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“兒童用餐講究食材廣泛,營養豐富、新鮮衛生、現吃觀做、造型新穎、誘人食慾。”食材明細主料麪包片(4片)輔料雞蛋(2個)青椒(1個)火腿腸(4片)調料鹽(適量)雞精(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)神級(難度)兒童營養煎麪包的做法步驟1、...
食材明細主料排骨(適量)土豆(適量)輔料豆角(適量)胡蘿蔔(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)耐寒兒童營養餐的做法步驟1、排骨焯去血水後,入高壓鍋加花椒,大料,香葉,蔥,薑片,桂皮,醬油進行初次製作。七分熟爲好,備用。2、炒鍋熱油...
“兒童營養餐,土豆泥做成的五角星、胡蘿蔔做成的花朵,西蘭花小樹,構成了一幅美麗的圖案。”食材明細主料胡蘿蔔(適量)西蘭花(適量)西紅柿(適量)土豆(適量)培根(適量)輔料黑胡椒(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)兒童營養餐的做...
早餐對兒童來說是必須要吃的一餐,因爲對孩子的身體發育和營養平衡很重要,吃對早餐很重要。但是很多爸爸媽媽都不知道給孩子做怎樣的早餐纔是對孩子營養的,怎樣纔對孩子長身體有幫助,或者是做出孩子喜歡的早餐,那我們就帶着...
兒童營養早餐特別的有講究,不能過鹹不能過於清淡,還不能過油過辣。太油太鹹太辣的兒童早餐,不僅兒童吃不下去還會影響兒童的健康,就比如說大人都比較喜歡吃刺激辛辣的食物,兒童就不能吃刺激辛辣的食物,因爲刺激辛辣的食物容...
“利用紅芯火龍果的天然色彩,製作一款適宜兒童食用的甜甜圈米飯,造型獨特、健康營養、兒童最愛。”食材明細主料大米(適量)水(適量)輔料紅火龍果汁(適量)調料模具(適量)原味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)神級(難度)兒童營養甜甜圈米飯的...
“壽司是一道百吃不厭的美食,其獨特的造型、不同的食材、美味又營養、現吃現做、新鮮衛生。”食材明細主料大米飯(適量)輔料綠色魚籽(適量)桔色魚籽(適量)鹹鮮(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)神級(難度)兒童營養壽司的做法步驟1、蒸好...
食材明細主料牛排(適量)胡蘿蔔(適量)青椒(適量)杏鮑菇(適量)麪粉(適量)輔料黃油(適量)其他(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)兒童營養餐之貝殼面的做法步驟1、製作貝殼面。開水和麪(這點很重要,貝殼面比其他面有厚度,所以燙麪製作水煮...
食材明細主料雞腿(適量)雞蛋(適量)蝦仁(適量)豆角(適量)胡蘿蔔(適量)茄子(適量)輔料海苔(適量)黃瓜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)兒童營養餐之葫蘆娃的做法步驟1、雞腿提前加調料醃製5小時,時間久一些更入味,入空氣炸鍋炸熟(烤...
“餛飩做爲早餐操作很簡單,但不失營養,餡料可千變萬化、湯中仍可加入不同蔬菜、雞蛋等配料。兒童用餐的餛飩鮮香可口,不油膩、有食慾。經常變換不同食材做早餐以滿足上學、上班的體能需要。”食材明細主料大蝦(4個)餛飩皮(...
相信大家在日常生活中或多或少會碰上一些飲食上的問題。那麼應該如何科學而又正確的瞭解呢?放心,有我們萬能的本站小編,你就能得到答案。那我們今天的主題就是:兒童營養菜譜的普及。各位小夥伴們,好好看,好好學,做好筆記哦...
食材明細主料阿根廷紅蝦(適量)角瓜(適量)胡蘿蔔(適量)豌豆(適量)玉米粒(適量)雞蛋(適量)輔料火龍果(適量)海苔片(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)兒童營養餐海之聖豔的做法步驟1、蝦洗淨,剔除蝦線,煎熟。2、玉米粒,胡蘿蔔丁,豌豆與...
即使生活再忙碌,各位父母也不要忽略了兒童的早餐問題,一定要每天都爲自己的孩子準備營養早餐。再者父母也要花點心思給孩子做各種不一樣的營養早餐,否則太過單一會導致營養不均衡,孩子厭食。下面將爲大家介紹兒童營養早餐...
