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“西米有健脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用；西米還有使面板恢復天然潤澤的功能，所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛。”食材明細主料酸奶（500克）西紅柿（1個）西米（30克）輔料白糖（少許）香油（少許）奶香（口味）拌（工藝）半小...
“一個人在家，喜歡好幾種食材搭配在一起，營養豐富還好吃。”食材明細主料油菜（適量）西紅柿（1個）雞蛋（兩個）輔料蒜末（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油菜西紅柿炒雞蛋的做法步驟1、食材清洗...
食材明細主料香蕉（3個）西紅柿（3個）輔料牛奶（一袋）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿香蕉奶昔的做法步驟1、提前準備好材料。2、把香蕉，西紅柿切好。3、將切好的香蕉，西紅柿放入榨汁機，加入牛奶榨汁2分鐘。4、倒入杯子享...
“西紅柿，油菜和豆腐一起吃，簡直是絕配。西紅柿，油菜和豆腐都是生活中比較常見的食材，甚至在一年四季都可以見到。二種蔬菜，一種豆製品，三種食品都有不同的飲食規則，而且食用方法也非常多樣。營養豐富，鮮嫩好吃。”食材明細主...
“麻麻生病不想吃油膩的食物，一鍋熱騰騰沒有油煙的熱湯麪是最好不過的了”食材明細主料麪條（5克）西紅柿（2個）雞蛋（1個）輔料鹽（1匙）香油（1匙）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）零油西紅柿雞蛋麪的做法步驟1、準備材料：雞蛋1個，西紅...
“我家寶寶吃了這個碗的多半碗麪，好吃，美味！”食材明細主料油菜（適量）西紅柿（適量）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）花生油（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油菜西紅柿面的做法步驟1、油菜切段2、西紅柿燙皮，去皮！切滾刀狀！3...
“油菜怎麼炒都好吃。尤其冬季吃一些綠色蔬菜，增加抵抗力也是很必要的。油菜搭配西紅柿，炒一盤漂亮的菜顏值高，味道也超級棒！喜歡的可以試下咯。”食材明細主料油菜（300）西紅柿（一個）輔料植物油（一勺）鹽（一勺）其他（口味）炒（工藝）十分...
食材明細主料西紅柿（一個）剩米飯（一碗）輔料油（適量）老抽（適量）水（適量）醬油（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿醬油煮飯的做法步驟1、西紅柿洗淨切小塊。2、熱油翻炒西紅柿。3、加入適量老抽醬油翻炒兩分鐘。4、加入適...
食材明細主料番茄（一個）青菜（一顆）麪條（一人份）輔料豬油（2勺）醬油（3勺）鹽（少許）蔥（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿汁蔥油拌麪的做法步驟1、準備食材：鮮面，番茄，雞蛋，蔥，豬油，醬油，鹽，白糖2、雞蛋涼水入鍋煮，水開後，把番...
食材明細主料西紅柿（1個）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）蔥花（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿雞蛋湯的做法步驟1、準備西紅柿、雞蛋。2、雞蛋磕碗中打散。3、西紅柿切片。4、水燒開放入西紅柿，煮開加鹽、胡椒粉...
“天熱喝它最好，酸酸甜甜。”食材明細主料香蕉（一根）西紅柿（兩個）輔料酸奶（一盒200g）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉西紅柿奶昔的做法步驟1、香蕉一根。2、西紅柿兩個。3、酸奶一盒。4、香蕉去皮切塊，西紅柿切塊，放入榨...
食材明細主料金針菇（1捆(360克)）西紅柿（2個）輔料蠔油（2勺）鹽（適量）蔥（少許）清水（適量）姜（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油西紅柿金針菇的做法步驟1、金針菇切掉老根，抖散，洗淨2、金針菇焯水兩三分鐘，撈出過涼水3、西紅柿2個...
