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準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料輔料排骨：500具體步驟1.響螺片提前泡半小時，並用剪刀剪成小條。花膠提前用清水淹泡20分鐘，怕腥可以放入幾片姜來去除腥味。2.將排骨和響螺片飛水待用。（...
如何增加自己的肌肉是很多健身人士都十分感興趣的話題，因爲每個人都想有一個好的身材。其實增肌除了傳統的運動以外，還可以搭配一些食物，這樣可以達到更好的增肌效果。那麼增肌食物有哪些呢？接下來就讓小編帶領大家一起來...
子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，常見的症狀有子宮出血、白帶增多和疼痛等。子宮肌瘤患者在平常的飲食中有很多需要注意的地方，千萬不能亂吃東西。那麼下面，就讓我們一起來看看子宮肌瘤飲食注意事項吧。子...
夏天又到啦，炎熱的天氣可千萬不要隨便出門呢，外面的太陽真的是太毒了，出門一陣子就會曬黑一個度，所以紫外線真的就是美白的天敵呢。那麼，有很多愛美的女生也在問，吃什麼可以美白肌膚呢？今天小編就帶你們一起去瞧瞧。一、吃什...
夏天又到了。夏天是美女露腿帥哥露腹肌的時候了。我相信很多人都喜歡滿身肌肉健健康康，看起來很強壯的男人，不喜歡滿身肥肉有個圓圓的啤酒肚的。大多數人看到肌肉都會忍不住讚歎並且發出哇的叫聲。那麼問題是肌肉除了鍛...
對於心肌缺血這個問題，確實是個比較棘手的問題，所以在平時的飲食中藥十分注意病人的反應。那麼，適合的心肌缺血食療有哪些呢？如果你家裏有這樣的病人，請記得一定不要錯過這篇文章哦，裏面一定會有你需要的東西呢。一、心肌缺...
隨着生活水平日漸提高，人們對健康的要求也日益提高。健身已經成爲人們的生活習慣，而健身教練時常會告訴大家怎樣有效增肌。那麼究竟怎樣能快速增肌，怎樣透過科學地安排我們的一日三餐來實現增肌呢？一日之計始於晨，那麼問題...
擁有一身雪白的肌膚一直是大部分女生的心願，因此女生們想盡了各種辦法去美白，又是美白針又是美白護膚品的往臉上抹。但是不是每個女生都有精力和金錢去承擔這些花費的，那麼下面，就讓我們一起來看看吃什麼美白肌膚吧。一、...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.花膠提前淹泡20分鐘，怕腥可以放入幾片生薑在清水裏去除腥味。2.將排骨飛水待用。（飛水：把材料用清水燒開3-5分鐘，燒開後，把水倒掉。用清水...
現在的人常因工作壓力、學習壓力、飲食習慣不規律或者暴飲暴食等問題，讓自己的身體處於不健康的狀態，有些不注意的人就會肌肝高。那麼當這個問題出現的時候，我們就不能選擇忽視它，要好好的調理。那麼，肌肝高吃什麼？肌肝高吃...
“面板保養是女人一生的追求，不一定非要買各種各樣的護膚產品，其實吃對食物也是可以潤澤面板滴，在這個越來越悶熱的初夏，還有什麼比來一杯芒果椰漿汁，更能讓面板美妙的事情呢”食材明細主料芒果（1個）椰漿（1杯）輔料杏仁幹（5粒）蜂...
有一些人喝口水都會胖的，但是有一些人是吃什麼都不會胖。然而，那些喝水會胖的人千萬別羨慕吃什麼都不會胖的人，太瘦也會導致一些疾病，如貧血、十二指腸瘀滯、膽結石，這些都是營養攝入不均的問題。那這些人增肥增肌吃什麼比...
“這是某人在微博看到特想喝，我的宗旨就是‘有求必應’。適合經常熬夜美女，速效恢復氣色。”食材明細主料鮮百合（4個）紅棗（12個）桂圓肉（8個）輔料黃冰糖（適量）水（2碗）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪肌糖水的做法步驟1、我做的...
