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“這款燕麥蔬菜餅可以說還是比較有特點的一款餅乾。麥片、蔬菜的運用,都讓這款餅乾散發着誘人的田園芬芳般的氣息。餅乾的口味和香味都與市售蔬菜餅乾非常相似,但是多了媽媽的愛心與安全衛生,也可以讓不愛吃蔬菜的孩子,不...
食材明細主料全麥面(適量)輔料生菜(適量)金針菇(適量)調料鹽(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)全麥蔬菜餅的做法步驟1、主料。2、加水和勻加鹽調味。3、電餅檔抹油倒入麪粉糊。4、煎至兩面金黃。5、成品。...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘家常蔬菜燕麥豆漿特別適用於早餐時間,它非常有營養,可以很好的補充人們身體所需的營養物質。蔬菜燕麥豆漿主要是由胡蘿蔔、南瓜、黃豆、燕麥製作而成,裏...
“單位過年時分了一箱鮁魚,大小可以歸於中鮁的行列,每條約一兩斤重。說實話,生活在有海鮮的城市,這冷凍的海鮮着實不讓人喜歡。現在正是伏季休漁期,週末閒來無事,拿出條解凍,想做小白菜燉鮁魚,可是,解凍後,讓我着實傻了眼,這魚,皮...
食材明細主料燕麥(100克)雞蛋(一個)牛奶(50克)0卡糖(5克)輔料黑芝麻(適量)甜味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥餅的做法步驟1、主料中所有的食材一起放入大碗中。2、攪拌均勻。3、分成8個均勻的小劑子,放入烤盤中。4、按扁。5...
食材明細主料即食燕麥片(50克)雜蔬(2湯匙)輔料鹽(1勺)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜蔬燕麥粥的做法步驟1、碗中倒入適量的即食燕麥片,加入適量的開水,喜歡粘稠一點的水是麥片的兩倍量就可以。2、雜蔬是超市裏買的速凍...
食材明細主料芹菜(1根)胡蘿蔔(1/2根)洋蔥(1/4個)麪粉(30g)燕麥片(25g)雞蛋(3個)輔料香菜(1棵)小蔥(2根)植物油(1匙)調料鹽(1匙)白糖(1匙)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)時蔬燕麥雞蛋餅的做法步驟1、芹菜切末。2、胡蘿蔔切末。3、洋蔥切末...
食材明細主料低筋麪粉(100克)燕麥片(60克)黃油(85克)輔料椰蓉(25克)細砂糖(40克)雞蛋(25克)泡打粉(1/4小勺)甜味(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)燕麥酥餅的做法步驟1、低筋麪粉和泡打粉混合後過篩,再加入燕麥片、椰蓉混合在一起。將粉...
“燕麥有着抗皺抗氧化、美白祛斑、保溼潤膚、滋潤護髮等多種美容功效。對於上班族來說,是一種兼顧營養又不發胖的健康食品。這款低脂燕麥餅中爲了豐富味道和口感,還添加了果乾,如葡萄乾、蔓越莓幹、黑加侖幹、果仁。如果...
“甜菜根,也叫紅菜頭,含有天然紅色維生素B12及鐵質,是補血的天然營養品;它還能促進身體機能、消除體內毒素及排除體內廢物。生吃甜菜根對於降低血糖,效果十分明顯;甜菜根亦含有豐富的維生素及鉀、磷等微量元素,能促進消化、...
“早餐這種時間緊,任務重的差事搞定起來還真有些難度,需要每天花點時間。所以也經常有媽媽在後臺和私信留言,建議柚媽出些寶寶的早餐食譜。這個早餐一出鍋,瞬間就被金黃的色澤吸引了,合理安排時間10分鐘搞定。有綠黃紅三種...
“家常的小麥餅,這次換了個材料,用燕麥片代替了小麥粉,成品更健康,口感也多了一份酥鬆,相比起來,更喜歡燕麥餅呢,口感獨特還能清腸排毒,你也試一試吧!”食材明細主料燕麥片(適量)韭菜(一把)輔料玉米火腿腸(一個)油(適量)水(適量)配料鹽(適...
食材明細主料燕麥(適量)雞蛋(兩個)生菜(適量)輔料食用油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)進階(難度)燕麥雞蛋時蔬餅的做法步驟1、燕麥備用,放入深盤內。2、雞蛋備用。3、生菜洗淨切碎備用。4、雞蛋打入碗內,加入適...
