有關雜糧蒸野菜(老貫筋)的精選大全
“老貫筋的功效與作用。可活血,通經絡,祛風溼,清熱解毒;用於風溼疼痛,泄瀉,痢疾,瘡癌,溼疹,癰疽,跌打,腸炎痢疾等症。”食材明細主料野菜(適量)玉米麪(適量)輔料小蔥(適量)蒜(適量)鹽(適量)辣椒油(適量)生抽(適量)醋(適量)香油(適量)原味(口味)蒸(工藝...
“昨天菜市場看到穿心蓮很新鮮,所以買了些回來,打算做窩頭吃。最近上火很嚴重,與其吃下火藥還不如吃點敗火的菜來得更健康,是藥三分毒嘛!做這個窩頭不需要等麪糰完全發酵,和好面以後,醒20分鐘左右就可以蒸了!”食材明細主料綠...
“這個蔬菜雜糧包,營養全面,口味清淡,非常適合早餐哦”食材明細主料雜糧包(六個)黃瓜(一條)胡蘿蔔(一條)熟玉米(半個)輔料鹽(適量)油(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜雜糧包的做法步驟1、雜糧包上蒸鍋熱五分鐘備...
10到20分鐘。雜糧饅頭蒸熟的時間還是要根據饅頭的大小來進一步決定的,若雜糧饅頭尺寸比較小的話,只需要10分鐘左右就可以完全的熟透了,但尺寸比較大的話,需要20分鐘的時間爲宜。蒸饅頭的時候是需要等到冷水燒開之後,再將饅...
“安照人體養生的意義來講,多吃粗糧雜糧對人體有益。我昨晚給家人做了一頓雜糧蒸:有蔬菜、有粗糧,低脂營養健康……”食材明細主料南瓜(1/4個)紅薯(1個)胡蘿蔔(半個)西蘭花(半個)蘸料:橄欖油(2勺)蔥蒜末和小米椒圈(適量)食鹽(半勺)生抽(1...
食材明細主料玉米麪(150g)中筋粉(300g)老面(150g)水(94g)輔料焯水薺菜(190g)炸豆腐片(50g)炒雞蛋(1個)細紅薯粉條(適量)五香粉(適量)鹽(適量)油(15g)鹹鮮(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)雜糧薺菜包的做法步驟1、玉米麪150g用開水140g燙一下面,...
食材明細主料地瓜面粉(500克)麪粉(500克)肉餡(500克)海米(50克)芹菜葉(500克)輔料蔥(適量)姜(適量)配料生抽(適量)食用油(適量)料酒(適量)雞精(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)地瓜面雜糧蒸餃的做法步驟1、材料:地瓜面粉500克,面...
食材明細主料老玉米(適量)紅小豆(適量)大米(適量)輔料紅米(適量)花豆(適量)清水(適量)原味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)老玉米雜糧粥的做法步驟1、食材準備好。2、清洗乾淨。3、倒入電飯煲,倒入清水。4、預約煲粥功能。5、成品。6...
“人們愈來愈注重健康,有的人會花大把的銀子買各種補品,而忽略了廉價且營養豐富的五穀雜糧。平凡而樸實的五穀雜糧不僅能果腹,還能有效的預防和改善疾病。”食材明細主料大米(100克)輔料燕麥(30克)黑米(30克)枸杞(10克)小米(30克)...
“越來越喜歡飯菜合一的餐食,尤其是一人食時,這種餐食既快手,又豐富。食材依據自己喜歡搭配,味道由着自己的口味不斷變化。真心好處多多。”食材明細主料胡蘿蔔(50g)青椒(80g)圓白菜(50g)小麥粉(50g)玉米粉(50g)雞蛋(60g)調料油(適量)鹽...
“快手早餐餅,做法簡單,10分鐘就能端上餐桌,配料可以隨意搭配,軟軟的,香香的,可甜可鹹,我家一週至少吃兩次,常吃老人孩子補充鈣質,增加記憶力,保護視力,女人美容瘦身,還有降三高、防癌抗癌的功效。”食材明細主料玉米麪(100g)麪粉(10...
10到15分鐘。雜糧飯是由粗糧加大米制成的飯,口感相比細糧更加富有嚼勁。雜糧飯蒸上一刻鐘的時間就可以熟了。但在蒸的時候切不可以超過半個小時,要把握住時間,這樣才能把握最好的時機。...
