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食材明細主料紅薯粉（150克）雞紅（50克）雞內臟（1個）輔料魚露（1克）生抽（2克）食鹽（2克）花生油（3克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞紅署粉的做法步驟1、加適量水煮熟署粉2、署粉煮了七成熱後，把雞紅倒進去3、大火煮4、雞內臟也倒進去...
“雞胸肉是非常常見的肉類食材，也是蛋白質含量很高的食材，健身愛好者在減脂增肌的過程中，就會吃雞胸肉來進行高蛋白的補充。對寶寶來說，雞胸肉無骨軟嫩，含有豐富的鐵和鈣，補血長高都管用。莧菜所含的鐵質、鈣質、蛋白質均非...
“湯汁濃郁，雞蛋鮮香，粉條絲滑，是一道不錯的美食！”食材明細主料紅薯粉條（適量）雞蛋（兩個）西紅柿（兩個）蔥（適量）輔料花生油（適量）鹽（適量）料酒（適量）蠔油（少許）熱水（適量）鹹香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋西紅柿湯粉的做法步驟1、備好...
食材明細主料紅薯粉（適量）雞蛋（4個）紅辣椒（一個）大蒜頭（適量）蔥（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）雞蛋紅薯粉皮的做法步驟1、準備好紅薯粉。2、磕入4個雞蛋。3、加適量的鹽和水，攪拌均勻，...
“紅薯葉，記得小時，人是不吃的，都是剁來給豬吃的，呵呵，如今，也是盤中餐了，味道也及好，根據紅薯的種類不同，紅薯葉也有所不同，有些比較細口感比較硬，有些比較胖一點的，口感很軟，有些是紅色的......真的很多，突然想起有一次去農科院摘...
“雞雜的香味煮進了粉條裏，味道鮮美。”食材明細主料雞雜（100g）紅薯粉（200g）輔料泡椒（2勺）小米椒（2勺）芹菜段（2勺）蔥段（2勺）薑絲（2勺）蒜片（2勺）調料鹽（適量）油（3勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞雜紅薯粉的做法步驟1、油熱以後，放入雞...
“湯汁鮮亮，雞雜脆嫩，粉條軟滑。”食材明細主料雞雜（50g）紅薯粉（100g）輔料泡椒（5個）泡豇豆（2勺）紅油（2勺）調料油（3勺）鹽（適量）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅油雞雜煮粉條的做法步驟1、紅薯粉用溫水泡發。2、油熱以後，放入泡椒翻...
食材明細主料南瓜（適量）紫薯（適量）糯米粉（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）未知（難度）南瓜紫署餅的做法步驟1、南瓜洗淨去皮切成小塊，上鍋䒱十五分鐘。2、紫薯洗淨上鍋蒸二十分鐘3、紫薯去皮用勺子壓成泥，加入白糖糯...
食材明細主料麻署粉（300克）奶粉（40克）輔料鹽（3克）抹茶粉（3克）瓜子仁（50克）黃奶油（50克）油（30克）牛奶（150克）原味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）麻署小甜餅的做法步驟1、將粉類混合拌勻。2、加入油，牛奶，鹽，黃奶油搓勻。3、加入瓜子仁拌...
食材明細主料署粉（175克）雞內臟（1個）輔料料酒（3克）魚露（1克）生抽（2克）食鹽（2克）花生油（4克）蔥頭（3克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞內臟煮署粉的做法步驟1、煮鍋裏放適量水，然後把番薯粉倒進去煮2、番薯粉煮軟後，把雞內臟倒進去3...
食材明細主料母雞（適量）紅棗（適量）紅薯粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗粉條雞湯的做法步驟1、食材:母雞剁成塊、粉條用溫水泡軟，紅棗剪成兩半去掉棗核。2、平底鍋小火放入雞塊炒幹水份至雞皮微黃。3...
食材明細主料雞架（一隻）粉絲（適量）輔料醬油（5...6滴）姜（6片）大蒜苗（10顆）辣椒（適量）花椒（適量）胡椒（適量）油（比平時炒菜多點）鹽（適量）味精（適量）中辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞架燒紅薯粉絲的做法步驟1、雞架切成塊。倒入鍋裏煮至沸水3...
