主食 蒸三薯的做法 - 蒸三薯怎麼做 來源:飄香吧 1.69W “作爲主食中的薯類食品比如紅薯、紫薯、山藥、馬鈴薯、芋頭等;給我們提供了大量的膳食纖維、B族維生素的良好來源,碳水化合物豐富,建議每天都有,這類食物油炸熱量高,所以蒸着吃最好。” 食材明細主料馬鈴薯 (適量)紅薯 (適量)紫薯 (適量)山藥 (適量)輔料清水 (適量)原味 (口味)蒸 (工藝)廿分鐘 (耗時)普通 (難度)蒸三薯的做法步驟1、所有食材準備就緒。2、清洗乾淨。3、山藥去皮。4、放入高壓鍋內,底部放入適量清水。5、開火🔥上汽後蒸7.8分鐘即可。6、出鍋啦,香噴噴的。7、裝盤。8、流口水啊。9、成品圖。10、成品圖。 蒸三薯的做法 蒸三薯的最正宗做法 蒸三薯的家常做法 蒸三薯怎麼做 蒸三薯的做法步驟 蒸三薯怎麼做好吃 蒸三薯