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“、鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收，是肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用。”食材明細主料鯽魚（1尾）輔料豆腐（適量）金...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料非洲鯽魚：1條金針菇：2兩白蘿蔔：1小段輔料生薑蒜：少許具體步驟1.把鯽魚腮和內臟的黑膜清除乾淨，在魚肉2面斜切幾刀（不切也可以，但是這次買的魚比較大條），用...
食材明細主料金槍魚罐頭（適量）輔料紅彩椒（適量）黃彩椒（適量）洋蔥（適量）熟雞蛋（適量）全麥吐司片（適量）配料沙拉醬（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚沙拉包的做法步驟1、材料：金槍魚（鮪魚）罐頭、紅黃彩...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘沙灘鯽魚主料爲鯽魚，鯽魚的肉質肥厚、細嫩，用獨特的手法烹製，味道鹹鮮濃郁。鯽魚脂肪含量很低，蛋白質極高，用最少的調味品燒製，別有一番風味，是一道快手菜。...
食材明細主料鯽魚（適量）金針菇（適量）姜（適量）蔥（適量）輔料料酒,（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇鯽魚湯的做法步驟1、食材洗淨備用.2、金針菇撕散開.3、鍋內放少許油下金針菇微炒－下...
“鯽魚又名鯽瓜子。是淡水魚中分佈最廣、適應能力最強的上等於。他肉味鮮美，肉質細嫩。經常食用鯽魚可以補充營養，增強抗病能力。鯽魚含豐富的蛋白質，並含鈣、磷鐵等，維生素B1、煙酸、維生素B12等成分，脂肪和碳水化合物含...
“沙拉里面的食材多種多樣，有葷有素，可以依照自家的喜好搭配，逢年過節吃多了大魚大肉來一道這樣的小清新菜式，口感爽脆，非常的棒”食材明細主料金槍魚罐頭（100克）聖女果（50克）熟鵪鶉蛋（100克）生菜（50克）輔料沙拉醬（少許）鹽（3克）鹹鮮（口...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道美味沙灘鯽魚裏面的營養非常的平衡，而且鯽魚的肉質也十分的細嫩，湯汁兒也很鮮美的勒。鯽魚呢通常都是用來燉湯，味道還不錯。這裏呢我們採用的是清蒸...
“金針菇營養豐富，老少皆宜。口感爽滑、嫩口，四季皆可食用。鯽魚營養全面，鮮嫩不膩，入口微甜，益氣健脾，可經常食用。這款金針鯽魚，魚鮮香，菇嫩滑，下酒佐飯皆可。招待親朋好友，也是餐桌上的亮點哦。”食材明細主料鯽魚（1條）金針菇（1...
您的瀏覽器不支援視頻播放，請用IE9+瀏覽器。本次要給大家分享的鯽魚做法分爲25步，需要準備的食材包括：鯽魚2條、泡蘿蔔1個、白蘿蔔1個、生抽1勺、醋0.5勺、小蔥2-3根、泡姜1丫、老薑1丫、蒜苗2根、清油1大勺、耗油1勺、...
“這是用九三花生油做的一款月餅，的確挺香的，感謝九三集團提供的試用機會！”食材明細主料轉化糖漿（90克）低粉（210克）梘水（2克）九三花生油（50克）輔料雞蛋（1個）豆沙餡（適量）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）金魚豆沙月餅的做法步驟1、...
“金槍魚又叫鮪魚，香港稱吞拿魚，澳門以葡萄牙語舊譯爲亞冬魚，大部分皆屬於金槍魚屬。金槍魚的肉色爲紅色，這是因爲金槍魚的肌肉中含有了大量的肌紅蛋白所致。金槍魚肉低脂肪、低熱量，還有優質的蛋白質和其他營養素，食用金槍...
食材明細主料沙姜（適量）鯽魚（適量）輔料蔥白（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）沙姜蒸鯽魚的做法步驟1、在已經處理好的鯽魚背部切一刀以便它更加容易熟透。2、裝入盤子放進大鍋蓋上鍋蓋隔水蒸六分鐘左右。3...