食材明細主料麪包(4張)黃油(10g)果醬(適量)輔料草莓(1小匙)杏(1小匙)藍莓(1小匙)獼猴桃(1小匙)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)兒童餐麪包開花的做法步驟1、4枚麪包用花樣整型器分別烙出大花型。其中2枚再在中間印出小花型。2、...
“健康,營養,美味,老少佳宜!”食材明細主料雞胸肉(3兩)豬肉(3兩)胡蘿蔔(2兩)玉米(1條)雞蛋(1只)調味料油(適量)鹽(適量)糖(適量)生粉(適量)米酒(適量)胡椒粉(適量)濃雞汁(適量)冷開水(適量)鹹香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)兒童營養肉腸的做法步驟1...
食材明細主料雞柳(適量)意大利麪(適量)蝦仁(適量)豌豆(適量)玉米粒(適量)胡蘿蔔(適量)圓蔥(適量)輔料獼猴桃(適量)沙拉醬(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)兒童營養意麪的做法步驟1、雞柳入空氣炸鍋200℃,13分鐘炸熟。備用。2、意...
“寶寶八個多月了,想給他吃點肉鬆,外面買的又不知道添加的是什麼東西,感覺自己做最安全,剛好家裏的麪包機有肉鬆功能,於是。。。肉鬆就這麼來了”食材明細主料瘦肉(250g)食用油(15g)糖(10g)輔料鹽(3g)生抽(5g)米酒(12g)其他(口味)其他(工...
“口感嫩滑,營養蒸蛋羹,易消化,適合一歲以上兒童。”食材明細主料雞蛋(2個)輔料海苔碎(1勺)魚肉鬆(1勺)調料輕鹽醬油(1勺)芝麻香油(2滴)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)兒童營養蒸蛋羹的做法步驟1、準備主要食材:雞蛋兩個,三文魚肉...
食材明細主料雞蛋(適量)蝦仁(適量)玉米粒(適量)蘑菇(適量)胡蘿蔔(適量)青椒(適量)豌豆(適量)輔料土司片(適量)香腸(適量)榛子醬(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)兒童營養餐的做法步驟1、將蝦仁與雜菜(豌豆,玉米粒,胡蘿蔔丁)入鍋加調味...
兒童時期是長身體的時期,經常會覺得餓,總不能一餓就吃飯吧,那怪麻煩的,那麼可以吃點什麼小吃呢?既能滿足了口腹之慾,又能補充營養,還不會對身體造成傷害呢?關於這個問題,我想很多人都想要得到答案,下面就讓我們一起看看兒童營養...
食材明細主料米飯(一小碗)輔料洋蔥(一半)韭菜(幾根)雞蛋(1個)蝦皮(適量)紅蘿蔔(半根)鹽(適量)油(適量)醬油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)兒童快手營養蛋炒飯的做法步驟1、配料:洋蔥切碎、紅蘿蔔切碎、韭菜切小段(可以換成其它綠...
“因爲前一天煲了一鍋雞湯,所以一般情況下都會留出一碗給寶寶做雞蛋羹或炒菜用(忘記拍照了),玉米渣粥不用說大家都明白(粗糧)還是有一定的營養地……”食材明細主料菠菜(1棵)鵪鶉蛋(6枚)細腸(8小片)輔料鹽(1/3勺)玉米渣(半碗)奶黃饅頭...
“兒童營養面,用無污染蔬菜,清水清冼乾淨切碎放進豆漿機裏。加適量的清水,選擇果蔬檔磨成生鮮蔬菜汁待用。麪條放進鍋裏煮熟撈出過冷水待用。湯鍋裏倒進鮮蔬菜汁燒開,倒進煮好的麪條,加鹽燒開。調入雞精,食用油。出鍋裝碗中...
兒童,正是一個人長身體的時候,對各種營養的需求是特別高的。兒童獲取營養的最主要的來源就是一日三餐。那麼,我們的媽媽們是不是應該學一些廚藝,爲我們可愛的孩子們換着花樣來補充一些他們所需要的營養呢?那麼今天我就教給...
相信大家在日常生活中或多或少會碰上一些飲食上的問題。那麼應該如何科學而又正確的瞭解呢?放心,有我們萬能的本站小編,你就能得到答案。那我們今天的主題就是:兒童營養美食。各位小夥伴們,好好看,好好學,做好筆記哦!一、兒...
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