“快手燕麥蛋餅,有蔬菜,有碳水,有蛋白質,有堅果,多美好的早餐~”食材明細主料菠菜(35g)雞蛋(1個)燕麥(20g)水(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)南瓜籽(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜燕麥早餐餅的做法步驟1、準備所有食材。2、加...
“【牛肉燕麥餅】這個辦法吃粗糧挺好前些時間,每天睡前,還要計劃一下第二天的早餐,有時候還要寫下來。最近不用了,看看家裏有什麼材料,轉手就成了美味早餐。堅持,堅持,總會越做越好!每天早上,將一樣樣的食材擺上臺子,拍進相機,感...
“簡單的早餐,有營養。”食材明細主料即食燕麥片(95克)青菜(85克)鴨蛋(1只)輔料鹽(適量)味精(適量)白胡椒粉(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)青菜燕麥餅的做法步驟1、食材:即食燕麥片、青菜(已洗淨切碎)、鴨蛋。2、將即食燕麥...
食材明細主料燕麥(適量)土豆(適量)麪粉(適量)胡蘿蔔(適量)輔料發酵粉(適量)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)燕麥蔬菜花捲的做法步驟1、燕麥泡軟後加入熟土豆麪粉發酵粉2、揉成麪糰醒發3、胡蘿蔔切丁4、擀成長方形塗上一層油,灑...
“做餅乾需要麪粉的筋度低些,蛋白質的含量低些,這樣做出來的餅乾纔會酥鬆可口,燕麥粉就是一個很好的選擇,據說吃粗糧還能減肥,有益健康。”食材明細主料燕麥(90克)調料紅糖(20克)植物油(25克)黑芝麻(適量)甜味(口味)烘焙(工藝)半小時(耗...
“關注美食天下有2年多了,這還是第一次髮菜譜,拍照弄的手機溼乎乎的,不過也很開心,以後會經常發的,美食,大家分享!喝湯非常養人,不管是濃湯還是蔬菜湯,這個糊糊是我們家裏出現頻率很高的一個,簡單快捷,10分鐘就可以搞定,喝起來香...
“燕麥片食用方便,是深受歡迎的保健食品,可以根據個人的喜好採取不同的吃法,來滿足不同口味及需要。只要發揮你的想象,就會調製出更多更美味健康的燕麥美食。早上總是想多睡那麼一會,所以早餐也要方便快捷的,營養還要跟的上...
食材明細主料燕麥片(2小勺)麪粉(2小勺)雞蛋(2個)輔料油(少許)鹽(少許(或糖))鹹甜(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥煎餅的做法步驟1、準備材料:麪粉,雞蛋,燕麥片。先把麪粉加水攪拌成稀糊狀,放少許鹽或糖(口味根據自己喜歡)再打入雞蛋,燕...
食材明細主料紅薯(1只)燕麥片(50g)普通麪粉(200g)雞蛋(1只)輔料糖(適量)乳清(適量)酵母(2g)白芝麻(適量)甜味(口味)煎(工藝)數小時(耗時)普通(難度)燕麥紅薯餅的做法步驟1、紅薯洗淨蒸熟2、紅薯蒸熟後去皮搗泥放涼,放入酵母拌勻3、麪粉和燕麥片...
“現在天氣慢慢變熱了,已經對冬天一定要煮的熱熱的燕麥粥沒什麼食慾了,所以我今天給大家推薦一款特別適合春夏天吃的瑞士果樹麥片粥。做法很簡單哦,如果當早飯的話,只需要提前一晚把所有東西攪拌好放冰箱一個晚上就好啦。...
食材明細主料燕麥(100克)低粉(100克)赤砂糖(60克)黃油(90克)泡打粉(1/2小匙)糖粉(40克)雞蛋(1個)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)燕麥脆餅的做法步驟1、準備好所有材料,粉類材料先稱量過篩2、赤砂糖、黃油混合3、小火加熱至黃油融...
食材明細主料雞蛋清(2個)脫脂奶(和蛋液等量(or普通牛奶))燕麥(20g(大概4湯匙(即食))蔬菜培根火腿(隨意)鹽(半茶匙)輔料醬油(1茶匙)鹹甜(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜烤燕麥的做法步驟1、把蔬菜們都給切了,切細一點。.然後鋪主蔬菜,最...
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