有關銀耳南瓜補血湯的做法步驟的精選大全
“誰說補血一定要靠阿膠?其實不少植物性食物,不但含有鐵質,胡蘿蔔素和其他養分,而且多半易於消化,很適合作爲補血的食材!南瓜這種看似簡單的平民食物,其實是你補血養顏的好幫手,南瓜富含維生素、抗物質、人體必須氨基酸以及改...
“銀耳是糖尿病適宜食品,但一般的做法都是冰糖,這個方法用南瓜、紅棗、枸杞的甜味代替糖,成品有一點淡淡的甜味,但不會升血糖。”食材明細主料富昌銀耳(適量)輔料小南瓜(半個)紅棗(2個)枸杞(數個)甜味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難...
“冬天湯湯水水不能少,南瓜銀耳紅棗湯用隔水燉的方法,湯品清澈,味道鮮甜,這天燥的冬日常食,還有潤肺去燥的效果,。”食材明細主料南瓜(1塊)銀耳(半朵)輔料紅棗(10顆)水(適量)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)南瓜銀耳紅棗湯的做法...
食材明細主料銀耳(數朵)紅棗(6個)南瓜小(1塊)輔料枸杞(20餘粒)配料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅棗銀耳南瓜甜湯的做法步驟1、準備所需材料。2、銀耳先泡發洗淨撕小朵。3、紅棗洗淨去核南瓜切小丁枸杞洗淨備用...
食材明細主料銀耳(適量)百合(適量)紫薯(適量)南瓜(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)南瓜紫薯銀耳湯的做法步驟1、銀耳百合用冷水泡發。2、沖洗乾淨後,將銀耳撕成小朵。3、紫薯和南瓜洗淨去皮,切成小丁。4、將...
食材明細主料銀耳(1/5塊)南瓜(1/4個)紅棗(8顆)輔料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)南瓜銀耳紅棗甜湯的做法步驟1、銀耳泡發。2、南瓜去皮切塊。3、南瓜紅棗放入養生壺,銀耳撕成小朵放進去,加入適量清水。4、選擇甜...
食材明細主料乾紅棗(4顆)蜜棗(4顆)銀耳(半朵)南瓜(150克)輔料冰糖(適量)酸甜(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳南瓜粥的做法步驟1、準備食材2、銀耳切成小塊,去掉根蒂,南瓜切塊,放入砂鍋熬製3、銀耳熬製9分熟後,加入蜜棗與乾紅棗,繼...
食材明細主料南瓜(適量)銀耳(適量)輔料紅棗(適量)枸杞(適量)蓮子(適量)純牛奶(適量)配料冰糖(適量)奶香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜銀耳羹的做法步驟1、先將銀耳、枸杞、蓮子、紅棗用冷水浸泡至泡發。2、泡好的銀耳去蒂切成碎...
食材明細主料木瓜(適量)銀耳(適量)輔料紅棗(適量)枸杞(適量)配料冰糖(適量)甜味(口味)砂鍋(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)木瓜銀耳甜羹的做法步驟1、準備好所需要的食材2、處理好需要的食材後一起放入砂鍋3、加水後大火煮開轉小火煮一小...
銀耳紅棗枸杞湯是用銀耳紅棗,枸杞爲主要材料製作的一種甜品,其中富含多種營養成分,尤其是維生素C在這道甜品中含量很高,所以對於人體來說是一種具有很好保健作用的甜品。它的功效主要有潤肺補腎,止咳生津。對人體有好處的...
“隨着天氣越來越冷,北京已經進入秋冬的節奏,最低溫度已經到達零度,我是極度怕冷的人,這個季節每天都已經離不開熱水袋了,飲食上也發生了很大的變化,對熱乎乎的飲食有極大的嚮往,尤其是飲品,湯飲,在之前的食譜中已經分享過奶香...
