有關養生黃金粥怎麼做的精選大全
“很久沒有來報到了，今天要推薦給大家的是補脾健胃的養生黃金粥。玉米調和脾胃，南瓜補中益氣，大棗補血養氣，調和五臟，這幾樣食物，各有補益的特點，都針對脾胃，而且做成粥食又是脾胃最喜歡的方式，沒有一樣是藥，但配合到一起就是最...
“五穀雜糧黃金粥。家裏一些五穀雜糧，各取一點，加上一塊南瓜，煮一鍋營養豐富的黃金粥，暖胃養胃，做法簡單易學。”食材明細主料玉米碴（20克）高粱米（20克）小米（20克）糙米（20克）南瓜（100克）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）養生黃金粥...
“雁門清高黃金粥主要材料：雁門清高苦蕎米和山西坡頭小米，爲老少皆宜的好粥道。尤其節後應該吃點刮油的粥食，給自己的腸胃洗洗澡。”食材明細主料黃金粥（適量）蘋果（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度...
“各種養生材料之功效：芝麻補益肝腎，滋養五臟，對早衰、脫髮等有預防功效。枸杞具有延緩哀老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等作用，常食能防止皺紋產生。紅棗（又叫大棗）增強人體免疫力大棗含有大量的糖類物質，主要...
“每天早餐必有一份粥讓美好生活從早餐開始！南瓜粥色澤誘人、很有口味哦！”食材明細主料南瓜（100克）大米（1湯匙）輔料植物油（1匙）鹽（0.2匙）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜黃金粥的做法步驟1、南瓜去皮切塊！2、煮鍋淘米加適...
“民以食爲天，麪食是北方的人最愛，而大米也深受我們的喜愛，我們今天不再以蒸大米爲主，而是利用大米和苦蕎米煮粥，養養春季微涼的胃。”食材明細主料白金蕎米（80g）輔料水（2L）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）白金蕎米粥的做法...
食材明細主料玉米粒（200g）水（1000g）輔料食用鹼（半小勺）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黃金玉米粥的做法步驟1、電壓力鍋里加入三碗水大約1000g2、把玉米粒洗淨放入電壓力鍋，並加入少許食用鹼。3、把壓力鍋的旋鈕轉到頭，也...
食材明細主料老玉米（適量2人份）大米（適量）輔料清水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃金米粥的做法步驟1、老玉米，大米。2、清洗乾淨。3、玉米.大米放入電飯煲，倒入適量清水。4、預約煲粥功能。5、香噴噴的一鍋粥。6、...
“春天真是個容易生病的季節，小傢伙這些日子就一直有些小毛病，不嚴重，但是也不是正常的狀態，總是會有些咳，或者輕微的流鼻涕。。。平時一天三頓他都是在幼兒園吃的，晚上回來基本上也只是給他吃些水果，害怕吃了別的積食。。。...
“這道粥是跟媽媽學的，記得小時候媽媽經常這樣煮給我和哥哥，現在我媽媽經常做給小侄子吃，他很愛吃哦。胃功能不全的兒童不宜多吃雞蛋，否則尿素氮積聚，會加重病情。面板生瘡化膿的兒童也不宜多吃雞蛋。雞蛋的食療作用蛋清的...
“秋季養胃黃金粥”食材明細主料黃小米（80g）苦蕎米（20g）輔料南瓜（80g）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋季養胃黃金粥的做法步驟1、將南瓜去皮洗淨，當水開了以後將南瓜塊；2、黃小米和苦蕎米4:1的比例放入鍋裏；3、煮熟煮爛以...
食材明細主料玉米碎（3把）大米（2把）輔料白糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃金養生飯的做法步驟1、1、玉米碎3把，淘洗乾淨。2、2、將淘洗乾淨的玉米碎放入電飯鍋內，按煮飯鍵煮開。3、3、大米2把淘洗乾淨備用。4、4、...