“用奶燉小方，拌個麪條，就是一頓美味的早餐～～”食材明細主料肉糜（100g）奶燉小方（2塊）西紅柿（1個）麪條（300g）輔料大蒜（1個）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西紅柿奶燉拌麪的做法步驟1、準備好食材：西紅柿、肉糜、大蒜、奶燉小方、面...
“油條配上西紅柿，解油膩，十分爽口。”食材明細主料油條（2根）西紅柿（1個）輔料蔥（適量）配料油（適量）鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿燴油條的做法步驟1、將油條切小段備用2、西紅柿切小塊備用3、將鍋加熱放入適量...
“西紅柿營養豐富，怎麼做都好吃，今天來做西式的，用橄欖油煎，味道超棒！”食材明細主料西紅柿（2個）輔料蘑菇（2個）調料橄欖油（適量）黑椒碎（適量）玫瑰海鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）橄欖油煎西紅柿的做法步驟1、食材，現在流...
牛奶和西紅柿都是我們日常非常喜歡的食物，牛奶中含有豐富的蛋白質以及其他營養元素，對人體健康有很大的益處。西紅柿別名番茄，即酸甜可口又營養豐富，即能作爲菜餚又能作爲水果來食用，並且含有豐富的維生素C。那麼，這兩個營...
“四季裏最喜歡的就是夏天了，雖然天氣會熱的讓人受不了但是可以穿漂亮的裙子（只在夏天穿裙子其餘的季節一律是褲子），也可以吃到不是溫棚的蔬菜和水果，這些味道都讓我想起小時候，媽媽在院子裏種點菜：辣子、茄子、西紅柿、還有...
食材明細主料麪粉（若干）西紅柿（2個）雞蛋（2個）輔料食鹽（少許）蔥（少許）芝麻（少許）白胡椒粉（少許）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿雞蛋蔥油餅的做法步驟1、準備好食材。2、切好西紅柿。3、開水燙，撕皮。4、西紅柿不能切大了，切小...
食材明細主料雞蛋（兩個）麪粉（適量）西紅柿（一個）奶酪（幾片）輔料鹽（少許）雞精（少許）油（適量）水（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿奶酪蛋餅的做法步驟1、麪粉加入雞蛋鹽雞精水攪拌均勻和成麪糊。2、西紅柿洗淨去皮切小丁放...
“這是一道素菜，家常菜。一年四季都有的食材，超級下飯。”食材明細主料土豆（1個）西紅柿（1個）油菜（半斤）蔥花（適量）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆西紅柿炒油菜的做法步驟1、土豆一個，西紅柿一...
“邊角料的春天😍。”食材明細主料西紅柿（適量）輔料水果酸奶（一盒）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶西紅柿的做法步驟1、中午做菜剩的西紅柿，切丁。2、準備一盒水果酸奶。3、均勻撒在西紅柿上。4、撒上黑芝麻。...
“牛奶中富含的鈣質，是骨胳生長和維持安全有益的來源,西紅柿酸甜可口，有益面板，提神，富含維生素C。,相信這一款超級組合的奶昔是您夏日裏解暑又放心的健康美味,此奶昔口感清爽，清潔腸胃，美白肌膚，消除胃部漲肚感。想美容想瘦...
食材明細主料西紅柿（280克）大油方（165克）輔料番茄沙司（適量）白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿炒大油方的做法步驟1、食材：西紅柿（已清洗切開）、大油方。2、將大油方放在案板上切開。3、隨後，將切...
食材明細主料西紅柿（1個）雞蛋（1個）輔料蔥花（適量）配料油（適量）香油（適量）味精（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）無油版西紅柿蛋湯的做法步驟1、做鍋燒開水，倒入切好的西紅柿。2、水開後倒入蛋液。3、加入鹽，味精，臨出鍋滴入適...
食材明細主料西紅柿（兩個）酸奶（適量）輔料白糖（少量）酸甜（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿酸奶的做法步驟1、西紅柿洗淨底部劃個十字口2、去皮切塊放原汁機裏搖好3、搖好的渣和汁4、倒入適量自制酸奶5、再倒入適量西紅...
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