“推薦一道美味【金槍魚火腿沙拉】，好不好吃，試試就知道。”食材明細主料金槍魚罐頭（1盒）甜玉米粒（適量）黃瓜（適量）火腿（適量）紅椒（適量）輔料鹽（一點點）白胡椒粉（少許）檸檬汁（5ml）罐頭裏的油（適量）白糖（適量）番茄沙司（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分...
“簡單的鮮，做法非常簡單。”食材明細主料巴沙魚（適量）輔料蔥花（少許）調料金湯醬（一勺）鹽（少許）胡椒粉（少許）醬油（少許）生粉（少許）花生油（少許）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金湯巴沙魚的做法步驟1、準備好食材：如圖。2、巴沙魚洗淨...
喜歡吃魚的朋友應該都知道魚有海水魚和淡水魚之分，鯽魚是淡水魚中營養價值非常高的一種，可能大家都吃過鯽魚，但是不知道鯽魚中還有一個類型是黃金鯽魚，很多朋友都想了解黃金鯽魚和我們平日裏知道的普通鯽魚有什麼區別，一起...
“很喜歡沙姜，感覺它的味道獨特，而且口感也與我們平常的姜有區別，所以每年回來都一定要買許多搭配做不同的菜。”食材明細主料黑鯽魚（1條）輔料沙姜（適量）香菜（適量）蔥（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）胡椒粉（適量）二鍋頭（適量）其他（...
“今天的金槍魚意麪沙拉還是本着簡單美味的原則，就地取材做的，味道很是不錯，而且方便操作，蛋黃醬是提前做的，所以沒上步驟圖，現在教給大家，蛋黃醬做法：蛋黃3個、細砂糖3勺、鹽1/4小勺、白醋1/4杯、檸檬汁1/4杯、芥末粉1勺、色...
“蘿蔔絲鯽魚湯是一道色香味俱全的漢族名菜，屬於湘菜系減脂瘦身湯，適合秋冬季節飲用，不僅可以化痰止咳、開胃消食、消脂瘦身，還可以提高人體免疫力和預防感冒。過年大魚大肉，串親戚，這家吃完吃那家；一天就是吃吃吃的節奏，什麼...
食材明細主料金槍魚（50G）輔料水果莎莎（1勺）配料魚子醬（20G）鹹鮮（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）金槍魚沙拉的做法步驟1、先拿濃縮黑醋勾出形狀在把金槍魚切粒用模具做出形狀來2、在上面配放魚子醬然後拿新鮮香草搭配顏色3、...
食材明細主料法棍或牛奶麪包（1條）黃瓜（一根）小番茄（4個）輔料金槍魚罐頭（適量）熟核桃仁（適量）配料沙拉醬（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚沙拉漢堡的做法步驟1、備好材料，小番茄和黃瓜洗淨瀝乾備用2、將麪包對半切開...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料鯽魚：800豆腐：適量金針菇：適量輔料鹽：適量蔥花：隨意具體步驟1.收拾乾淨的鯽魚！瀝乾水待用2.鍋裏少放點油、小火炒點五花肉！這是爲了提鮮！使湯更香3.大火...
“第一次瞭解沙棘果，還是姐姐淘來的沙棘產品給爸爸吃，那時候就聽姐姐說，沙棘果很神奇，享有“vc之王”的美譽,可以降低膽固醇、血脂、還可以降低血壓，並減少心臟病的發作等。今天用到的沙棘汁沒有色素，顏色、口感都非常的純...
“功效：健體益智，適於身體虛弱，渾身痠軟無力者。”食材明細主料紫金山泉阿膠（40g）鯽魚（一條）輔料佐料（若干）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫金山泉阿膠鯽魚湯的做法步驟1、先將阿膠搗碎，放入乾淨的器皿中。開啟微波爐，將搗碎...
“總在外面吃這道菜，裏面還會加橄欖之類的配料，其實我就想多吃金槍魚，但外面買的金槍魚給太少了，索性自己做吧！快捷便利適合上班族！”食材明細主料圓生菜（半個）金槍魚罐頭（半罐）丘比日式芝麻沙拉醬（2勺）輔料糖（半勺）鹽（少許）清淡（口味）...
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