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食材明細主料煙薯（適量）輔料清水（適量）甜香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸煙薯的做法步驟1、準備食材:煙薯洗淨。2、放入高壓鍋裏，放上適量清水。3、開火上汽後後蒸五六分鐘，關火後泄壓即可食用。4、開鍋。5、成品圖。6、...
二十分鐘左右。煙燻肉屬於醃製食物，經過食鹽的醃製以及風乾使得肉類得以儲存長達一至兩年左右。切片的煙燻肉只需要蒸20分鐘左右就可以食用，蒸的時間太長，煙燻肉就是去了原本的勁道。...
“如火如荼的世界盃，每天夜戰是不是連夜宵都懶得做啦，這幾天當真犯懶，這不直接把紫薯給蒸了做夜宵，原汁原味的端上來，本以爲會沒人理睬，沒想到這一盤端上來也是瞬間的秒光，絕對出乎意料。超簡單，買來的紫薯洗一洗，上屜10分鐘搞...
“經常早上爲了趕上班時間，常常沒有了時間吃早餐，早上吃蒸紫薯再方便不過了，你只須頭天晚上把紫薯洗乾淨，第二天早上起來後開火把水燒開，將紫薯放上去蒸.....你就可以放心地去洗臉.刷牙.梳頭.換衣服了....待你出門時，哈哈！紫...
“小時候最愛吃媽媽做的蒸蕃薯絲。”食材明細主料番薯（適量）輔料蘿蔔乾（適量）花生米（適量）油（適量）鹽（適量）味精（適量）其他（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸蕃薯絲的做法步驟1、把蘿蔔乾切碎，炸花生米切碎。2、蕃薯去皮用切絲器切成...
“簡簡單單的一鍋蒸紅薯，多少兒時記憶！”食材明細主料紅薯（1大個）輔料蜂蜜（幹桂花）（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸紅薯片的做法步驟1、食材，一個大的蜜薯。2、洗淨去皮切薄片。3、入蒸鍋蒸制15分鐘。4、蒸制好了，揭...
“作爲主食中的薯類食品比如紅薯、紫薯、山藥、馬鈴薯、芋頭等；給我們提供了大量的膳食纖維、B族維生素的良好來源，碳水化合物豐富，建議每天都有，這類食物油炸熱量高，所以蒸着吃最好。”食材明細主料馬鈴薯（適量）紅薯（適量）紫...
高壓鍋蒸15分鐘左右。臘肉在蒸制之前，用溫水清洗乾淨，切片，擺盤，入鍋蒸制。肥肉變得透明就是蒸好了。煙燻肉除了蒸制之外，還可做成冬筍炒煙燻肉、湖南煙燻肉蒸臘八豆、煙燻肉炒紅薯粉、煙燻肉炒筍子、煙燻肉炒飯、煙燻肉蔬...
“營養專家說紫薯有營養，可是孩子和老公都不愛吃，我就得想辦法啊。做出來的餃子很養眼。”食材明細主料紫薯（100克）麪粉（300克）輔料烤麩（適量）香菇（適量）雞蛋（適量）胡蘿蔔（適量）香腸（適量）蔥沫（適量）姜沫（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）色拉油（適...
“剛開始有這個品種的煙薯的時候，我們當地種植的少，賣10幾塊一公斤，還要在剛上市的時候趕緊搶購，晚了就買不上了。現在大批量種植，價格終於親民啦。買了幾斤，準備過幾天烤來吃。買的時候看準外皮顏色很鮮豔的紅色，果肉是黃黃...
“要想番薯的營養價值不流失，蒸是最好的，今天這個番薯，是外婆家自己種的，特別的甜，香，好吃；番薯：含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，這些物質能保持血管...
“綿軟鬆散。”食材明細主料紫薯（一個）麪粉（適量）玉米油（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）小蔥碎（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸紫薯的做法步驟1、紫薯一個。2、去皮洗一下。3、擦成絲。4、適量食用油拌勻。5、適量麪粉。6...
