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“這是一道小朋友喜歡吃的家常小菜，獻給今天來我家做客的小朋友，青豆火腿，紅紅綠綠的，小朋友很喜歡！”食材明細主料青豆（250克）肉粒多火腿（1根）輔料鹽（少許）雞精（少許）食用油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅綠搭配青豆火腿...
食材明細主料火腿腸（100g）綠豆芽（150g）輔料食用油（半匙）調料食鹽（1g）蔥芽（小許）陳醋（5g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸炒綠豆芽的做法步驟1、綠豆芽洗淨。2、火腿腸切粗絲。3、熱鍋冷油。4、油熱放火腿腸翻炒。5、炒至...
南瓜，木耳，百合，大米，燕麥，鴿子肉等。綠豆可以和很多的食物在一起搭配。不僅可以用來煮粥喝，也能夠製作成甜品，除此之外還可以和一些肉類的食物在一起搭配，熬成鮮美的湯。在使用綠豆之前，可以將綠豆放入到冷水當中，浸泡兩個小時...
食材明細主料西紅柿（3顆）白豆腐（1塊）鯉魚（1條）輔料香菜（少許）蔥（1段）魚香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）白豆腐配西紅柿搭條魚的做法步驟1、西紅柿去皮，兩顆切大塊，一顆切小丁。起鍋熱油，放去蔥段熗鍋，放入切成小丁的西紅柿翻炒。2、...
“簡單，清淡，營養。”食材明細主料青菜（適量）火腿（1個）豆腐（1塊）輔料鹽（適量）水澱粉（適量）亞麻籽油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜火腿豆腐湯的做法步驟1、青菜和火腿2、豆腐切成小塊下鍋焯水3、青菜切碎，火腿切碎4、鍋...
“這個披薩皮採用的是新良營養褐麥粉做成，麪粉呈淺褐色，與一般的披薩皮顏色不同，但是營養更好，和好的麪糰充滿麥香味。加上紅椒和青椒，拼出來的顏色在視覺上會更吸引。加了半包的馬蘇裏拉奶酪碎，一共鋪了3層，拉絲效果非常棒，...
一道家常菜要黃瓜炒肉片兒，紅綠搭配剛剛好，味道鮮美很下飯。所需主要食材，豬肉，黃瓜，胡蘿蔔，豬肉切片、醃製、炒熟以後撈出備用，倒入黃瓜，胡蘿蔔，炒至斷生以後再倒入豬肉，最好放上鹽，雞精，白糖調味，非常清香爽脆的一道菜。主料豬肉...
食材明細主料土豆（1個）輔料青椒（2個）火腿（2根）蒜（3瓣）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（1勺）澱粉（1勺）糖（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒火腿炒土豆的做法步驟1、土豆青椒火腿切丁蒜切末。2、調汁，生抽、耗油、澱粉各一勺，糖...
“簡單快捷家常菜.”食材明細主料火腿腸（1根）青豆（250克）輔料味精（適量）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸炒青豆的做法步驟1、火腿腸剝去外皮切粒,青豆洗淨.2、鍋內放少許油燒熱,放入青豆翻炒.3、加少許...
食材明細主料素火腿（85克）綠豆芽（300克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素火腿炒綠豆芽的做法步驟1、食材：素火腿（已切片）、綠豆芽（已清洗）。2、燒鍋倒油燒熱，下入清洗好的綠豆芽翻炒翻炒至斷生。3、接着，合...
“1、青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用；2、青豆中富含皁角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分，對前列腺癌、面板癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌症都有抑制作用。適...
“最近常常買豆腐來吃，以前偏愛老豆腐（北豆腐），做麻婆豆腐，魚香豆腐，鍋塌豆腐、豆腐丸子.....現在偏愛嫩豆腐（南豆腐），做一道清淡的豆腐羹，感覺也是不錯的。”食材明細主料嫩豆腐（半塊）小白菜（2顆）火腿腸（0.5根）輔料鹽（適量）澱粉（適量）雞...
