃,還...
“荷蘭豆,是豌豆的別名。荷蘭豆嫩莢質脆清香,營養價值很高。在荷蘭,則被稱爲“中國豆”。是古老作物之一,荷蘭豆也是是營養價值較高的豆類蔬菜之一,含有豐富的碳水化合物、蛋白質、胡蘿蔔素和人體必需的氨基酸。具有和中下...
食材明細主料荷蘭豆(200g)胡蘿蔔(一段)臘腸(1段)山藥(1段)輔料蒜(適量)姜(適量)醬油(適量)油(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)臘腸荷蘭豆炒山藥的做法步驟1、準備好食材,荷蘭豆去線洗淨。胡蘿蔔切片山藥切片臘腸切片蒜切沫姜切...
“荷蘭豆山藥炒牛肉,是一道家常菜,非常適合春天食用。牛肉滑嫩可口,荷蘭豆山藥爽口清淡。”食材明細主料荷蘭豆(100克)山藥(2段)牛裏脊肉(200克)蔥(1段)姜(1塊)輔料油(少許)醬油(少許)蠔油(少許)黑胡椒醬(少許)澱粉(少許)鹽(少許)五香粉(少許)鹹...
食材明細主料山藥(1段)荷蘭豆(90克)黑木耳(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)數小時(耗時)普通(難度)荷蘭豆黑木耳山藥的做法步驟1、食材:山藥。2、荷蘭豆(已摘洗)。3、黑木耳(已泡發清洗)。4、將山藥洗淨、去皮。5、放在案板上...
“微辣,色澤明亮,鹹鮮爽口,山藥荷蘭豆那個脆哦,年夜飯上炒一盤,絕對比大魚大肉下的快。😍”食材明細主料小米椒(適量)脆山藥(一段)荷蘭豆(適量)輔料花生油(適量)姜(適量)花椒(適量)白米醋(一點點)鹽(適量)雞精(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分...
“荷蘭豆炒山藥既清爽又有營養。”食材明細主料荷蘭豆(適量)山藥(1/3根)木耳(適量)輔料青紅彩椒((各)1/4個)生薑(1塊)大蒜(2粒)小蔥(3顆)調料白醋(兩滴)鹽(半小勺)雞精(少許)花生油(少許)生抽(1勺)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)荷蘭豆炒山藥...
食材明細主料荷蘭豆(適量)黑木耳(適量)山藥(適量)調料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)山藥黑木耳炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆擇洗乾淨,黑木耳用水泡發洗淨。2、荷蘭豆下沸水中焯水2分鐘,撈出過涼。3、黑木耳放...
食材明細主料荷蘭豆(適量)黑木耳泡發(適量)淮山(適量)輔料蒜蓉(適量)配料鹽(適量)味精(適量)糖(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑木耳炒荷蘭豆的做法步驟1、青蔥一根,切碎2、蔥頭油3、荷蘭豆除去兩邊的細絲,切對半4、黑木耳泡...
熱門標籤
-
剁椒臘腸蒸芋頭怎麼做好吃
蠔油生菜(白灼生菜)
臘味草根怎麼做好吃
茅根竹蔗馬蹄糖水怎麼做
香瓜酸奶奶昔的做法
油淋魷魚秋耳的家常做法
炒粉利怎麼做
筒骨湯的
老面玉米窩窩碗的最正宗做法
蘑菇炒烤冷麪
燜鴨腿肉蓋燒飯的最正宗做法
雞湯熱面
雪莉
三鮮牛奶的家常做法
寧波鹼水糉
自制冰糖檸檬膏的做法
鮮味韭菜的最正宗做法
紅薯棒
空氣炸鍋三文魚麒的家常做法
凍豆腐大白菜怎麼做
星星厚蛋燒怎麼做
三步素什錦的最正宗做法
海蠣子蘿蔔絲豬肉水餃怎麼做
蒸秋葵雞蛋羹怎麼做好吃
白蘿蔔清燉羊肉的做法步驟
專業中醫師手把手教你熬製阿膠糕
黑米杏片紅棗糊的最正宗做法
地瓜酥怎麼做
酥炸翅根怎麼做好吃
香菇木耳豬肉包怎麼做
福宮
馬鈴薯薯片怎麼做
可樂魚排的最正宗做法
尖椒胡蘿蔔炒人造肉的做法
番茄粉絲湯怎麼做
受得