食材明細主料大米（適量）輔料紫薯（適量）紅薯（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯紫薯蒸米飯的做法步驟1、主要原料。2、紫薯洗淨去皮切小塊。3、紅薯洗淨去皮切小塊。4、大米淘洗乾淨，放入電高壓鍋裏，加適量水（和平時蒸...
“小時候，大街小巷最常見的小吃就是烤紅薯，大大的鐵桶，內部放着炭火，紅薯就在裏面慢慢烤着，老遠就能聞到紅薯的絲絲甜香。但是現在已經很難看到了，最多就是機器電烤的紅薯，既然是電烤的了，那還不如我自己在家烤呢，簡單好吃，一點...
食材明細主料紅薯（2個）紫薯（5個）輔料水（適量）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸紅薯紫薯的做法步驟1、紅薯紫薯洗淨放入蒸屜，鍋裏放入適量水。2、電飯煲蓋好，按蒸，選擇紅薯，ok。3、電飯煲提示音響後，開蓋用筷子插一下，插得動就...
食材明細主料蜜薯（適量）煙薯（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸紅薯的做法步驟1、蜜薯，紅薯適量。2、洗淨後放入高壓鍋裏面。3、大火上汽後轉中火壓十分鐘，泄壓後出鍋。4、成品圖！5、成品圖！...
提到煙燻肉想必大家都會想象出其味道的鮮美，小編可是特別喜歡煙燻肉的，因此還去研究了煙燻肉的吃法，發現了其中的奧祕——原來煙燻肉最好的吃法是蒸。那麼大家都知道煙燻肉要蒸多久嗎？提到煙燻肉肯定會想知道煙燻肉的營養...
“今天是大年初一，新的一年開啓，感恩所有關注我支援我的美食朋友。在美食的道路中我收穫很多：有快樂，有激動，有小小的沮喪，因爲有你們的支援和鼓勵我纔會越來越好。希望新年中自己能夠健康快樂，繼續在我的美食道路中翱翔。謝...
“紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物質，而花青素是一種有機活性抗氧化物，能夠抗癌，防老化。紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱爲營養最均衡...
食材明細主料紅薯（多個）麪粉（適量）豬肉（適量）青蘿蔔（一個）輔料粉條（適量）蔥姜（適量）鹽（適量）油（適量）十三香（適量）耗油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅薯蒸餃的做法步驟1、紅薯煮熟，去皮，加入適量的麪粉和酵母和成光滑的...
在柴火上薰。臘魚乾是一種獨特的美食做法，主要原材料是草魚，做之前需要把魚醃製一下，採用風乾等工序製作而成，菜色用途很廣。臘魚乾做菜有很多種，比如爆炒臘魚乾、蔥燒臘魚乾、乾燒臘魚等，效果都十分不錯。常見的臘味除了臘...
“被我媽稱爲最好吃的烤紅薯！前陣子在拼多多買了一斤煙薯，媽媽說好吃！這次去拼多多買了大果5斤，才九塊八！不過就七個！一個七兩！”食材明細主料煙薯25號（2個）輔料錫紙（適量）烤網（適量）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）烤煙薯25號的...
“天天吃點出糧更健康！”食材明細主料番薯（3條）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒸番薯的做法步驟1、番薯去皮！2、把去皮的番薯放到隔水的電力高壓煲蒸！3、好啦，甜甜的出糧出爐了！...
“顏色桔黃，鬆散軟糯。”食材明細主料蜜薯（半個）麪粉（適量）玉米油（適量）輔料螺絲椒（半個）鹽（適量）香油（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸蜜薯的做法步驟1、蜜薯半個，去皮。2、擦成絲。3、倒入一點玉米油。4、拌勻。5、適量...
食材明細主料煙薯（適量）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）烤煙薯的做法步驟1、煙薯洗淨晾乾。2、烤箱裏鋪錫紙菸薯放在錫紙上面，烤箱上下火230°烤一個小時。3、烤到一半時間煙薯烤的裂開了在往外冒糖汁。4、馬上烤好了...
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