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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘魷魚是很多人都喜歡吃的海產品，吃起來Q彈有嚼勁，熱量也特別的低，味道也是非常鮮美，不論是燒烤還是煸炒都是非常美味的食材，這道紅椒芹炒鮮魷，使用新鮮的紅...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘有些人特別喜歡吃魷魚，覺得吃起來特別的香，尤其是鐵板魷魚。但是也有一些人不喜歡吃魷魚的，覺得魷魚味道很腥味。吃不慣它的味道。其實魷魚味道很讚的，尤...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘小時聽着《採蘑菇的小姑娘》長大。直至今天，都能哼兩句。歡快的歌聲陪伴我們度過了美好的童年時光。今天我們來做一道鮮香的素炒鮮蘑菇追憶一下那些年...
“魷魚，也稱“柔魚”，可供鮮食或乾製。魷魚營養價值很高，富含人體必需的多種氨基酸，是一種營養保健型且風味很好的水產品。魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可預防貧血。魷魚還是一種含有大量牛黃...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料木耳：25鮮魷：360紅蘿蔔：適量蒜蓉：適量姜延長：適量。：適量輔料胡椒粉：適量精鹽：適量蔥段：適量芝麻油：適量生粉：適量具體步驟1.木耳浸軟，洗淨，撕成小片。紅蘿蔔洗淨...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蒜黃炒鮮魷魚，最需要的食材就是新鮮的蒜苗和魷魚了，而蒜苗中富含了豐富的營養素，而魷魚中還有很多的營養素，可以治療一些元氣不足，虛弱的人羣，所以這一道蒜...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料莧菜梗：1勺炒香花生碎：1勺橄菜：1勺蒜茸：適量輔料鹽：適量豉油：少許香醋：適量具體步驟1.將莧菜梗切段，用少許鹽抓醃一會(目的是使菜梗口感更加爽脆)，洗淨鹽分後...
“一年之中很少有機會能吃到鮮蠶豆，它有種特殊的豆香味，用肉末炒很好吃，加上火麻仁就更香更好吃了哦。”食材明細主料新鮮蠶豆（300克）肉末（80克）火麻仁（15克）輔料薑末（適量）蒜末（適量）小米辣（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮮蚵：400公克韭菜花：150公克辣椒：20公克蒜末：10公克薑末：10公克豆醬：3大匙糖：1小匙米酒：1大匙輔料具體步驟1.鮮蚵洗淨瀝乾水份；韭菜花洗淨切細；辣椒切細，備用。2...
食材明細主料西蘭花（1朵）輔料鮮尤（2條）配料蠔油（適量）生抽（適量）酒（適量）糖（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒鮮尤的做法步驟1、食材.2、把菜用滾水灼一下。3、用蒜容炒好西蘭花。4、上碟待用。5、再把油鍋爆像姜蔥...
食材明細主料茶樹菇（500克）瘦肉（100克）蔥（1顆）輔料鹽（2克）澱粉（1勺）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉炒鮮茶樹菇的做法步驟1、肉切片，一點醬油，澱粉抓勻2、新鮮茶樹菇洗乾淨3、鍋內放適量的油，燒熱後把肉放進去炒，炒好後...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮魷：兩個紅菜椒：一個綠菜椒：一個輔料鹽：適量具體步驟1.將魷魚的紅褐色表皮撕掉，掏出肚內類似塑料片的脊椎骨、白色粘膜；2.將魷魚剖開，裏面朝外，呈45度角、間...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞翅：1斤藕：1節輔料鹽：少許糖：少許醬油：適量米酒（醪糟也行）：少許香蔥：少許大蔥：適量姜：適量蒜：適量幹辣椒：少許辣豆瓣醬：少許花椒：少許大料：少許香油：少許具體步驟1.雞...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮮蚵：400公克味噌：60公克青蔥：2支蒜末：10公克辣椒末：15公克水：100㏄糖：1小匙米酒：1大匙輔料具體步驟1.鮮蚵洗淨瀝乾水份；青蔥洗淨切細；味噌放入碗內加入水攪拌...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘魷魚，也稱“柔魚”，可供鮮食或乾製。魷魚營養價值很高，富含人體必需的多種氨基酸，是一種營養保健型且風味很好的水產品。魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素...
“家常菜，簡單”食材明細主料魷魚（兩隻）青椒（一個）輔料玉米粉（適量）醬油（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒鮮魷魚的做法步驟1、準備材料2、青椒切小塊，魷魚切花刀，放醬油和玉米粉稍微醃一下3、油...
食材明細主料鮮魷（一隻）菜椒（兩個）輔料陽江即食豆豉（適量）姜（適量）獨蒜（適量）澱粉水（適量）配料生抽（適量）糖（適量）花雕酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豉椒炒鮮魷的做法步驟1、材料2、鮮魷撕去外皮後，剪開，內部劃十字刀3、菜椒...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘買回來的蒜苗，洗着洗着覺得像韭菜，炒完了果然是韭菜。嘿嘿是韭菜葉好吧。韭菜也很好吃，雖然很多人都不喜歡吃韭菜，特別是烤韭菜是最好吃的了。明天可以吃...
食材明細主料鮮魷魚（2個）輔料絲瓜（1個）調料鹽（適量）蠔油（適量）花生油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜炒鮮魷的做法步驟1、絲瓜去皮洗淨切滾刀塊。2、鮮魷魚洗淨切小塊備用。3、將魷魚放入鍋中焯一下水後，撈出過一下...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞翅：適量藕：適量輔料香蔥：適量米酒：適量姜：適量大蔥：適量糖：適量鹽：適量醬油：適量辣豆瓣醬：適量蒜：適量花椒：適量幹辣椒：適量香油：適量大料：適量具體步驟1.雞翅背面...
食材明細主料魷魚（適量）輔料紅辣椒（適量）青辣椒（適量）姜（適量）蔥（適量）調料鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣椒炒鮮魷的做法步驟1、新鮮魷魚洗淨。2、切花刀。3、漂亮吧。4、略一灼熟。5、鍋子燒熱爆香辣椒圈和蔥花。6...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘韭菜花炒鮮魷魚可是一道非常美味的菜餚呢。不但它製作方法非常的簡單，而且一般人羣也容易學會，而且它的製作時間短暫。我們經常在餐館裏食用這道美食。...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮魷魚：200西蘭花：200紅椒：50輔料胡椒粉：適量蠔油：適量油：適量鹽：適量蒜：適量糖：適量具體步驟1.鍋裏燒開水，放入西蘭花湯煮3分鐘撈起。2.下魷魚片汆燙，看到...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘愛吃魷魚，也愛吃蔬菜？那這道西芹木耳炒鮮魷魚你一定不能錯過！首先，西芹富有蛋白質和多種礦物質，而木耳富含鐵，能夠減少血液凝塊。二者再搭配上魷魚和香脆的...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘板栗大家都不陌生吧，街頭有好多地方都會有小攤買板栗的各種加工美食，比如像我吃過的板栗餅，特別香甜但是卻不膩，一種很特別的味道，今天就給大家推薦一款和...
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