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食材明細主料紅彩椒（適量）黃彩椒（適量）蘆筍（適量）豬肉粒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）色彩誘人之小炒的做法步驟1、紅、黃椒洗乾淨切成絲。2、蘆筍則切段。3、豬肉切成小粒用十三香、生抽、生粉、芝麻油醃製待用。4...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料餡料：500輔料麪粉：適量菠菜：適量水：適量具體步驟1.餡料事先備好，把菠菜打成汁活成一個綠色的麪糰，再用清水加麪粉活成一個白色的麪糰，2.把綠色的麪糰擀...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料麪粉：適量輔料水：適量具體步驟1.紫甘藍加少許水打成茸2..酵母用30度左右溫水融化，加入小勺糖一起活化，約10分鐘左右。3.麪糰揉好了4.把1.2加入麪粉，再...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料剩米飯：一盤雞蛋：3個火腿：適量輔料胡蘿蔔：1根黃瓜：1根蒜薹：1小把青椒：1個蔥：適量具體步驟1.黃瓜、胡蘿蔔削皮，青椒、蒜薹洗乾淨。2.把各種食材切丁備用。3...
食材明細主料大米（適量）輔料火腿腸（一根）胡蘿蔔（一根）雞蛋（2個）生菜（兩片）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩色小粥的做法步驟1、將生雞蛋攪拌均勻。2、把兩片生菜葉洗淨，剁碎備用。3、將一小根胡蘿蔔削皮，切成小碎丁...
食材明細主料胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）玉米（適量）臘腸（適量）輔料生抽（適量）生粉（適量）調料鹽（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩色小炒丁的做法步驟1、臘腸切丁。2、胡蘿蔔切丁，玉米剝好。3、黃瓜切丁。4、鍋子燒熱放入臘腸丁。...
食材明細主料胡蘿蔔（適量）土豆（適量）冬菇（適量）辣椒（適量）蒜薹（適量）瘦肉（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩色小炒的做法步驟1、瘦肉少許2、冬菇浸泡3、土豆去皮4、胡蘿蔔切絲5、土豆切絲6、冬菇切絲7...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘說道五彩貝丁這個菜名，腦中不自覺便會浮現起一幅色彩斑斕的畫面。這道菜是由雞蛋、貝丁及各種顏色蔬菜燒製而成。因此，這道菜不僅色澤誘人，香氣撲鼻，而且...
“媽媽很愛吃麪條，帶着我家兒子也愛上了麪條，但是經常吃外面的就有點不放心了，怎麼辦呢，咱自己動手吧，又便宜，又健康，這不就整了一臺壓面機回來，而且各種青菜汁的添加，孩子不愛吃青菜，現在也算是吃到了，色彩漂亮，挑動味蕾。親，一起...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃豆：200胡蘿蔔：200輔料醬油：適量醋：適量鹽：適量蒜蓉：適量香油：適量芥藍菜杆：適量紅椒：適量辣椒油：適量芝麻：適量白糖：適量具體步驟1.黃豆泡幾個小時洗淨2.鍋...
食材明細主料菠菜汁（適量）胡蘿蔔汁（適量）紫甘藍汁（適量）麪粉（適量）輔料酵母菌（適量）其他（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）玩兒面之彩色饅頭的做法步驟1、菠菜汁加入適量麪粉酵母菌醒發2、紫甘藍汁同上3、胡蘿蔔汁同上4、綠色麪糰醒...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦仁：40花生仁：40輔料紅椒：40黃椒：40大蔥：30鹽：2味精：1紹酒：3具體步驟1.花生仁從袋中取出備用（我用的花生有點潮了，用微波爐叮一分鐘），黃椒、紅椒洗淨切成小塊，大...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘彩椒炒茭白是一道比較清淡的蔬菜，不喜歡吃辣的人也不用擔心，因爲彩椒基本上沒有辣味，清淡可口又香脆，富含多種維生素，同時彩椒色彩繽紛，顏色也十分誘人，讓人...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：適量胡蘿蔔：適量雞蛋：適量米飯：適量輔料鹽：適量麻油：適量具體步驟1.菠菜、胡蘿蔔分別汆水切成細末；雞蛋打散炒熟切成細末；2.米飯煮熟後乘溫熱拌入鹽...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料水磨湯圓粉：150輔料紫薯粉：適量水：適量抹茶粉：適量具體步驟1.將粉子分成3份，一份加抹茶粉，一份加紫薯粉三分分別加適量水。2.和成麪糰，搓成3條，疊成3層。...
“折騰了一週，小朋友今天終於可以不用吃藥啦，胃口也不錯，說要吃蛋炒飯~~爲娘就只能麻利的翻滾起可愛的米粒啦~~”食材明細主料剩米飯（1盒）雞蛋（2個）蒜薹（適量）胡蘿蔔（半根）輔料大蔥（適量）油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單...
“今日立冬，中午包了彩色餃子。用油菜汁、胡蘿蔔汁、紫甘藍汁和麪，包了白菜、青椒肉的和韭菜蝦仁肉餡的餃子，中午一家人一起蘸着醋和蒜醬吃着立冬的餃子，看着那爺倆吃得很滿足開心，自己也不覺得包餃子是麻煩的了，還有孩子爸...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：100玉米麪：1根胡蘿蔔：1根輔料油：適量鹽：適量水：適量具體步驟1.胡蘿蔔洗淨切丁備用2.玉米取粒洗淨切丁備用3.山藥去皮洗淨切丁備用4.食材準備好5....
“這樣豐富多料的午餐，大家看了是不是覺得很營養很誘人很有食慾呢？”食材明細主料河粉（適量）豬肉條（適量）上海青（適量）雞蛋（適量）黃瓜（適量）紅豆（適量）綠豆（適量）薏米（適量）蓮子（適量）紅米（適量）赤小豆（適量）高粱（適量）輔料鹽（適量）地瓜粉（適量）雞精...
“色彩斑斕，顏色誘人的五彩豆丁是一道以青豆和甜玉米粒爲主料的素菜。非常深受小朋友的喜愛。青豆爲鮮豆類，蛋白質、鈣質豐富；又名青大豆。青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用；青...
“昨天出了一鍋君之配方的黃油版瑪德琳蛋糕，因爲大量的使用了黃油，本喵表示很不喜歡黃油的那個味道，喵寶更是聞了一下便拒絕食用，加上黃油的熱量，減肥中的人不易食用。這次我改進了下配方，相對於黃油版來說，玉米油清淡的氣味...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料三文魚雜：半斤白麪：1斤韭菜：半斤豬肉餡兒：1斤輔料白菜：2段菠菜：半斤胡蘿蔔碎：2根紅菜頭：1個具體步驟1.1先把半斤韭菜摘洗乾淨控水2.2胡蘿蔔，菠菜，紅菜頭分別...
食材明細主料瘦肉（一塊）輔料黃瓜（小根）玉米（一個）油（適量）配料鹽（適量）十三香（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒彩色肉丁的做法步驟1、備好所有材料。2、黃瓜切小丁。3、玉米切粒。4、瘦肉切小丁，並用少許鹽、十...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道色澤誘人的彩椒魚豆腐，從我個人的角度來說我是很喜歡的，因爲首先魚豆腐本身就味道鮮美，並且魚豆腐中還含有特別豐富的蛋白質，但是缺乏一些必要的氨基...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道誘人的彩色豬皮凍它是一道非常有特色的菜式，裏面的豬皮非常的有營養，很有豐富的膠原蛋白，可以起到美容養顏的功效，而還加入了一些各種水果的，果真這樣...
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