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食材明細主料雞蛋(2個)米飯(1碗)輔料海鴨蛋(1個)西紅柿(1/2)洋蔥(1/4個)胡蘿蔔(1/4個)植物油(1.5勺)玉米粒(7g)青豆(7g)調料鹽(1/2匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)炒飯蛋卷的做法步驟1、海鴨蛋去殼壓碎。2、西紅柿切丁。3、洋蔥切丁...
“米飯稍微搭配裝扮一下,就變得很小清新了。每天給自己一個有儀式感的早餐,能量滿格,美好的一天開始了!”食材明細主料雞蛋(1個)糯米飯(100g)米飯(50g)牛肉粒(適量)火腿腸(1根)輔料班戟粉(2勺)青瓜(1根)調料芝士(1片)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘...
“飯還是炒飯,但把它象做壽司一樣把它包起來,口感就有所不同了,我家小朋友很喜歡這種吃法,讓我以後換不同的炒飯給他包來吃。”食材明細主料米飯(適量)海苔(適量)輔料胡蘿蔔(適量)火腿腸(適量)香菇(適量)黃瓜(適量)雞蛋(適量)配料鹽(適量...
“喜歡飯菜合一的餐食。尤其喜歡常吃常新的炒飯。無數款的搭配,隨心所欲的添加自己愛吃的食材。今天這款炒飯,在添加了雞蛋、木耳、白菜、土豆、洋蔥的同時,又加了味道很棒的俄式肉卷,非常美味。營養也豐富均衡。”食材明...
食材明細主料雞蛋(2個)水澱粉(適量)紫菜(適量)炒飯(適量)輔料油(適量)鹹鮮(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蛋包飯壽司卷的做法步驟1、把雞蛋打到碗裏攪拌均勻,加入適量水澱粉攪拌;2、平底鍋刷油,倒入雞蛋液煎至兩面金黃;3、鋪上壽司...
食材明細主料隔夜米飯(適量)輔料香腸(1根)胡蘿蔔(半根)雞蛋(4個)配料料酒(適量)鹽(適量)雞精(少許)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛋炒飯的做法步驟1、雞蛋4個攪拌好。2、將攪拌好的蛋液倒一半在米飯上,使蛋液均勻地裹在米飯上。3...
“撩妹上品,好吃簡單的年輕化食品,想撩妹的漢子不妨試試。”食材明細主料肥瘦豬肉餡(500g)雞蛋(150g)臘腸(500g)幹木耳(50g)香菇(30g)蝦仁(20g)輔料生抽(10匙)薑末(5g)老抽(5g)紫菜(5g)微辣(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蛋卷臘腸飯的做法步...
“每100克鵝肝有7.8毫克鐵,是豬肉的5倍,含有豐富的VB2,能夠緩解缺鐵性貧血,比植物來源的鐵元素(如菠菜)更易吸收。口感比豬肝更好,沒有腥味,寶寶更容易接受。每100克鵝肝有6100微克的維生素A,遠超奶、蛋、肉等食品,是“維生素A...
“小時候最喜歡老爸的炒飯,女兒也喜歡吃炒飯,我把花生醬加入到飯中,更加的美味。這道美食可菜可飯,擠入了四季寶花生醬,有一股花生的香味,微微甜的味道,更加的好吃,不防來試試哦。。。”食材明細主料米飯(適量)豌豆(適量)雞蛋(適量...
“用蛋卷將加了芝士的炒飯捲起來,口感香甜Q彈,多種蔬菜和雞蛋更是滿足了營養的需要,適合做上班族便當或是帶着去郊遊,方便攜帶,還可以解決掉隔夜飯。”食材明細主料熟米飯(300g)輔料雞蛋(100g)胡蘿蔔粒(30g)蔥花(刪除)玉米粒(10g)西...
“紫菜飯穿上嫩黃的雞蛋外衣後看起來更加美味了~~~~~~~~~~~你是不是也很有食慾呢~~~”食材明細主料米飯(適量)輔料紫菜(適量)雞蛋(適量)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)香腸(適量)菠菜(適量)醃蘿蔔(適量)配料鹽(適量)芝麻油(適量)鹹鮮(口味)其他(工藝...
“清早,脾胃還處在“半夢半醒”的狀態,需要吃些柔軟又開胃的來慢慢喚醒它們;早飯吃好了可以讓人精神抖擻,用現在時髦的話就是“元氣滿滿”,學習上班纔有勁頭,所以每天的早餐我都要提前一天構思好,儘量做到每天不重樣。爲避免...