老鴰筋其實也是一種野菜,很多野菜一樣,老鴰筋的營養價值和功效作用的話都是有清熱解毒、治療感冒腸胃的功效。這其實在野外也是比較常見的一種野菜,但是似乎很少人會沒事去食用,一半它的藥用價值會比食用價值更高一些。當...
“今天來一道漂亮的元氣粥,用雜糧和時蔬一起熬出經典的蔬菜粥,味道香甜,賣相吸引寶寶的眼球,營養價值還一級棒。可以經常給寶寶來一碗蔬菜粥,偷懶的時候這一碗就能解決一餐。別小看它,它能補充豐富的微量元素,有助於膳食均衡...
“北方的春末夏初纔是吃野菜的好季節。兒時老家的野菜很多,到了春夏相交的季節,尤其是新雨過後,各種野菜就爭先地鑽出地面,有四葉菜、蟄麻子、柳蒿、蕨菜、徽菜……還有好多我說不上來名字的,都會被哥哥姐姐們採集回來。母...
“這個菜學名叫啥還真不知道,家鄉話是“洋提子闊””食材明細主料野菜(適量)麪粉(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(1勺)雞精(1勺)麻辣鮮(1勺)香油(1勺)味極鮮(1勺)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蒸野菜的做法步驟1、荒地裏找的野菜裏面夾帶了...
食材明細主料紫荊花(適量)玉米麪(適量)輔料蔥(適量)大蒜(適量)鹽(適量)雞精(適量)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)粉蒸雜糧紫荊花的做法步驟1、紫荊花洗淨,控幹水。2、放入少許鹽,多次少量加玉米麪,直至所有的花上都均勻粘上面。3...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)菠菜(適量)輔料生抽(1勺)鹽(適量)玉米麪(適量)雞蛋(2個)蠔油(1勺)油(適量)粉絲(少許)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雜糧菜團的做法步驟1、鍋裏燒開水把菠菜燙熟撈出切碎,胡蘿蔔切絲煮熟撈出,粉絲也是煮熟撈出...
食材明細主料黑小麥麪粉(適量)黑玉米麪(適量)麪粉(適量)雞蛋(三個)香蕉(一根)牛奶(適量)輔料泡打粉(適量)紅糖(適量)甜味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜糧蒸蛋糕的做法步驟1、準備原料,打發雞蛋清,我沒有打蛋器,使用的最原始的筷子呵呵2...
“春季,是養肝護心的好時節,給主食換成雜糧,既增添了營養又美味。”食材明細主料玉米(一根)山藥(一根)紅薯(一個)紫薯(兩個)輔料無(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蒸雜糧的做法步驟1、食材洗淨去皮。2、改刀切片。3、放上...
“雜糧配菠菜,獼猴桃,素三絲再增加維生素,臘肉增加蛋白質。”食材明細主料雜糧(100g)輔料菠菜(50g)獼猴桃(100克)臘肉(3片)胡蘿蔔絲(10g)萵筍絲(10g)其他(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜糧菠菜樹的做法步驟1、菠菜焯水後切碎,胡蘿蔔、...
“我這樣做一鍋米飯,只因多加了這幾種食材,不但低糖還可以祛暑,中老年人要常吃。這款臻米脫糖電飯煲,我家天天用,它先煮再瀝水最後蒸制,蒸出的飯顆粒分明又好吃。實現了米湯和大米的分離技術,讓米飯中的澱粉脫離,使米飯中的糖...
食材明細主料黃豆(15克)綠豆(15克)薏仁(15克)玉米麪(30克)麪粉(50克)輔料肉末(100克)雪菜(200克)雞蛋(1個)配料醬油(適量)姜(適量)小蔥(適量)油鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜糧雪菜餅的做法步驟1、將黃豆,綠豆,薏仁提前...
農村有很多的野菜,這些野菜在以前封建社會,人民生活困苦的時候是支撐着許多底層人民的生活。現如今,人們依舊喜愛吃野菜,大概是因爲野菜獨特的風味吧!老鴿筋是其中的一種,這種野菜多生長在北方,民謠當中盛傳它具有很強大的營...
“酸菜除了喜油,和它搭配得比較好的還有海蠣子,提鮮增味還一點也不腥,記住不用加料酒呀,另外做酸菜一定不能放的是醬油,放醬油會讓酸菜的味道發苦,不好吃。”食材明細主料酸菜(300克)海蠣子(150克)豬肉(100克)輔料白麪(100克)蕎麥麪...
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