在許多體重超重的人想要減肥的今天，卻有一羣人，苦於自己的體質，狂吃不胖，但是因爲太瘦，卻想要，增一點體重和肉。但是實際上，增肥比減肥更困難，所以今天我們就來看一看，增肌增肥食譜有哪些？增肌增肥食譜增肌增肥食譜一早餐：蘋果一...
在我們的現代省會之中，很多的人都知道用藥物來治療我們的疾病，其實很多的人都不知道藥物吃多以後對我們的身體也會產生很多不利的影響的，因此很多的患有肌肝的朋友們，他們想要知道吃什麼降肌肝？其實他們可以去下文看看喲。...
面板粗糙?乾燥?沒有彈性?長痘?更可怕的是，出現皺紋!一條皺紋=老了10歲!膠原蛋白之父布蘭特(t)博士說：“肌膚衰老的過程，就是膠原蛋白流失的過程。”膠原蛋白決定了肌膚的水潤度、光滑度、緊緻度和“面板年齡”。YouthShi...
隨着生活節奏的越來越快，人們的健康狀態也在不斷出現着不同的問題。有些問題可能只是小小的問題，但是如果不加以重視和控制，問題將變得很嚴重。也有一些是平常生活所反映的身體的情況，也應該引起人們的重視。現代人們的腸...
一開始聽到心肌炎這個詞，一般我們都會談虎色變，其實我們要認真對待，坦然面對，其實心肌炎就是心臟發生了炎症，是可以治療並且是可以痊癒的，所以我們不要那麼的擔心，積極治療就好。那麼長這種病之後，我們的飲食應該怎麼去注意呢...
有很多人爲了鍛鍊自身的力量，會選擇一些肌肉訓練動作。增肌也就是讓人在原來身體條件的情況下再增添一些肌肉，變得更加壯實一些。但，其實在做增肌運動的時候，在飲食上多注意，多食用一些有助於增肌肉的食物會讓我們在增肌的...
茄子這種食物相信大家都非常熟悉了，茄子屬於茄科類食物，多爲紫色，外形多爲圓柱狀，是受到大衆廣泛喜愛的食物。在我們日常生活中，茄子用來入菜也是很頻繁的，爲大家熟知的魚香茄子，茄子餅，都是大衆餐桌上的佳品。大家可能都知道...
“幸福，就是想吃一個饅頭時，就得到一個饅頭並且安心地吃下去。若只能得到半個叫不足；更少叫匱乏；若得到兩個叫富餘；得到三個叫負擔；得到更多叫累贅。幸福不是越多越好，而是恰到好處；幸福不是臉上的虛榮，而是內在的需要；幸福不在...
如今，談及美麗離不開一個“白“字，俗話說，一白遮百醜。許多女性在肌膚的美白上可謂是下了不少功夫。誰都不願意一臉暗沉無光的和朋友吃飯約會。那麼，小編就來告訴大家，一些美白肌膚的食物，讓你吃的同時還能美白。美白肌膚的...
現在有很多的人都覺得自己太胖了，想要減肥，但是真正瘦下來之後發現自己看起來並不好看。想要讓自己的體態更加的優美勻稱的話，可以選擇增肌塑形的方式來解決這一問題。但是增肌的過程是非常困難的，下面就給大家介紹一下瘦...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料西芹：適量黑木耳：適量新鮮肉皮：適量輔料食鹽：適量紅線椒：適量大蒜瓣：適量麻油：適量白糖：適量色拉油：適量康樂醋：適量鮮醬油：適量具體步驟1.生肉皮以做肉皮凍...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑木耳：2兩蔥：2支糖：1大匙香油：1/2大匙輔料具體步驟1.將綠竹筍由側面用刀劃開，再去除筍殼，切除表層周圍較粗的纖維，用水洗淨瀝乾水份，再切成菱形塊狀備用。2....
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