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“彩色餃子的姐妹篇--三色骨湯麪，一樣的色彩，一樣的美味....送給一歲左右的寶貝。”食材明細主料三色麪糰（一份）輔料骨湯（一碗）香菇（一個）配料鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）三色骨湯麪的做法步驟1、把麪糰擀成薄的...
“三色湯圓，像雨花石吧，也似臺灣芋圓。心心各不同噢。白色：名叫白色戀人，皮-江米麪，心-可可粉+煉乳+白糖+澱粉黃色：名叫陽光蘿莉，皮-江米麪+南瓜，心-紅豆沙紫色：名叫紫霞仙子，皮-江米麪+紫薯，心-奶粉+白芝麻+澱粉2014年春節的最...
“這個湯圓做了很久，因爲當時拍照成品時可能相機設定出了問題，所有成品都糊了，就一直沒發。由於當時做的數量比較多，一部分速凍了起來，前幾天煮了一碗湯圓，纔有了這完整的製作過程。”食材明細主料水磨糯米粉（適量）南瓜（適量）紫...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料三色麪糰：一份骨湯：一碗香菇：一個鹽：少許輔料具體步驟1.把麪糰擀成薄的面片2.把3種麪糰分別準備好3.切成寬度合適的麪條4.抖抖鬆散開來備用5.骨湯倒入鍋...
食材明細主料高筋麪粉（375克）蛋（1個）黃油（30克）鹽（7克）糖（45克）牛奶（210克）綠茶粉（5克）巧克力（5克）輔料紅豆沙（適量）白蓮蓉（適量）海苔肉鬆（適量）奶香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）三色麪包的做法步驟1、將所有液體先放入麪包桶中，再將糖和鹽...
食材明細主料三文魚骨（適量）輔料白玉菇（適量）金針菇（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）香蔥（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三文魚骨湯的做法步驟1、三文魚骨洗淨，放少許料酒去腥。2、炒鍋放油把蔥姜煸香3、放入三文魚骨煸一下，勤...
食材明細主料普通麪粉（240克）玉米麪粉（40克）黃豆麪粉（20克）胡蘿蔔麪糰（50克）苦瓜麪糰（50克）輔料酵母（3克）蔥末（少許）配料白糖（少許）精鹽（少許）花椒麪（少許）色拉油（少許）五香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五面三色卷的做法步驟1、將玉米麪粉，...
“家裏還有幾小塊豆腐，一小根芹菜，順手做個三色健康肉丸湯吧。經孫同學同意，動手。。。”食材明細主料瘦肉（三兩）豆腐（一塊）芹菜（一兩）黑木耳（五朵）輔料姜（適量）蒜（適量）蔥葉（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）糖（適量）鹽（適量）生粉（適量）清淡（口味）煮（工...
食材明細主料糯米粉（適量）南瓜汁（適量）桑椹膏（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色湯圓南瓜湯的做法步驟1、將糯米粉分別加清水搓一份白色的湯圓，再取煮熟的南瓜汁加糯米粉裏搓一份黃色的湯圓，最後取桑椹膏加糯米粉搓...
““三冬排骨湯”，實際就是用冬瓜、冬菇和冬筍燉制的排骨湯，裏面再放入少許乾的海米，吃起來味道極鮮！這道湯菜也最適合夏季食用，今天就做這道味道鮮美的“三冬排骨湯”，其主要做法如下；”食材明細主料焯水排骨（250克）輔料小冬...
“很多媽媽苦惱輔食千篇一律、無新意，導致寶寶厭倦，越來越不愛吃，輔食添加遇到困難。下面就介紹一款骨湯三色面，它的原理一點就透，無需特殊食材，只是將蔬菜汁和於麪糰中，不但多了營養，顏色也豐富了。用德國WMF鍋具可輕鬆將輔...
“俗話說：冬吃蘿蔔夏吃薑。可見羅卜營養價值很高。羅卜能養陰潤燥、利尿除溼；土豆是營養最全面的蔬菜；而西紅柿又含豐富的維生素A、C和D。因此這三種蔬菜被稱三寶絕不誇張。配上牛骨湯，在冬季喝尤其滋補，還特別補鈣呢。”...
“此湯消積食，健脾胃的功效比較強，還有增加免疫力的療效，很適合老人和孩子食用的滋補湯。我在湯中加了雞內金，雞軟蛋。雞內金：雞胗內層的金黃色內胃。雞內金可用於飲食積滯，小兒疳積。有較強的消食化積作用，並能健壯脾胃；還有...