食材明細主料南瓜(1個)糯米粉(約50g)輔料紅棗(6顆)幹桂圓(5顆)酒釀(1匙撇去汁)枸杞(7顆)紅糖(15g)幹桂花(2g)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)補氣血的南瓜甜湯的做法步驟1、南瓜選底部平整的,切頂部備用,去籽,用勺子挖肉放碗裏。2、準...
“一個人的精神狀態,從臉上就能看出來。要想顏值高,除了保證睡眠質量,湯湯水水少不了,這點兒心得也是從生娃了以後才慢慢體會。某次回孃家,孩子在玩兒我扯斷的白頭髮,雖然只是幾根,老爸看見了,說了句“青絲變白髮,爸爸心疼啊”...
“天空裏已經有了風箏飛翔,春天來了,爲什麼不給自己一個甜甜的回味。”食材明細主料銀耳(適量)輔料枸杞(適量)配料紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)銀耳湯的做法步驟1、準備好枸杞、銀耳、紅糖。2、保銀耳加水泡發...
“銀耳是一味滋補良藥,特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳南瓜湯,口感清甜,是一道不錯的春季滋補甜品。”食材明...
“銀耳甜湯對肌膚特別好,滋潤肌膚,美容養顏~~~~平時多喝點銀耳湯,氣色都會很好哦~~~冬季氣候乾燥,咱們的肌膚也容易變得粗糙~~~尤其是像我這種早出晚歸的上班族~~~~所以,使用潤膚霜的同時,有空的時候也煲點銀耳湯吧~~~~~滋...
食材明細主料紅南瓜(200克)銀耳(15克)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)銀耳南瓜甜湯的做法步驟1、材料:銀耳(已泡發清洗)、紅南瓜、冰糖2、將紅南瓜去籽去皮清洗一下。3、放在案板上切成塊,待用。4、接着,將銀耳...
“在我們老家鄉下,寒冷的冬天,農田裏沒有什麼活了,一大家子人聚在一起,喜歡煮些紅豆湯,地瓜湯,紅棗湯,南瓜湯吃吃。這些家家戶戶都有的農產品,非常多,隨手就可以拿的到。特別是堆在牆角的南瓜,黃燦燦的,看着就想吃!這些非常普通的...
“秋冬進補,有時候全素的也有滋補效果哦。南瓜含有我們所需的胡蘿蔔素和豐富的維生素E。還能健胃促消化、增強免疫力,對女性來說還可以補血,有美容作用。銀耳既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。紅棗...
“南瓜可以解毒,它含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質。還能保護胃黏膜,幫助消化,南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者。南瓜所含成...
“現在這天氣特乾燥,晝夜溫差大,人容易出現很多不適的症狀,面板乾燥,口乾舌燥,容易出現便祕的情況,那就要多喝些滋陰潤肺,防乾燥的甜品!【南瓜湯圓銀耳羹】很廉價的養生湯羹,秋冬正是吃南瓜的季節,常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐...
“顏色漂亮,營養豐富,光滑細膩,口感清甜。冬季暖心熱飲😋銀耳具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功。銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀...
食材明細主料銀耳(20克)百合(50克)南瓜(100克)輔料冰糖(20克)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)南瓜百合銀耳湯的做法步驟1、準備的用料。2、銀耳用清水泡開。3、用剪刀剪掉根部,把小花瓣剪下,洗淨。4、百合用手掐掉上面的小尖...
“南瓜銀耳枸杞羮是一款家常湯品,主料是南瓜、銀耳和枸杞,也可適量添加蓮子、紅棗配料熬製而成。是一款養生補品。這是一款美容養顏的甜品。銀耳有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之攻效。不但適宜於一切婦孺...
“銀耳做甜湯很好喝,配上南瓜小湯圓,好看又好喝哦。銀耳又叫白木耳,具有滋陰補肺,益氣清腸,健脾開胃的作用。”食材明細主料銀耳(適量)南瓜(適量)糯粉(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)銀耳南瓜小湯圓的做法步...
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