“酸辣開胃。”食材明細主料雞雜（100g）紅薯粉（100g）木耳（50g）輔料蒜片（1勺）薑片（1勺）小米辣（5個）調料鹽（適量）醋（1勺）油（5勺）料酒（1勺）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞雜木耳紅薯粉的做法步驟1、雞雜切好以後，放入鹽和料酒碼味去腥，配料...
“今天午飯給寶貝另外安排了，於是，敢放開膽子做點自己喜歡吃的，帶點辣味的東東了。首先想到的就是米粉。前兩天炒給寶貝吃的時候，差點沒把自己饞得流下口水來……唉！瞧我這點出息……總是見着好吃的就管不住自己的哈拉子了...
食材明細主料署粉（200克）蝦米（10克）肉丸（5個）輔料花生油（5匙）食鹽（3克）魚露（1克）生抽（2克）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦米肉丸署粉的做法步驟1、蝦米浸泡片刻，洗乾淨，肉丸切片！2、熱油鍋，爆炒蝦米！3、倒入適量水，把所有配料加進去，...
“家的味道，簡單美味，超過癮。”食材明細主料紅薯涼粉（一塊）雞蛋（兩個）輔料蒜苗（兩棵）調料花生油（適量）鹽（適量）生抽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯涼粉炒雞蛋的做法步驟1、紅薯涼粉，備用。2、切塊。3、雞蛋敲入碗中，加...
食材明細主料紅薯粉條（適量）雞湯（適量）輔料菠菜（適量）豆皮（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）香油（適量）辣椒油（適量）鹹香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞湯紅薯粉的做法步驟1、菠菜洗淨，焯水。2、切斷。3、豆皮，焯水。4、紅薯粉，煮好。5、雞湯...
“一直都聽說吃西紅柿對於男人來說特別的好，所以就做了這個西紅柿雞蛋粉，有菜有主食，又很簡單，不是很好嗎？”食材明細主料雞蛋（適量）輔料西紅柿（適量）小蔥（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿雞蛋粉的做法步驟1、鍋內...
食材明細主料黃豆（適量）紫署（適量）輔料飲用水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫署豆汁的做法步驟1、紫署洗淨去皮切成小碎丁，隔夜泡好的黃豆2、黃豆和紫署丁倒入豆漿機裏3、加適量飲用水接通電源，20分鐘後香濃的豆汁...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料臘肉：250紅薯澱粉：100水：100輔料鹽：1/4小匙姜：適量花椒油：1/4小匙蒜：適量醬油：適量青蒜：適量五香粉：1/4小匙具體步驟1.姜蒜拍碎，青蒜苗切段，青蒜梗切段。2.將...
“營養美味，高維生素，高蛋白，低脂肪。”食材明細主料河粉（200g）雞蛋（1個）輔料紅腸（50g）生菜（50g）調料鹽（適量）橄欖油（1勺）老乾媽（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）雞蛋紅腸炒河粉的做法步驟1、生菜葉已經切成長條。2、紅腸斜刀切...
“今天用雞湯煮一個純紅薯粉條，煮好非常柔軟彈性好吃。”食材明細主料雞湯（適量）紅薯粉條（適量）輔料青菜（適量）香菜末（適量）蒜末（適量）鹹香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞湯紅薯粉條的做法步驟1、電砂鍋燉好的雞湯，裏面放了幹蘑...
“紅薯粉雞蛋皮即可當主食也能當菜，順滑彈口相當好吃，保準你吃一次就上癮！”食材明細主料紅薯粉（200克）雞蛋（3個）水（250克）輔料蒜葉（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅薯粉雞蛋皮的做法步驟1、準備好食材...
“這種面的做法就湖北老家纔有，不知道其他地方的朋友有沒有這樣的做法。”食材明細主料雞蛋（2個）紅薯粉（200g）輔料豆芽（適量）西紅柿（適量）胡蘿蔔（適量）蔥（適量）配料番茄醬（適量）蠔油（適量）白醋（適量）黃豆醬（適量）生抽（適量）原味（口味）煎（工藝）半...
“滑溜溜的米粉配着西紅柿雞蛋湯，開胃，好吃。”食材明細主料幹米粉（500克）西紅柿（5個）雞蛋（3個）輔料植物油（適量）蔥花（少許）生抽（適量）鹽（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿雞蛋湯粉的做法步驟1、500克幹米粉入涼水鍋中，水...
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