“家人很喜歡吃麪，面可以燴、撈、湯、炒、蒸等，試試烤面也是好的”食材明細主料麪條（適量）蒜薹（適量）胡羅卜（適量）洋蔥（適量）輔料鹽（適量）生油（適量）胡椒粉（適量）調和油（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）三色烤面的做法步驟1、準...
“紅爲辣白菜，綠爲豆腐菜，白爲刀削麪，三種顏色煞是好看，味道是鮮、嫩、微辣，好吃😋！”食材明細主料刀削麪（50g）輔料辣白菜（20g）豆腐菜（10g）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色拌麪的做法步驟1、鍋裏煮刀削麪，放入適量鹽。2、豆...
“快到元宵節了，想自己做湯圓，外面賣的糖太高，吃得起來太膩了。正好在做米酒，想做酒釀湯圓，做點彩色吃着也有食慾。各顏色均取自天然食材的本身顏色，當然比買的吃着放心啦。”食材明細主料糯米粉（適量）黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）輔料...
“麪條在心中永遠是白白的印象麼？當然不是啦!麪條可以是五彩炫爛滴，當然，味道也是很五彩嗒！一碗麪彙集了南瓜，紫薯、麪粉的味道還有高溫的調味料，色彩更是彙集了紫白黃綠渚，賞心悅目啊！不僅如此，添加了幾種食材和雞蛋之後，營養...
“梨有潤肺止咳驅痰的功效，李幹可以生津止渴，清肝除熱，蘋果中的豐富膳食纖維能促進腸胃蠕動和幫助消化，減少身體毒素蓄積。這三種食材放在一起燉，效果更加顯著，起到止咳化痰和潤肺的作用。這個食譜是婆婆教的，也沒有名字，我給...
“美國人喜歡用花豆和眉豆配上火腿，放入慢燉鍋裏熬湯，營養易做，俺也學學他們做個豆湯，還加上了紅豆，剛好買了T骨排，把骨頭剔下來和把邊邊角角的肉切出來做湯，一鍋美味的湯就有下落了。”食材明細主料豬骨（適量）豬肉（約75克）紅豆（1...
“本人很喜歡喝湯，現在正好是冬天嘛這一週已經煲了三次湯了，呵呵，天冷多喝湯少吃飯也不錯的，哈哈好了，言歸正傳吧。我的湯一般都是自創的，好喝有營養。”食材明細主料排骨（適量）土豆（兩個）玉米（一顆）秀珍菇（適量）輔料大蔥（適量）八角（一...
“豌豆高鉀低鈉，對保護心血管有益。它的蛋白質含量豐富、質量好，還包括了人體所需的各種氨基酸。豌豆含有豐富的維生素A原，可在體內轉化爲維生素A，而後者具有潤澤面板的用途。豌豆所含的止權酸、赤黴素和植物凝素等物質，具...
食材明細主料小菠菜（1把）土雞蛋（1個）胡蘿蔔（1小塊）輔料鹽（1小匙）胡椒粉（適量）蔥花（少許）清水（1大碗）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色菠菜湯的做法步驟1、小菠菜擇洗乾淨，菠菜很嫩，根我也留着吃了2、入沸水鍋汆燙一下，撈出過涼水3...
“胡蘿蔔有小人蔘之稱，富含胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、B2等多種營養成分，能夠補肝明目、而維生素A對骨骼的生長髮育又有重要作用，有助於細胞增值與生長，促進嬰幼兒的生長都有重要作用。黑木耳被譽爲菌中之冠，含蛋白質、...
“不想吃油多食物骨湯麪不僅營養而且簡易”食材明細主料珠江面（適量）骨湯（適量）輔料鹽（適量）芝麻醬（適量）蒜蓉辣醬（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）骨湯麪的做法步驟1、骨湯（昨天燉的肘子湯放在冰箱冷藏中，今天成凍兒了）2、...
食材明細主料西蘭花（1顆）輔料金針菇（一把）西紅柿（1個）大蒜（1個）小米辣（3個）生抽（2匙）鹽（1匙）雞精（1匙）燉肉粉（0.5匙）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）三色湯的做法步驟1、開水下入洗淨切好的西蘭花，焯2分鐘。2、西紅柿開水燙後去皮後，切...
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