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“蝦仁炒雙色～俱色香味於一體的養眼美食，如喜歡趕快行動起來吧！”食材明細主料蝦仁（適量）黃瓜（一根）胡蘿蔔（半根）輔料薑絲（適量）調料豬油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁炒雙色的做法步驟1、...
“蝦仁富含鈣，營養豐富。胡蘿蔔明目。”食材明細主料鮮基圍蝦（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料胡椒粉（適量）蔥（適量）植物油（適量）鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙彩蝦仁的做法步驟1、準備材料。將蝦仁洗淨，去頭及泥腸，黃...
“白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。白蘿蔔現代研究認爲，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用.用白蘿蔔絲，粉絲，與蝦仁做湯，非常適合秋天吃。”食材明細...
食材明細主料袋裝蝦仁（300克）西蘭花（1個）白玉菇（1把）蟹味菇（1把）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）生抽（1勺）料酒（1勺）雞精（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）西蘭花雙菇炒蝦仁的做法步驟1、準備食材：西蘭花，白玉菇，紅線椒，袋裝蝦仁，蟹味菇（我忘...
“今天這款湯圓使用溫水和麪，不但好包餡，不粘手，而且口感筋道，個人感覺比開水和麪好吃多啦。”食材明細主料糯米粉（適量）輔料菠菜汁（適量）五仁餡（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五仁雙色湯圓的做法步驟1、原料。2、把菠...
“雞旦、蝦都是高蛋白食物；青豆是綠色食品，含有豐富的葉綠素，所以，這款菜的營養搭配還比較全面。色澤上是紅、黃、綠，很搶眼，有食慾。因爲沒有加過多的調味品，吃起來的味道是清淡、原味。”食材明細主料大蝦（5支）青豆（200克）雞蛋...
“色澤豔麗，鮮香入味，營養豐富，深受孩子們的喜愛～”食材明細主料蝦仁（適量）豌豆粒（適量）胡蘿蔔（適量）輔料薑絲（適量）澱粉（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁炒雙色丁的做法步驟1、蝦仁提前...
食材明細主料蝦仁（500克）輔料雞蛋（1個）黃瓜（半根）姜（適量）蒜（適量）澱粉（適量）配料食鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）橄欖油（適量）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雙色滑蛋蝦仁的做法步驟1、鍋中加入少許橄欖油，油溫5成熱時倒入蝦仁，少許料...
“色彩繽紛，營養豐富，看着好有食慾，深受家人的喜愛～”食材明細主料蝦仁（適量）胡蘿蔔（適量）豌豆粒（適量）玉米粒（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）千禾醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁炒三色丁的做法步驟1、蝦仁...
食材明細主料水發黑（適量）蝦仁（適量）白木耳（適量）輔料蠔油（1勺）生抽（1勺）蔥姜（適量）雞精（適量）澱粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雙耳炒蝦仁的做法步驟1、把黑、白木耳撕成小朵，蝦仁加料酒、雞精、鹽和澱粉上...
“簡單實惠小零食。”食材明細主料幹蝦片（100g）輔料油（100g）鹹鮮（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雙色蝦片的做法步驟1、油燒熱，晾油架備好。2、雙色幹蝦片備用。3、油一定要燒到沒有小氣泡，蝦片一下去，3秒就蓬鬆了。4、炸好的...
“蝦仁中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍。”食材明細主料蝦仁（250g）輔料鹽（1g）油（25g）姜（適量）蒜（適量）生抽（適量）蔥（適量）青椒（2個）紅椒（2個）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雙椒炒蝦仁的做...
“蝦仁脆爽，花生仁酥脆，口感極佳”食材明細主料蝦仁（300g）花生仁（150g）輔料黃瓜（1小截）胡蘿蔔（1小截）姜（10g）鹽（6g）雞精（2g）料酒（3g）水澱粉（5g）白胡椒粉（2g）香油（2g）白糖（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）炒雙仁兒的做法步驟1、花生米用冷水...
