有關玉米筍百合排骨湯的最正宗做法的精選大全
“玉米筍的食用部位爲籽粒尚未隆起的幼嫩果穗，其營養豐富，每千克鮮玉米筍中含蛋白質29．9克、糖19．1克、脂肪1．5克、維生素B1：0．5毫克、維生素B2：0．8毫克、維生素C110毫克、鐵6．2毫克、磷500毫克、鈣374毫克，還含有多種人體必須的...
食材明細主料排骨（適量）玉米（兩根）胡蘿蔔（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）調料油（適量）水（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）玉米排骨湯的做法步驟1、適量排骨洗淨備用。2、胡蘿蔔和玉米備用。3、蔥和姜，紅棗洗淨。4、...
“買了新鮮的玉米筍，個頭大小不一，挑大個兒的來蒸排骨。玉米筍清甜連芯都是可以吃的，和排骨一起蒸了以後，排骨吸收了玉米筍的香甜，而玉米筍也有了肉的香味。超級下飯。”食材明細主料排骨（800g）玉米筍（150g）輔料鹽（5g）糖（3g）紅燒醬...
“用清燉的方式來煲湯，清淡美味又營養。”食材明細主料排骨（適量）玉米筍（適量）胡蘿蔔（適量）輔料姜（適量）紅蔥頭（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉米筍燉排骨的做法步驟1、排骨剁成塊洗淨。2、...
“最近挺忙，lg也需要補補，給燉個增強免疫力的湯。”食材明細主料玉米（2個）排骨（2根）輔料胡蘿蔔（1個）配料鹽（少量）雞精（少量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米排骨湯的做法步驟1、排骨洗淨，等誰開，除去浮沫2、把玉米剁成節，讓後...
“清潤，安神，非常溫和的湯品”食材明細主料排骨（適量）百合（適量）蓮子（適量）輔料薑片（少許）麥冬（少許）調料料酒（少許）鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合排骨湯的做法步驟1、準備好食材:如圖所示。2、排骨加料酒焯水清...
“黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾，味鮮質嫩，營養豐富，含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分，其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍。黃花菜性味甘涼，有止血、消炎、清...
“胡蘿蔔玉米排骨湯，在我家餐桌上出現的頻率很高，而且不分季節，呵呵，誰讓海南就只有兩個季節呢。另外還有一個重要原因，那是因爲家裏有個近視眼帥鍋，胡蘿蔔益肝明目，玉米也是補眼睛的好東西，而這個帥鍋喜歡吃排骨，所以這道湯便...
“南瓜和百合可以燉甜湯，把它們和排骨燉湯也不錯哦。南瓜性溫，味甘甜，百合具有寧心安神，潤肺止咳之效，略苦，女兒說合南瓜一起燉熟的百合確不苦了，湯也好喝。此湯清淡營養，老少皆宜。”食材明細主料排骨（適量）南瓜（適量）百合（適量）輔...
“這麼熱的天裏，很多人肯定都喜歡吃雪糕、喝冰水，甚至將水果放進冰箱裏冰凍一段時間後急忙拿出來吃。其實這樣容易搞壞腸胃。中醫說，冬病夏治；在暑熱的夏天，要經常用一些稍微溫熱或者溫經的食材去幫助和驅復身體裏面的寒邪...
“玉米排骨湯清涼、甜美，是很受大衆歡迎的一道湯水，也頗適合懶人來製作。玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁，營養豐富。”食材明細主料排骨（400G）輔料鹽（適量）紅蘿蔔（半根）醋（2滴）玉米（一條）料酒（2滴）鹹甜（口味）燉（工藝）半小...
食材明細主料小排（適量）甜玉米（2個）胡蘿蔔（1個）輔料姜（1個）食用鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米排骨湯的做法步驟1、炒鍋燒水，將排骨煮透去掉血水，洗淨瀝乾；姜用刀背拍碎(務切絲)，同排骨與水放入砂鍋，大火燒開轉小火，煲...
“玉米中含有大量的營養保健物質，除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素等營養物質。鈣含量接近乳製品，可降低人體膽固醇，具有防癌抗癌作用。”食材明細主料玉米（適量）排骨（適量）輔料胡蘿蔔（適量）蓮...
