有關西蘭花洋蔥牛仔骨怎麼做的精選大全
“牛肉有補血、增強免疫力、抗衰老的作用,促進身體康復、能提高機體抗病能力,對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。而西蘭花正是冬天大量上市的當季食材,它含有豐富的抗壞血酸,能增強肝...
食材明細主料西蘭花(1朵)魷魚(4只)洋蔥(半個)輔料油(適量)蒜(適量)辣椒(1個)鹽(適量)耗油(適量)蔥香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥魷魚西蘭花的做法步驟1、預備材料,清洗乾淨,洋蔥切片2、灼熟西蘭花,備用3、熱油,下蒜頭4、再下洋蔥,辣...
食材明細主料牛仔骨(300g)輔料青椒(1個)洋蔥(半個)調料鹽(適量)生抽(適量)料酒(適量)黑胡椒粉(適量)鹹香(口味)炒(工藝)數小時(耗時)普通(難度)青椒洋蔥炒牛仔骨的做法步驟1、牛仔骨解凍,去血水。2、換水。3、用剪刀將牛仔骨剪成兩半,清洗瀝...
“遠在外地不能回家過節,中秋節那天收到了媽媽寄來的包裹,都是一些我喜歡吃的東西。家住海邊,也吃慣了海鮮,最愛的就是泥蝸了,老媽給我寄了4瓶醃製好的泥蝸過來,真的好好吃呢!以前在家的時候都不帶正眼看的,可現在出門在外,真...
“黑椒味兒濃郁,西蘭花梗脆脆的,特別好吃。”食材明細主料胡蘿蔔(適量)西蘭花(適量)安格斯牛仔骨(適量)輔料玉米油(適量)姜蒜(適量)小米椒(適量)麻椒(適量)黑胡椒牛排醬(適量)鹽(適量)雞精(適量)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔西蘭...
“西蘭花和雞肉在一起吃的話,是可以起到肝臟解毒的作用,還可以提高免疫力,雞肉裏面是含有豐富的蛋白質,脂肪的含量也是比較低的,所以吃了之後是不會容易導致發胖的現象出現,另外還會容易被消化吸收是可以起到強身壯體的功效...
“愛吃牛排的人有福啦!”食材明細主料牛仔排(適量)洋蔥(半個)輔料鹽(適量)黑胡椒(適量)植物油(適量)鹹甜(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)洋蔥煎牛仔排的做法步驟1、買好的牛仔排2、牛仔排解凍3、將牛仔排分成適當的大小,撒一些鹽,醃...
“顏色漂亮,爽口不膩。”食材明細主料西蘭花(適量)胡蘿蔔(適量)洋蔥(洋半個)輔料蔥末(適量)蒜蓉(適量)小米椒(一個)鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)薑末(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花胡蘿蔔拌洋蔥的做法步驟1、西蘭...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:1小時10分鐘西蘭花洋蔥牛仔骨,這是道素葷結合的菜品,牛仔骨要經過高溫油炸,使牛仔骨的外肉脆香,在吃起來,在有牛皮筋的帶動下容易與骨頭分離,當然,最高境界就是把...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料牛肉,洋蔥,西蘭花:各適量輔料鹽,大豆油,糖,生抽,:各適量具體步驟1.我用的是牛排(相對來講比較好燒爛),把牛排在鍋裏用水煮一下,去去血水撈出備用,洋蔥去皮備用~2.牛...
“酸辣爽口。”食材明細主料洋蔥(半個)木耳(適量)西蘭花(適量)輔料香菜(適量)小米椒(一個)調料鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)辣椒油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥木耳拌西蘭花的做法步驟1、洋蔥切小塊。2、泡發焯...
西蘭花,它屬於是一種對人體有益的蔬菜,洋蔥因其獨特的味道顏色,被人們的所熟知。那麼當這兩種食材進行碰撞之後,將會產生什麼樣的影響呢。西蘭花洋蔥怎麼做好吃又營養,且對人體會起到哪些好的功效呢,以下就讓我們一起來了解...