“這首三色炒蝦仁，色彩鮮豔，比較吸引眼球有食慾，做法簡單，新年餐桌上必不可少的一道菜，老幼皆宜，味道鮮美爽口，營養豐富”食材明細主料玉米（100g）胡蘿蔔（半根）黃瓜（半根）蝦仁（200g）輔料胡椒粉（1g）澱粉（10g）糖（2g）油（適量）鹽（適量）料酒（5g）鹹鮮（口...
“色香味，相信大家已經看到了它的色，多麼鮮豔的色彩哦。這麼亮麗的色彩讓人心情大爲愉悅，加上蝦仁的鮮，打造了我家一道簡單美味的家常菜。直至昨天爲止，一共摘了100多顆荷蘭豆了，估計這些日子餐桌上天天都可見它的身影啦。...
“年夜飯的大魚大肉太多反倒會覺得油膩，來一盤色香味俱全的蝦仁炒三色也許會讓家人眼前一亮。因爲這道菜無論從配色還是營養價值，都驚豔年夜飯餐桌。裏面的食材可以根據家裏現有的食材和個人口味任意添加刪減，可以切片，也...
“生活要像這炒飯一樣五彩繽紛有滋有味什麼是彩色炒飯？其實就是家裏有啥就放啥你想吃啥就加啥～自己隨意～哈哈”食材明細主料剩飯（適量）蝦仁（適量）輔料芹菜（適量）洋蔥（適量）胡蘿蔔（適量）玉米（適量）雞蛋（適量）小蔥（適量）原味（口味）炒（工藝）半小...
食材明細主料蝦仁（適量）青椒（2個）紅椒（1個）輔料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）䓤（適量）姜（適量）蒜（適量）玉米油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙椒蝦仁的做法步驟1、蝦仁去蝦線洗淨2、加入鹽、料酒、生抽、胡椒粉3、抓...
“蝦仁、蠶豆、豌豆三種食材的營養價值都很高，蠶豆和豌豆對脾胃不調的人羣，可起到食療作用，並可清潔大腸。三種食材都比較軟，尤其適合老年人食用，有時間不妨做給家裏的長輩吃吧！-_^”食材明細主料蝦（400g）青蠶豆（200g）豌豆（200g）...
食材明細主料蝦仁（適量）玉米粒（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）十三香（適量）生抽（適量）蠔油（適量）料酒（適量）澱粉（適量）蔥花（適量）蒜片（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三色炒蝦仁的做法步驟1、準備玉米粒。2、胡蘿蔔...
“今天做了春天顏色的菜😄所謂的三色菜就是三種顏色的菜，我選的是黃瓜、木耳、胡蘿蔔。”食材明細主料蝦仁（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）木耳（適量）輔料蔥（適量）調料油（少許）味極鮮醬油（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通...
“這些天一直下雨，也懶的買菜，就在冰箱裏找存貨吃。一盒攪拌好的蝦仁，配上豌豆玉米雜蔬，就是非常誘人的菜哦。”食材明細主料蝦仁（250克）豌豆（75克）玉米（75克）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）姜（適量）蔥（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十...
“炎炎夏日裏，那一抹綠看着猶爲清新。杏仁，可以有止咳、化痰的功效。放在餅乾裏添了一絲杏仁的香氣，還有了脆脆的口感。讓這款小餅乾變得有趣起來。”食材明細主料無鹽黃油（60克）糖粉（50克）全蛋液（35克）低筋麪粉（150克）杏仁粉（15...
食材明細主料豌豆（30顆）胡蘿蔔（一根）雞蛋（2個）蝦仁（15只）香腸（半根）輔料鹽（1小匙）雞精（1小匙）蔥（2顆）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）特色蝦仁蛋炒飯的做法步驟1、胡蘿蔔切丁2、新鮮基圍蝦剝殼3、胡蘿蔔、香腸切丁，基圍蝦剝殼加少許...
食材明細主料冬瓜（半塊）絲瓜（1根）蝦仁（150克）酸菜（125克）輔料料酒（適量）雞精（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸菜蝦仁炒雙瓜的做法步驟1、食材：冬瓜、絲瓜2、蝦仁（已清洗）3、酸菜4、將冬瓜去籽去皮清洗一下。5、放在案板上切...
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