食材明細主料排骨（4小塊）大棗（4枚）新鮮百合（1個）輔料蔥（適量）姜（適量）料酒（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）大棗百合排骨湯的做法步驟1、排骨放入熱水在焯一下，洗去血水。2、薑切片，蔥切段3、百合剝成瓣洗淨...
食材明細主料百合（適量）胡蘿蔔（適量）排骨（適量）香菜（少許）輔料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）百合排骨胡蘿蔔湯的做法步驟1、排骨洗下，焯水。2、焯好水的排骨進砂鍋中，大火煮開，轉中小火，蓋上蓋，煲半小時。3、胡蘿蔔切塊...
食材明細主料排骨（8兩）輔料甜玉米（1根）胡蘿蔔（半根）香菇（6個）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）排骨玉米湯的做法步驟1、小排洗乾淨，放入鍋入煮沸兩分鐘後倒出來，洗乾淨2、玉米切成小塊胡蘿蔔切成薄片後用模具壓成小...
食材明細主料日本鮮百合（1個）金針菇（1包）碎玉米罐頭（1罐）輔料雞蛋（2個）甜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合金針菇玉米湯的做法步驟1、鮮百合剝好，清洗乾淨。2、金針菇去根，洗淨，切三段。3、玉米濃湯。4、雞蛋打散。5、小鍋放...
“地裏的玉米長出小小的玉米筍了，鮮嫩清甜，無論是清炒還是燉湯，都非常好吃。溼熱的夏天，用玉米筍來搭配薏米燉排骨，不但營養美味，還有祛溼功效哦！”食材明細主料排骨（500克）玉米筍（400克）薏米（30克）輔料小蔥（3棵）姜（3片）料酒（1大勺）調料...
“這個季節的玉米最好吃。”食材明細主料玉米（適量）排骨（適量）輔料水（適量）鹽（適量）蔥（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）排骨玉米湯的做法步驟1、排骨洗好。2、玉米準備。3、玉米切小段。4、排骨提前放入高壓鍋中壓二十分...
“潤身體清燥火美容顏明代中醫學家張景嶽有云：“春應肝而養生，夏應心而養長，長夏應脾而變化，秋應肺而養收，冬應腎而養藏。”可見從長夏轉入到秋季的養生着重是在“健脾潤肺”上。古有說肺主皮毛，因此養肺對養顏美容也有關鍵...
“玉米🌽排骨湯”食材明細主料玉米（一顆）排骨（500克）輔料姜（少許）小香蔥（少許）香菜（少許）鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米排骨湯的做法步驟1、排骨兩次飛水、玉米🌽切段、大蔥切段、薑切片、加幾顆紅棗上鍋燉2、大...
“百合，甘涼清潤，主入肺心，長於清肺潤燥止咳，清心安神定驚，爲肺燥咳嗽、虛煩不安所常用苡米，健脾益胃，補肺清熱、祛風勝溼，養顏駐容、輕身延年媳婦兒最近嗓子不好，所以想着用百合來煲湯，剛好媳婦兒喜歡吃苡米，就配一起做了這款薏...
食材明細主料龍骨（適量）胡蘿蔔（適量）玉米（適量）百合（適量）玉竹（適量）眉豆（適量）薏米（適量）輔料姜（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）玉竹百合龍骨湯的做法步驟1、龍骨飛水。2、配料如下。3、玉米等。4、胡蘿蔔切厚片。5、放入鍋...
食材明細主料大骨（1根）輔料玉米（1根）鐵棍山藥（1根）紅棗（11顆）調料生薑（幾片）小蔥（幾根）枸杞（一小把）鹽（適量）料酒（一勺）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米排骨湯的做法步驟1、大骨清洗後，加料酒用水煮一開，去血水和殺菌，然後清洗乾淨。...
“這道湯用到的百合、蓮子和大棗這三種食材都是曬乾的乾貨，很容易買到，超市、藥店都可以買到，它們都是具有藥用價值的食材，加上新鮮的排骨一起煲湯，真是四季不可多得的一款營養湯。”食材明細主料排骨（500克）輔料蓮子（60克）百...
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