食材明細主料雞蛋(2個)烏米飯(適量)水果黃瓜(適量)輔料五香蘿蔔乾(適量)調料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)烏飯雞蛋卷的做法步驟1、五香蘿蔔乾切碎,水果黃瓜切條。2、煮熟的烏米飯適量。3、雞蛋磕在碗...
食材明細主料胡蘿蔔(1段)黃瓜(1段)黏玉米粒(適量)雞蛋(2個)剩米飯(適量)輔料鹽(適量)白芝麻(適量)蔥花(適量)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蛋皮飯卷的做法步驟1、胡蘿蔔和黃瓜切小丁,冷凍黏玉米粒解凍後備用2、打散成蛋液,加蔥花和...
“這是一款最基礎的蛋炒飯。”食材明細主料米飯(適量)輔料雞蛋(適量)蒜(適量)蔥(適量)醬油(適量)鹽(適量)芝麻(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)簡單蛋炒飯的做法步驟1、準備好的材料。2、鍋中放油,煎蛋。3、放入冷米飯。4、把...
食材明細主料熟米飯(適量)胡蘿蔔(一個)青椒(一個)瘦豬肉(適量)輔料鹽(適量)油(適量)十三香(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛋炒飯的做法步驟1、瘦豬肉剁成肉泥。2、青椒先切絲,再切成碎。3、胡蘿蔔切碎。4、炒鍋燒熱加油放瘦...
“紫蘇是一種一年生草本植物。紫蘇葉有兩種,其中一種葉背紫色,有芳香清甘之味,具有散寒解表,宣肺止咳,理氣和中,安胎,解毒的食療作用。我們這邊的市場不常見,在酒店多是配食刺身、海鮮等食用。前一週的已經做了兩種菜式。朋友...
“吃飯卷和壽司經常是蘸醬油吧。今天換個口味,配上法式沙拉醬,而且裏面加上沙拉醬一起卷也比干乾的捲起來更好吃。一起試試吧,很好吃喲。”食材明細主料米飯(2碗)雞蛋(2個)青瓜(半根)胡蘿蔔(半根)大根壽司條(4條)油浸幹番茄(20克)壽...
食材明細主料米飯(適量)輔料黃瓜(適量)火腿腸(適量)洋蔥(適量)薄荷葉(適量)雞蛋(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)米飯蛋卷的做法步驟1、雞蛋打散備用,攤成蛋餅。2、攤成蛋餅。3、薄荷葉、黃瓜、火腿腸、洋蔥切碎...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料蛋炒飯:100紫菜:1張輔料胡椒粉:適量具體步驟1.準備好食材。2.把紫菜鋪平在壽司簾上,均勻的撒上胡椒粉。3.把雞蛋炒飯倒在紫菜上。4.用勺子把雞蛋炒飯...
“小時候最喜歡老爸的炒飯,女兒也喜歡吃炒飯,我把花生醬加入到飯中,更加的美味。這道美食可菜可飯,擠入了花生醬,有一股花生的香味,微微甜的味道,更加的好吃,不防來試試哦。。。”食材明細主料米飯(適量)豌豆(適量)雞蛋(適量)花生醬...
“這款美食非常簡單,又充滿了情調。早餐別隻知道吃蛋炒飯,這樣做營養又好吃,今天我們就要一起做這道讓人垂涎欲滴的美食吧!”食材明細主料剩米飯(一碗)玉米粒(40g)香菇(3顆)雞蛋(2個)豆角(一小把)輔料生抽(2勺)鹽(半勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿...
“軟米飯鍛鍊寶寶的咀嚼能力,雞蛋、胡蘿蔔、豆腐、肉餡,葷素搭配,營養全面!寶寶少生病,媽媽少擔心!祝寶寶健康成長!”食材明細主料雞蛋(1個)米飯(適量)輔料麪粉(適量)豆腐(適量)胡蘿蔔(適量)肉餡(適量)配料鹽(適量)香油(適量)醬油(適量)鹹鮮(口...
“粥、飯、面每天都接觸到,每天要考慮的無非就是兩點:這個飯和什麼搭一餐才營養均衡?如何讓寶寶愉悅的吃下去?今天的飯包含蔬菜(葉菜類、根莖類、菌菇、瓜茄類)、雞蛋、豆製品、還有雜糧。蔬菜種類比較豐富。含有蛋白質的有...
食材明細主料剩米飯(適量)輔料胡蘿蔔(一個)青椒(一個)紫菜(適量)油(適量)鹽(適量)十三香(適量)雞蛋(一個)原味(口味)未知(難度)蛋卷壽司的做法步驟1、剩米飯適量。2、青椒和胡蘿蔔。3、切丁。4、雞蛋打散。5、炒鍋燒熱抹油,雞蛋液快速倒進...
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