“師妹送來的核桃，真好！”食材明細主料核桃（四個）黃豆（適量）花生（適量）紅棗（適量）輔料糯米（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）核桃花生黃豆粥的做法步驟1、準備材料2、核桃去皮3、材料洗乾淨4、放入電燉鍋5、一晚上後，享用美...
“小米含蛋白質，比大米高。每100克中含脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。除食用外，還可釀酒、制飴糖。小米粥是健康食...
食材明細主料玉米（適量）紅薯（適量）小米（適量）燕麥片（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃金谷物粥的做法步驟1、紅薯切小丁；2、將玉米和紅薯丁加入食物調理機中，加入水打成玉米紅薯糊；3、將玉米紅薯糊煮開；4、加入...
“每當吃“餃子粥”我就特別想家，記得小時候到了冬季上學的時候媽媽就給我和老弟早上準備餃子粥，吃餃子喝粥，從腳暖到全身呢。今天吃的餃子粥越吃越想家冰箱裏之前包的餃子沒吃完冷凍起來，今天做點餃子粥也熱乎乎滴，呵呵！”...
“因爲愛喝苦蕎茶，喜歡焦香味兒，愛屋及烏買了黃金粥。黃金粥是苦蕎香米和小米配比組成的，神奇的是煮粥了以後竟然沒有焦味兒了，是濃濃的雜糧味道。家裏人很愛喝小米粥，尤其喜歡搭配各種紅豆、綠豆、花生、藜麥、黑豆一起煮...
“秋天是南瓜最滋潤的時候，煮粥是最合適不過了”食材明細主料小米（適量）玉米（適量）南瓜（適量）熟麥片（適量）輔料白糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃金燕麥粥的做法步驟1、南瓜去皮切塊2、把南瓜，玉米，小米都放入鍋內，加適...
“春天到來，萬物復甦，氣溫時高時低，流感侵襲。春日食粥，營養搭配爲關鍵，胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，南瓜保護胃黏膜，促進腸胃消化，黃金粥爲小米和苦蕎米搭配清血養胃好搭檔。”食材明細主料黃金粥（60g）輔料玉米（一根）南瓜（60g）胡蘿蔔（30g）甜...
“秋季天氣轉涼，胃部受寒，就需要粥來食補，今天我們就做秋季養肺黃金粥。”食材明細主料黃金粥（100g）紅棗（8顆）黑玉米（一根）輔料薏米（20g）黃豆（20g）其它輔料（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋季養肺黃金粥的做法步驟1、準備食...
“五穀爲養，五果爲助，五畜爲益，五菜爲充，氣味合而服之，以補養精氣"，在2千多年前《黃帝內經》已經提出健康飲食的合理結構。現代人生活水平提高，飲食精細化，魚肉、果菜等在飲食結構中所佔比例增加，多吃些這樣的雜糧，有助於我們...
“一到過年走親訪友，大魚大肉想想都害怕，最可口的倒是一碗熱粥！”食材明細主料糯米（適量）玉米碴（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養生金銀粥的做法步驟1、準備適量的糯米和玉米碴2、淘米的同時也衝去玉米碴...
“小米粥開腸胃、補虛損、益丹田，暖胃，養胃，是很健康的食材，加營養豐富的玉米麪更加營養，色澤金色淡淡的玉米香氣，過年爲家人煮上一鍋吃了暖暖的。”食材明細主料小米（適量）玉米麪（適量）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道養生秋季養胃黃金粥正如同它的名字一樣在秋季的時候還可以暖胃，粥在早餐的時間吃搭配一杯脫脂牛奶或者是一個土雞蛋，絕對是一道非常的又營養的早餐...
食材明細主料紅豆（適量）輔料蓮子（適量）小米（適量）紅棗（少許）枸杞（少許）大米（適量）日本玄米（1勺）原味（口味）未知（難度）養生粥的做法步驟1、準備好食材。2、如果沒有玄米也沒關係，洗兩遍放入鍋裏煮。3、慢慢煮。4、多煮一會兒。5、差不多煮...
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