有關黑米蓮子粥怎麼做好吃的精選大全
“冬日暖暖的一碗粥,讓你精神奕奕”食材明細主料黑米(兩杯)糯米(2匙)紅豆(半杯)玉米渣子(一把)輔料蓮子(一把)冰糖(一塊)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑米蓮子粥的做法步驟1、提前一碗泡發米類和蓮子。2、浸泡一夜的米和蓮子...
“冬日的早晨,來一碗溫暖又營養的黑米蓮子八寶粥”食材明細主料黑米(適量)蓮子(適量)紅棗(適量)花生(適量)薏米(適量)陰米(適量)紅豆(適量)輔料核桃(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑米蓮子八寶粥的做法步驟1、食材準備2、蓮子...
“早上一杯漿,很暖胃孩子也喜歡。今天用到的是黑米,蓮子,這二款食材,這二款相陪打出來的漿清香又細滑。朋友們喜歡也可以嘗試一下哦。”食材明細主料蓮子(30克)黑米(30克)輔料白糖(適量)清水(750ML)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普...
食材明細主料黑米(適量)蓮子(適量)花生(適量)赤豆(適量)板栗(適量)紅棗(適量)糯米(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅棗蓮子黑米粥的做法步驟1、黑米、糯米、蓮子、花生、赤豆、板栗、紅棗。2、全部食材淘洗後放入電飯煲中,加...
“巴馬黑米亦稱黑貢米,相傳古時有人曾把它獻給漢武帝,漢王食後贊曰“神米”,從此被歷代皇帝所享有。巴馬黑米的營養價值和藥用價值都較高,加入有機麥片、蓮子及糯米,煮上雜糧粥,配上紅糖是非常不錯的營養餐哦。”食材明細主...
“根據食材的變換,粥也有很多種,不同的原料搭配帶來不同的顏值,不同的口感,更是不同的營養供給。”食材明細主料糯米(30g)黑花生(10顆)蓮子(10顆)輔料紅棗(6顆)原味(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黑花生蓮子糯米粥的做法步驟1、準...
“聖誕將至,平安夜的蘋果大家準備好了嗎?不過……又有很多單身狗們要一個人過節了~寒冷的冬季清晨,路邊的草叢裏結滿冰霜,北風一陣陣吹來。週末窩在家裏不願出門,默默煮着糙米蓮子粥……聖誕將至,平安夜的蘋果大家準備好了...
“本來是想把它們打粉用的,想了很久也懶得動手。最後決定還是煮了吃掉——天氣熱了,容易長蟲。姑且做粥吧,天有些熱,萬一有人想喝點兒粥呢?”食材明細主料黑米(60克)小麥仁(60克)蓮子(30克)輔料水(適量)葡萄乾(少許)原味(口味)煲(工藝)數...
食材明細主料黑米(適量)輔料百合(適量)蓮子((帶芯紅蓮子))原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)百合蓮子黑米粥的做法步驟1、準備食材2、煮鍋上火,一次加夠所需的水量,加入黑米先煮3、黑米煮出米油,再加入浸泡好的百合、蓮子,再略煮...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料黑米:適量紅棗:適量蓮子:適量枸杞:適量輔料具體步驟1.黑米、蓮子洗淨,用水浸泡2小時,紅棗洗淨,浸泡10分鐘;枸杞用熱水浸泡10分鐘。2.將以上原料放入紫砂鍋中,...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:2小時主料黑米:100g山藥:100g輔料水:適量蓮子:50g具體步驟1.備好蓮子。2.備好黑米。3.黑米洗乾淨用冷水浸泡30分鐘。4.蓮子洗乾淨用冷水浸泡30分鐘。5.浸泡後的...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料黑米:200紅豆:100蓮子:5顆薏米:10輔料具體步驟1.黑米、紅豆、薏米、蓮子、百合洗淨後加水放入電壓力鍋按下煮豆功能鍵2.45分鐘後出放糖開吃啦!烹飪技...
