營養的苡仁紅豆湯怎麼做美味好吃

給大家推薦一道非常有好喝的湯：營養的苡紅豆湯，這道苡仁紅豆湯是我們家裏面最暢銷的一道湯。不管是春夏秋冬哪個季節，我們家裏面都會熬這道湯來喝，它不僅好喝而且還非常的有營養，其實想要減肥的美女們也可以喝這道，喜歡的朋友可以試一試。

主料

輔料

具體步驟

1.苡仁，也叫薏仁，薏米，洗淨備用

2.紅豆洗好了備用

3.薏米加清水煮，然後倒掉水，加水再煮。這樣之後煮的時候容易軟。紅豆同樣加清水煮兩次，去除豆腥味，也容易煮爛

4.苡仁紅豆混合，再用清水泡兩個小時。

5.泡好的苡仁和紅豆加清水開始煮，大火煮開，換中火煮半小時

6.最後按個人口味在出鍋前加入冰糖。如果正在減肥的話，盛出來晾到溫熱，再加蜂蜜。

烹飪技巧

1、這兩個東西加一起，怎麼煮都不會粘稠，所以寶寶們不用懷疑自己，它就是稀稀的。2、減肥的寶寶們別放冰糖，等涼了放蜂蜜吧，蜂蜜一定不要趁熱放哦，破壞營養。