炎炎夏日裏面，很多人都會或多或少的有上火的跡象。也有很多的人想方法如何去火。實際上，豆漿是比較去火的一種方法。但是，你知道豆漿應當如何搭配才能夠真正的營養健康嗎？我相信，很多的人都喜歡喝豆漿，但是確實是難以想到豆...
“綠色的青豆、黃色玉米粒、紅色火腿，顏色特別鮮豔，搭配在一起好看又好吃，我家寶貝超愛吃”食材明細主料青豆（適量）玉米粒（適量）火腿腸（3根）輔料植物油（適量）姜（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青豆玉米炒火...
“水蘿蔔，小小的，好看還好吃！”食材明細主料燈籠水蘿蔔（適量）輔料撈汁（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅配綠的做法步驟1、洗淨。2、用刀拍碎蘿蔔，再切兩刀。放到盆裏，倒上撈汁或者油醋汁即可。3、盛盤，恰飯了。...
“豆類含有豐富的蛋白質和鈣，用青豆和豆腐兩種爲主要食材，再配以火腿，不僅能提供視覺和味覺享受，還能供給豐富的營養，特別適合老人和小孩食用。”食材明細主料嫩豆腐（300g）青豆（100g）火腿（25g）輔料玉米油（1湯匙）鹽（適量）蔥段（適量）水澱...
“朋友送了兩小塊金華火腿，今天中午決定先嚐嘗。相對於宣威火腿，它的風味更特殊些，越吃越香。”食材明細主料火腿（200克）土豆（1個）青椒（1個）胡蘿蔔（1個）輔料姜（1小個）蒜頭（1個）蔥白（2根）紅辣椒（1個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒...
食材明細主料火腿（適量）豌豆（適量）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿配豌豆的做法步驟1、豌豆去頭、尾、整乾淨，洗淨，不用瀝太乾。2、火腿切簿片，之前凍過的，所以比較好處理。3、鍋裏放油，大火，爆炒豌...
食材明細主料火腿腸（適量）土豆（適量）青椒（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿青椒土豆絲的做法步驟1、土豆切絲沖洗一下。2、青椒切絲、火腿腸切片。3、鍋內熱油、下火腿片兩面煎一下。4、下土豆...
食材明細主料無澱粉烤火腿（125克）綠豆芽（285克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）烤火腿炒綠豆芽的做法步驟1、食材：無澱粉烤火腿、綠豆芽（已清洗）。2、切取無澱粉烤火腿125克放在案板上切開。3、起鍋倒油...
食材明細主料綠豆芽（200g）金華火腿（適量）輔料食用油（個半匙）調料鴨梨醋（3g）食鹽（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金華火腿炒綠豆芽的做法步驟1、洗淨大蔥，取火腿。2、蔥切絲，葉子單獨放。3、火腿切片。4、冷水下鍋焯水。5...
“豆腐爲補益清熱養生食品，常食可補中益氣、清熱潤燥，對骨骼的生長髮育也頗爲有益，兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。青菜爲含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，成年人如果每天吃500克青菜，就能滿足人體所需的維生...
食材明細主料土豆（1個）青椒（半個）火腿腸（1根）輔料大蒜（2瓣）調料生抽（1勺）老抽（1勺）蠔油（1勺）鹽（適量）糖（1小勺）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒火腿土豆片的做法步驟1、土豆去皮切片，蒜切末，青椒切片，火腿腸切片。2、碗裏...
“食材簡單，美味誘人。”食材明細主料土豆（一個）青椒（一個）火腿腸（兩個）蔥（適量）姜（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）植物油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆青椒炒火腿的做法步驟1、火腿腸切菱形片。2、青椒洗淨掰開切小塊。3...
食材明細主料土豆（1個）青椒（1個）火腿腸（半根）雞蛋（2個）輔料蔥（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆青椒火腿餅的做法步驟1、土豆、青椒、火腿腸切絲，蔥蒜切碎2、鍋內到一點點油燒熱，放入火腿...
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