有關蘆筍土豆沙拉的最正宗做法的精選大全
“一款健康的素食沙拉——“莎莎醬”——Salsa,低卡且富含有益健康的成分,是區別於一般沙拉醬的健康沙拉醬,製作簡單,材料易得,還可以根據自己的口味略作變化。今天這款莎莎醬,使用了鮮味兒釀造醬油,符合亞洲、特別是我家的...
食材明細主料土豆(適量)輔料沙拉醬(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)土豆沙拉的做法步驟1、原圖材料2、土豆去皮洗淨切丁3、鍋中燒開水,倒入土豆丁煮熟4、土豆丁熟後,撈出來放涼。5、放涼後裝盤,淋上沙拉醬拌勻即可。6...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:30分鐘土豆泥沙拉,聽着名字很高大上,其實這是一道素食主義者最愛的餐點。土豆富含的澱粉含量很高,但是脂肪含量缺極其的低。在拍細的土豆泥中,在加上點黃瓜丁,沙...
“這款沙拉清淡且營養豐富,有蔬菜有蛋類,還有低脂低澱粉的藜麥,加上囗感豐富的千島醬,讓秋季進補變得營養不失美味。”食材明細主料藜麥(適量)蘆筍(適量)口蘑(適量)鵪鶉蛋(適量)輔料千島醬(適量)檸檬(適量)鹽(適量)其他(口味)煮(工藝)數小時...
“蟹筍沙拉蘆美味,快手,涼拌萊。蟹棒,屬於魚糜類產品(又叫做海洋仿生食品)。以各種海水魚魚糜爲原料,經過一系列加工製成的一種高蛋白,低脂肪,營養結構合理,安全健康的一類深加工海洋食品,這種產品可以直接吃,也可以作拼盤,壽司,火...
食材明細主料雞蛋(2個)蘆筍(適量)調料沙拉(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋蘆筍沙拉的做法步驟1、蘆筍去老根洗乾淨切斷備用。2、冷水下鍋煮熟備用。3、雞蛋煮熟,對半切開。4、蘆筍,雞蛋放一起,吃的時候放一些沙拉...
“利用一個人在家的時候吃瘦身沙拉。不用沙拉醬,只用了一點芝麻鹽。”食材明細主料全麥土司(2片)雞胸肉(70g)蘆筍(70g)輔料櫻桃蘿蔔(3個)小番茄(2個)調料黑芝麻鹽(小許)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞胸肉蘆筍土司沙拉的做法...
“參加丘比創意選單活動得到的活動獎品,裏面有兩大瓶的沙拉醬,是不同的口味。今天就用其中一個來做個沙拉奶酪土司。自己動手用料足,味道自然也就好啦。這個土司是不是有點鄉村土司的樣子哩,嘿嘿,反正是很好吃的。”食材明...
“用沙拉汁做菜,除了簡單,美味,還很健康哦~~清甜爽脆的蘆筍,淋上濃郁鮮香的沙拉汁,再花小小的心思擺個盤,既美觀又美味的菜式就完成了喲~~~”食材明細主料蘆筍(適量)洋蔥(半個)輔料沙拉汁日式口味(適量)配料鹽(適量)橄欖油(適量)原味(...
“夏季清涼菜,操作簡單,吃的是原汁原味,營養卻一點也不少。”食材明細主料蘆筍(5根)小西紅柿(一個)白奶酪(20克)輔料焙煎芝麻沙拉汁(適量)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘆筍奶酪沙拉的做法步驟1、準備所有的材料2、蘆筍洗淨,...
“小滿吃點苦,一年心不苦。不知道有沒有科學道理。不過因爲媽媽出院了,我可以吃低脂低鹽的瘦身食物啦,恰巧買了蘆筍是苦的,就做個沙拉好了。”食材明細主料蘆筍(130g)土豆(30g)精肉(90g)輔料胡蘿蔔(20g)巴楚菌(3個)調料食鹽(2g)雞精(小...
“作爲午餐,儘管是瘦身沙拉,配菜也加了白煮精肉。”食材明細主料蘆筍(4根)雞蛋(1個)輔料豬肉(60g)番茄(60g)胡蘿蔔(30g)蒲公英(小許)蘿蔔苗(適量)調料海鹽(小許)黑胡椒(適量)其他(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘆筍雞蛋沙拉的做法步驟1、院...
“很多菜餚做法越簡單,越能體現食材的本味。今天做的這個蘆筍沙拉就是特別簡單的方法,蘆筍焯水,熱油澆蒜蓉,調味則是隻用了沙拉汁,其他什麼都沒有放,吃起來則是蘆筍本身的清甜滋味,而且營養也不流失。蘆筍營養豐富,纖維素含量...
