雜糧菜團的做法 - 雜糧菜團怎麼做

食材明細

• 原味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

雜糧菜團的做法步驟

• 1、鍋裏燒開水把菠菜燙熟撈出切碎，胡蘿蔔切絲煮熟撈出，粉絲也是煮熟撈出切段。

• 2、雞蛋打散均勻煎蛋餅，把所有的食材放到碗里加入兩勺玉米粉。

• 3、加入大一勺生抽和適量的食鹽，油，一勺蠔油，攪拌均勻。

• 4、去適量的餡料，把餡料搓成圓球。

• 5、然後再裹上一層玉米粉，放入鍋中蒸十五分鐘即可。

• 6、這是一道非常低熱量菜，是減肥好選擇。

• 7、非常好吃。