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食材明細主料紫薯（50克）自制酸奶（100克）麪粉（50克）雞蛋（1個）輔料清水（20克）花生油（小許）甜味（口味）酥（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯酸奶餅的做法步驟1、熟紫薯放入榨汁機。2、取自制酸奶。3、放入榨汁機。4、放清水。5、啓動榨汁。6、...
食材明細主料紫薯（50克）輔料酸奶（20克）堅果（適量）白砂糖（5克）奶粉（10克）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酸奶紫薯的做法步驟1、準備50克紫薯，上鍋蒸20分鐘至完全熟透。2、將熟透的紫薯去皮用勺子碾成泥。加入白糖、奶粉混合均...
“我女兒天天吃白粥和佐料，吃的厭了。於是我再次費了腦神經，啓動了菜譜系統。終於做了女兒愛上的紫薯奶酪餅。紫薯的營養價值非常高，特別是花青素，是能增進寶寶的視力發育。紫薯的營養元素當然還有很多，有維生素A、維生素B...
“紫薯營養豐富，具有特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白質，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸收，其中包括多種維生素和礦物元素就不用說了，更主要的是內含有大量的功效奇特、藥用價值較高的花青素，花青素對100多種疾病有預防和...
“香甜可口，寶寶愛吃。”食材明細主料紫薯（適量）南瓜（適量）酸奶（1杯）核桃（適量）輔料水果（適量）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯酸奶慕斯的做法步驟1、紫薯、南瓜（可用紅薯）切塊，上鍋蒸15分鐘。2、核桃炒至金黃。3、用擀麪杖壓...
“其實我是個烘培小白！不懂！但是！奈何有個愛吃的嘴！再說我家寶寶也隨我！所以！我總是嘗試不同的餅乾！寶寶很愛喝酸奶！所以我打算做個酸奶的餅乾！家裏有紫薯！所以做了款酸奶紫薯餅乾”食材明細主料低筋麪粉（適量）紫薯（適量）酸奶（適量）輔...
“溶豆是非常受小朋友喜歡的輔食，也是大朋友喜歡的小零食，溶豆它易消化易吸收，它易拿易吃，入口即化，容易吞嚥而且還能訓練寶寶自己用手抓放進嘴裏，鍛鍊孩子行動能力。”食材明細主料紫薯泥（30g）酸奶（30g（自制奶酪））奶粉（20g）玉米澱...
食材明細主料紫薯（適量）輔料酸奶（適量）果乾（適量）燕麥（適量）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯酸奶的做法步驟1、紫薯蒸15-20分鐘，蒸熟。2、放入保鮮膜壓成泥狀。3、倒出碗狀。4、倒入原味酸奶。5、燕麥用開水泡一下。6...
“最近做早餐，煎了許多鹹餅~~~搭配白粥，小菜，還是還蠻舒服的~~~~但是吃多了，也會想有點改變，是不是？所以，我今天煎了紫薯牛奶餅~~~O(∩_∩)O哈哈~甜甜的口味，當然要搭配牛奶啦~~~喜歡用吃餅餅的盆友可以試試這個餅~~真心不錯~...
“今天分享一個低卡又健康的紫薯酸奶杯，酸甜可口，飽腹感極強，健康無壓力！紫薯富含花青素和膳食纖維，酸奶富含優質蛋白，氨基酸等多種營養物質👏！關鍵做法超級簡單，5步搞定，一學就會！”食材明細主料小紫薯（3-4個）酸奶（1杯）煉乳或蜂蜜（1...
“酸奶像瀑布般傾瀉而下，白色與紫色的完美結合，你喜歡上了嗎？”食材明細主料自制酸奶（適量）紫薯（適量）輔料葡萄乾（適量）花生碎（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫薯泥酸奶的做法步驟1、自制的酸奶，發酵了八個小時。2、紫薯...
“紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。其中鐵和硒含量豐富。而硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱爲“抗癌大王”...
“酸奶布丁，自制酸奶，加入淡奶油，用紫薯調色，美味營養無添加。”食材明細主料酸奶（300g）淡奶油（200g）吉利丁片（3片）輔料糖（40g）紫薯泥（適量）甜香（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）酸奶紫薯布丁的做法步驟1、布丁液：120g酸奶、80g淡奶油...