“洋蔥和西蘭花非常百搭當主菜和配菜都非常給力,而洋蔥含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外,洋蔥還能清除體內氧自由基,增強新陳代謝能力,抗衰老,預防骨質疏鬆,...
食材明細主料雞蛋(3個)西蘭花(55克)白洋蔥(105克)輔料料酒(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)白洋蔥西蘭花炒雞蛋的做法步驟1、材料:雞蛋、西蘭花(已清洗)、白洋蔥(已清洗)2、將雞蛋打入碗中,加適量的料酒。3、打成蛋液...
食材明細主料西蘭花(1棵)黑木耳(少許)雞肉(100克)輔料洋蔥(少許)紅椒(少許)姜(小塊)蒜(4瓣)配料油(2茶匙)鹽(1茶匙)胡椒(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)洋蔥雞絲西蘭花的做法步驟1、雞肉洗淨、切絲。2、西蘭花、黑木耳掰小朵、洗...
“微辣,鹹香,營養健康。”食材明細主料西蘭花(適量)洋蔥(適量)醬牛肉(一小塊)輔料鹽(一點點)生抽(適量)陳醋(一點點)香油(適量)小米辣(一個)微辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花洋蔥拌牛肉的做法步驟1、西蘭花掰小朵,洗淨。2、開水焯...
食材明細主料鮮蝦(5個)西蘭花(80g)紅洋蔥(一小個)輔料食用油(小許)調料食鹽(半克)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)洋蔥西蘭花炒鮮蝦的做法步驟1、洋蔥洗淨切粗條。2、冷水浸泡,一定要浸泡哈,泡過的洋蔥炒出來沒有辛苦味。3、西...
“肉包的營養午餐~肉包一直不太喜歡吃蔬菜,特別是西蘭花,自從我用這方法做西蘭花,他就愛上吃西蘭花了~”食材明細主料西蘭花(300克)輔料小香腸(100克)五香粉(5克)孜然(5克)鹽(3克)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)腸仔西蘭花的做法...
“營養豐富,爽口小菜。”食材明細主料洋蔥(半個)木耳(適量)西蘭花梗兒(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥木耳拌西蘭花梗兒的做法步驟1、洋蔥半個,泡發好的木耳,西蘭花梗兒。2、西...
食材明細主料西蘭花(135克)開洋(35克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)開洋炒西蘭花的做法步驟1、食材:西蘭花(已掰成小朵清洗)、開洋(已泡)2、將已清洗好的西蘭花下入清水鍋中焯開2分鐘後,撈出。3、燒鍋倒...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘我做喜歡吃牛排了,可是又覺得做牛排時間太長了,不過今天這道菜非常和我心意。西蘭花洋蔥牛仔骨的製作方法也很簡單,像我這樣的小饞貓都迫不及待的就想吃...
“請大家支援我給我投票哦!寶寶常吃花椰菜,可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。洋蔥味甘、微辛、性溫,入肝、脾、胃、肺經;具有潤腸,理氣和胃,健脾進食,發散風寒,溫中通陽,消食化肉,提神健體,散瘀解毒的功效...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘西蘭花洋蔥牛仔骨是一道很勁道很美味的一道美食,牛排屬於我最喜歡吃的啦,吃起來很香脆,勁道特別足,在家自己買來做的味道會更好哦,加入西藍花做裝飾,和洋蔥...
“微辣,黑椒濃郁,下飯小菜。”食材明細主料荷蘭豆(適量)洋蔥(適量)牛仔骨(適量)輔料姜(適量)花椒(適量)小米椒(半個)玉米油(適量)鹽(適量)黑胡椒牛排醬(適量)生抽(適量)蒜(適量)微辣(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭豆洋蔥炒牛仔骨的做法步驟...
“這是一道清爽去脂的養生菜。利好的西蘭花搭配蔬菜皇后洋蔥。焯水後,加不多的調味品,拌一拌即可享用。很快手,卻不失營養與健康。”食材明細主料西蘭花(300g)洋蔥(80g)調料芝麻油(適量)鹽(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難...
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