“秋天天氣逐漸轉凉,專家認爲,秋季喝粥是老少咸宜的養生之道。經歷了一個夏天的冷飲“轟炸”,非常容易導致人體脾胃功能減弱、免疫力下降。這時若能吃些溫食,特別是喝些以粳米或糯米做成的粥,在粥中添加一些藥食俱佳的食物,有...
“1、能夠養心安神、促進睡眠,對於心煩不寐、心神不寧、睡眠質量比較差、失眠的人,適當喝桂圓蓮子小米粥有很好的養心安神、提高睡眠質量的作用。2、能夠補脾止瀉,因爲這款粥當中的蓮子和小米都入脾經,對於脾虛久瀉、消化...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時愛美的女生都會經常想着,飲食方面要注意一些什麼,要多吃什麼可以養顏,變得更加的美麗動人,今天小編我就給大家介紹這款蓮子紅棗黑米粥,做法很簡單,它的食材...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時蓮子飽含維生素,經常與百合熬粥,今天我們來一款特別的,當它與小巧可愛的麥仁和烏黑髮亮的黑米在一起時,那做成的粥又是別有一番滋味的,三者相互依存,互相映...
“粟米原意泛指糧食,也指小米、稞子、黏米。禾本科草本植物粟的種子,去殼即小米。味甘、鹹,性涼。能益脾胃,養腎氣,除煩熱,利小便。用於脾胃虛熱,反胃嘔吐或脾虛腹瀉;煩熱消渴,口乾;熱結膀胱,小便不利等。黑豆營養全面,含有豐富的...
食材明細主料黑糯米(適量)百合(適量)蓮子(適量)調料純淨水(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑糯米百合蓮子粥的做法步驟1、準備:黑糯米,百合,蓮子。2、清洗乾淨放入高壓鍋裏。3、添加適量的水(我煮兩人份的)。4、蓋上蓋...
“這款粥營養豐富,功效多多,是非常養生的一款粥。山藥藥食作用兼有,可以補腎養脾。黑米富含各種維生素與礦物質,可以益氣補血,還有抗癌的作用。蓮子更是老少皆宜的滋補品,對於久病、產後或老年體虛者,是常用營養佳品。有益心...
“受家中粥控食客的影響,越來越喜歡喝粥,接三岔五煮粥喝。特別是在這寒冷的冬天,幾乎每天都煮一鍋粥,真是又暖和,又養生,很是不錯。這款紅豆蓮子黑米粥紅豆佔的比重大些。紅豆營養豐富,可以補血、利尿、消腫、排毒、促進血液...
“簡單美味,健康營養,老少皆宜。”食材明細主料小米(50g)黑豆(50g)藜麥(15g)輔料蓮子(15g)白眉豆(15g)純淨水(1000ml)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑豆藜麥蓮子米粥的做法步驟1、食材備用。2、煮好的黑豆,備用。3、小米、藜麥、...
“天冷,早晚餐都喜歡喝粥,暖胃滋養,這一份營養的蓮子黑米粥,安神滋補,用電飯鍋預約即可,簡單方便。”食材明細主料大米(適量)黑糯米(適量)蓮子(適量)輔料清水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蓮子黑米粥的做法步驟1、準備好...
“雙休日小雨的輔食都是我來負責的,早上給小雨做了一碗【黑米紅棗蓮子粥】在搭配一個黑芝麻紅糖小花捲,非常好的一頓早餐”食材明細主料黑米(100克)糯米(50克)紅豆(52克)輔料紅棗(6顆)蓮子(6顆)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)...
“食材少一點,湯水多一點,那麼這就是湯不是粥了,今天就用黑米還有蓮子來煮了這麼一款湯,朋友們喜歡可以試一下哦。”食材明細主料蓮子(20克)黑米(20克)輔料冰糖(半茶匙)枸杞(半茶匙)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)蓮子黑米湯的...
“爲改善炎熱的夏季後脾胃相對虛弱的狀況,可以適當多吃些蓮子等食物來健脾胃。當天氣越來越涼爽宜人時,人們的食慾比起夏天時也明顯好轉,無論吃的食物品種還是分量也都多了起來。但在經歷了漫長炎熱的夏天后,人的脾胃功能...
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