“趁着蘆筍收穫的季節,就是要變着花兒的吃。這道白蘆筍什錦沙拉最適合搭配各類燒烤,清淡爽脆,春天的滋味。”食材明細主料白蘆筍(500g)輔料雞蛋(3個)西紅柿(一個)大洋蔥(半個)小蔥(一根)芝麻菜(一小把)歐芹(兩根)調料果醋(適量)黃芥末醬(...
食材明細主料蘆筍(7根)北極蝦(6只)鹽焗腰果(20g)苦菊(20g)櫻桃蘿蔔(2顆)輔料沙拉醬(20g)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘆筍沙拉的做法步驟1、蘆筍用開水焯1分鐘,撈出過涼水。北極蝦用開水煮一下。櫻桃蘿蔔洗淨,鹽焗腰果是成品不...
“老規矩,櫻桃不是必須的,只是提升顏值的。”食材明細主料蘆筍(150g)烤腸(半根)輔料胡蘿蔔(50g)櫻桃(幾個)蘿蔔苗(小許)調料黑椒海鹽(小許)其他(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘆筍烤腸沙拉的做法步驟1、蘆筍洗淨,去老根老皮。2、切段...
“我最愛吃這種土豆泥了!做法又簡單,真是很棒!夏天不愛吃油膩的東西,做點土豆泥吃,又簡單,又方便”食材明細主料沙點土豆(3個)黃瓜(一根)雞蛋(兩個)沙拉醬(一瓶)鹹甜(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉土豆泥的做法步驟1、選三個麻點...
“用油醋汁做沙拉,低熱量,不用擔心發胖哦。根據自己的口味適當改了油醋汁的配方,這個味道我很喜歡。”食材明細主料蝦(7只)蘆筍(6根)苦苣(適量)黃椒(適量)紫甘藍(適量)輔料橄欖油(1勺)蘋果醋(3勺)鹽(適量)黑胡椒(適量)酸甜(口味)生鮮(工藝)廿分...
“這還是爺爺時代跟西餐師傅學的,我是從老爸那裏學的,也看美國人做過,綜合一下優點,取其精華。”食材明細主料土豆(3個)胡蘿蔔(2根)雞蛋(1個)芹菜(1根)火腿(適量)洋蔥(1/4個)丘比蛋黃沙拉醬(100g)輔料白胡椒粉(4g)黑胡椒碎(少許)白醋(1茶匙)鹽...
“以前在國內飯店裏也吃過德式土豆沙拉,別說喜歡這道菜了,一般都沒有。後來到了德國,看到餐桌上面有土豆沙拉,然後招待的主人又讓嚐嚐土豆沙拉,當時心裏真是一千萬個不願意啊!但是不好拒絕,就嚐了,味道卻太出乎我意料了,從此我...
“減肥菜譜!美味好吃!”食材明細主料蘆筍(適量)芒果(一個)聖女果(幾個)吐司(一片)巴沙魚(一條)輔料香草(少許)調料玉米油(10毫升)鹽(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蘆筍巴沙魚沙拉的做法步驟1、準備材料,蘆筍,吐司,芒果,巴沙魚,聖女...
食材明細主料北極甜蝦(6只)蘆筍(10根)輔料小西紅柿(5個)香蕉(半根)配料沙拉醬(適量)糖(適量)原味(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)甜蝦蘆筍沙拉的做法步驟1、蝦去殼洗淨,蘆筍切成小段狀,小西紅柿一切爲二。香蕉切成斜刀塊狀。2、蘆筍...
“網購了一堆蘆筍,這幾天每頓都用蘆筍做原料。少爺不喜歡,他喜歡春筍,大熊貓喜歡的那種竹筍是他喜歡的。不過他說,培根捲起來烤的蘆筍挺好吃。”食材明細主料蘆筍(80克)培根(5片)食鹽(2克)食用油(適量)胡椒(小許)沙拉醬(1份)輔料煮蛋(1...
“老孃住院,沒時間弄着吃,買的豌豆放冰箱冷藏了半個月都發芽啦趕緊做了吃了,免得浪費。”食材明細主料蘆筍(120g)豌豆(80g)鮮蝦(6個)輔料番茄(半個)調料海鹽(小許)黑胡椒(小許)其他(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘆筍豌豆鮮蝦沙拉的做...
“有喜歡的食材,做自己喜歡的食物,也是件很幸福的事情。”食材明細主料烏雞蛋(1個)蘆筍(1把)吐司(2片)火腿片(3片)胡椒粉(小許)沙拉醬(1份)食鹽(2克)輔料食用油(小許)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘆筍煎蛋土司沙拉的做法步驟1、煮...
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