“最近覺得渾身沒力氣，我得做個靚靚的甜品來提提精神了，呵呵。。。。都不知道我們這裏的紫薯怎麼就那麼貴？我覺得是高價啊，要7.98元一斤，不過還是從麥德龍買了十來斤回來放着慢慢吃，誰叫它那麼好吃又漂亮呢？”食材明細主料紫...
“紫薯營養價值高，直接蒸熟吃口感較幹，加上酸奶，味道美極了。。。”食材明細主料紫薯（160克）酸奶（200克）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯酸奶的做法步驟1、紫薯一個2、紫薯洗淨，蒸熟3、將蒸熟的紫薯，切成0.8立方厘米左右...
“用自制的酸奶來做麪包，用紫薯來做餡，還採用了100%中種法，做好的餐包鬆軟又美味”食材明細主料高筋麪粉（260g）酵母（3g）雞蛋（30g）酸奶（150g）鹽（2g）白糖（30g）紫薯（適量）煉乳（適量（拌紫薯））輔料蛋液（適量（刷表層））甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）進階（難...
“看到店裏新進的大個紫薯好新鮮，買了，正好還有瓶酸奶，做個酸奶紫薯泥吧。”食材明細主料紫薯（3個）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶紫薯泥的做法步驟1、備好食材。2、去皮洗淨。3、切片。4、放蒸屜上蒸...
“對於紫色有種特殊的喜愛，很神祕很高貴。或許也是因爲只有，所以喜歡紫薯，呃，這理由，有點牽強。不過紫薯真的是個好東西。百度百科科普時間：紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和...
“天氣轉涼，喝酸奶也沒有戰鬥力！今來一款：雙奶紫薯餅，成品顏值爆棚，口感超級棒呢”食材明細主料紫薯（一塊）麪粉（適量）酸奶（一盒）牛奶（適量）輔料油（適量）奶香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雙奶紫薯餅的做法步驟1、所需食材準備就緒。2...
“今年的秋老虎太厲害啦，連續的高溫，讓人貪戀冰品，可畢竟立秋了，出於養生考慮，也不敢多吃冰激凌、冰棍之類的太過涼的食品，可炎炎夏日，冰品纔是最容易被接受的，於是就變換一種方法，吃一些有點冰但又不太冰的冰品，這樣即健康又消...
食材明細主料六寸海綿蛋糕（一個）紫薯泥（200克）酸奶（300克）吉利丁（3片）輔料QQ糖（23克的三包）其他（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫薯酸奶蛋糕的做法步驟1、準備所有材料。2、海綿蛋糕把大概留三分之二的厚度，放在蛋糕模底部，周邊...
“早餐餅、下午茶都可以哦！”食材明細主料紫薯（大約200克）牛奶（大約150毫升）糯米粉（大約250克）輔料玉米油（1匙羹）白糖（大約50克）黑芝麻（適量）奶香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）奶香紫薯餅的做法步驟1、紫薯洗淨。2、去皮後洗淨備用...
食材明細主料紫薯（3個）酸奶（1盒）輔料堅果（適量）櫻桃（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酸奶淋紫薯的做法步驟1、紫薯洗淨。2、對半切開。3、上鍋蒸二十分鐘。4、蒸熟的紫薯壓成泥。5、用硅膠鏟整理成心形。6、淋上一盒酸...
食材明細主料紫薯（1個）麪粉（50g）牛奶（150g）輔料白糖（15g）植物油（1匙）甜味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯牛奶餅的做法步驟1、紫薯去皮切片，蒸至筷子輕鬆穿透。2、取出壓泥。3、放入麪粉和白糖。4、倒入牛奶，這一步牛奶的量可以...
“今天買菜時看到特別新鮮的大紫薯就買了，回來蒸了，剩了塊放冰箱涼後拿出，澆上酸奶，吃起來更加美味。”食材明細主料紫薯（3個）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯酸奶泥的做法步驟1、備好食材。2、紫薯去皮...
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