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食材明細主料菜花（400克）西紅柿（200克）大豆油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）輔料味精（3克）蔥末（3克）薑末（3克）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿炒菜花的做法步驟1、將菜花清洗乾淨，切成小朵，裝入碗中待用。2、將西紅柿清洗乾淨，切成...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：適量西紅柿：適量輔料大蔥：適量蒜：適量具體步驟1.菜花洗淨劈成小朵，用熱水焯一下，撈出過涼水，控淨水備用。2.西紅柿洗淨去皮，切成小塊；蔥蒜洗淨切碎備用。...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西紅柿：1個花菜：250輔料鹽：適量姜：適量油：適量大蒜：適量蔥：適量具體步驟1.花菜掰小朵，放入淡鹽水中浸泡半小時2.鍋中加入適量的水，燒開後倒入花菜，煮兩分鐘...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西紅柿：1個菜花：半個輔料油：適量鹽：適量十三香：適量蔥花：適量具體步驟1.把菜花掰成小朵和西紅柿一起洗淨2.把西紅柿切片備用3.鍋裏放入適量的水，把洗好...
“酸爽脆嫩的家常小炒。”食材明細主料有機菜花（300g）輔料西紅柿（1個）調料鹽（適量）蔥花（少許）蒜蓉（少許）味精（少許）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿炒菜花的做法步驟1、菜花剪成小朵，用麪粉水淘洗乾淨，放開水鍋中。2、焯3分...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西紅柿：1個菜花：400輔料生抽：適量雞精：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.西紅柿切小塊2.菜花也掰成小塊3.蔥爆鍋，先炒菜花4.再放入西紅柿5.加適量的鹽6.加適...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西紅柿：1個菜花：1朵輔料油：適量雞精：適量鹽：適量蔥花：適量具體步驟1.菜花掰成小朵，熱水焯一下2.蔥花切好備用3.西紅柿切塊4.鍋中放油，加熱5.放入蔥花爆香...
“很愛這樣的酸甜口，但是又不是糖醋那種酸甜，是西紅柿特有的那種酸甜，加上番茄醬的搭配，把花菜也弄的酸甜爽口誰說紅色的就不是小清新的口味了，呵呵在家宴上紅色的喜慶吉利，而且味道還是酸甜口，老少咸宜”食材明細主料西紅柿...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西紅柿：200菜花：300輔料蔥：適量香腸：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.將西紅柿，少許香腸和適量的蔥花切好。2.將菜花洗乾淨，切成小快，準備好。3.將鍋燒熱，加適...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：西紅柿：輔料蔥：鹽：生抽：糖：具體步驟1.1.將西紅柿去皮切成小塊，菜花掰成小朵2.2.切好蔥花備用3.3.鍋內倒入適量食用油，油熱後放入蔥花及西紅柿快速進...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：1朵西紅柿：1個輔料油：適量鹽：適量蒜：適量雞精：適量姜：適量蔥：適量具體步驟1.準備好食材，菜花掰成小朵2.將菜花用熱水焯燙一下，撈出過涼水，控幹後備用3....
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西紅柿：1個菜花：1個輔料鹽：適量雞精：適量蔥花：適量油：適量具體步驟1.準備菜花和西紅柿。2.菜花掰成小塊洗淨，西紅柿洗淨切塊。3.鍋中熱水燒開放入菜花超...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：150西紅柿：1個輔料油：適量鹽：適量蒜：2瓣雞精：2具體步驟1.洗淨掰成小朵2.開水焯燙3.瀝出4.西紅柿畫十字刀，放開水中滾一下5.剝皮6.切塊7.爆鍋炒西紅...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西紅柿：200菜花：200輔料鹽：適量油：適量耗油：適量具體步驟1.把西紅柿洗淨，切開，用擦板擦成泥狀。2.白菜花洗淨掰成均勻的小塊。3.起油鍋下入西紅柿泥。4....
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：300西紅柿：150輔料油：辣椒鹽：蔥具體步驟1.菜花掰成塊，洗淨備用。2.2個西紅柿洗淨切塊備用。3.蔥切好備用。4.鍋中油燒熱放蔥和辣椒煸出香味。5....
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：300西紅柿：150輔料油：適量蔥花：適量鹽：適量具體步驟1.菜花清洗乾淨。PS：外表像個圓球，花朵之間特別緊的菜花叫做緊菜花。這次買的是鬆菜花，花與花之...
準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：1朵西紅柿：2個蔥：1根輔料鹽：適量具體步驟1.材料準備2.菜花切成小塊備用3.西紅柿去皮切成小塊備用4.蔥切成小塊備用5.菜花過水6.熟透撈出備用7.鍋...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘西紅柿裏含有大量的維生素C，有抗氧化、防癌的功效。二菜花呢也含有抗氧化物質，可以預防骨質疏鬆流失鈣質。西紅柿炒菜花是一道鮮脆可口的佳餚，味道酸甜...
“酸溜溜的可好吃了”食材明細主料西紅柿（2個）菜花（300克）輔料鹽（少許）蔥（少許）醬油（少許）香油（少許）味精（少許）玉米油（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿炒菜花的做法步驟1、西紅柿用熱水燙下2、菜花焯下3、準備好了4、鍋...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：500西紅柿：250輔料番茄醬：30油：適量鹽：適量生抽：適量具體步驟1.菜花掰成小朵，洗淨。放熱水裏焯一分鐘2.西紅柿洗淨3.番茄醬，又躺着呢，哎，照相技術有待...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：1個西紅柿：1個輔料姜：適量蔥：適量鹽：適量白糖：少許雞精：少許具體步驟1.菜花清洗乾淨2.用手掰成小朵，在淡鹽水裏浸泡3.西紅柿頂部切十字刀，用火小烤一...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：300西紅柿：1個輔料白糖：適量十三香：適量雞精：適量蔥薑蒜：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.菜花掰成小朵洗淨，鹽水泡10分鐘，過水焯一下備用；2.西紅柿洗淨開...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西紅柿：1個輔料姜：適量蒜：適量蔥：適量菜花：適量具體步驟1.西紅柿等水開了放進去，這樣皮兒容易脫落。2.把菜花過熱水焯一下，撈出備用。3.油熱後，煸炒蔥姜...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西紅柿：1個菜花：300輔料油：適量蔥：適量蠔油：適量花椒麪：適量鹽：適量味素：適量具體步驟1.準備好食材2.菜花掰成朵，西紅柿切塊3.菜花放入鍋中焯熟取出控水4....
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料菜花：200西紅柿：2個輔料油：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.菜花掰好洗淨2.西紅柿洗淨切塊3.油熱後倒入西紅柿翻炒4.倒入菜花再翻炒5.放入適量的鹽，雞精出...
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