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準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料黑香米:200木瓜:半個輔料椰漿:4勺煉乳:一勺白砂糖:一勺具體步驟1.黑香米淘洗兩邊後,用清水浸泡四小時以上。浸泡一段時間後,放到電飯鍋中燜熟,黑香米比較不好...
準備時間:2小時    烹飪時間:10分鐘不需要配菜的養生米飯。黑米煮熟,然後根據個人口味加配料上鍋翻炒至顆粒狀,飽滿而彈牙,然後包在煎好的蛋皮裏。吃上一口,雞蛋的鮮香配合軟糯齒感,無比過癮...
“營養美味。”食材明細主料黑米飯(100g)雞蛋(2個)輔料蘿蔔絲(2勺)蔥花(1勺)調料豬油(2勺)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)進階(難度)黑米蛋炒飯的做法步驟1、豬油融化以後,加入雞蛋液炒。2、雞蛋炒散,加入黑米飯翻炒。3、放入蘿蔔...
“南京芳婆糕團店的烏飯包油條很好吃,意猶未盡啊~沒有烏飯葉,那就就地取材,做點黑糯米蒸飯包油條吧!”食材明細主料黑糯米(1杯)輔料油條(1根)幹腸(1根)蘿蔔乾(適量)肉鬆(適量)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑糯米蒸飯包油條的做...
食材明細主料黑米飯(100克)大白菜(175克)雞蛋(1只)調料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)雞蛋大白菜炒黑米飯的做法步驟1、食材:剩黑米飯、大白菜(已清洗)、雞蛋。2、將雞蛋打成蛋液。3、將大白菜放在案板上切碎...
食材明細主料黑米(三分之一杯)大米(一杯半)輔料鹹蛋黃(6個)肉鬆(90克)沙拉醬(36克)芝麻海苔碎(適量)橄欖菜(適量)蜂蜜芥末味沙拉醬(適量)鹹甜(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蛋黃肉鬆黑米飯糰的做法步驟1、黑米三分之一杯(電飯煲自帶的量...
“選用上好的食材,終究要爲品嚐其本味。”食材明細主料糯米(250g)黑米(50g)輔料水(適量)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蒸糯米黑米飯的做法步驟1、取糯米250g,黑米50g,洗淨後分別用清水浸泡8-10小時。2、在竹蒸籠上鋪上紗布...
食材明細主料黑米(適量)輔料糯米(黑米)調料水(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑米糯米飯的做法步驟1、取適量黑米備用。2、再去適量糯米準備就緒。3、將兩種米冷藏浸泡一夜。4、將黑米和糯米混合均勻。5、一同放入...
“這樣一盤色香味俱全的蛋包飯,脫去了黃色的外衣也是很好吃。這個糯米飯可以說是我們這兒的特色早餐之一,方言叫:“炒吹飯”,喜歡糯米又沒吃過這種燒法的的朋友可要先收下,有空一定炒上一盤嚐嚐哦!”食材明細主料糯米(適量)茭...
要,黑米要泡2-3個小時。黑米相比於平時吃的米來說,要更加的耐煮,因此煮之前需要用水浸泡一段時間,使用溫水浸泡則可以縮短時間。煮的時候需要多加一些水,防止煮出來的黑米飯出現夾生的現象,煮的時間要控制在30-40分鐘,才能夠...
“中午就剩我和淇倆人了,冰箱裏還有些剩米飯,索性就給炒着吃吧。單用雞蛋炒飯似乎有點單調了,那就切根黃瓜一起炒,吃起來有股黃瓜的清香也挺好的。”食材明細主料剩黑米飯(一碗)輔料黃瓜(一個)雞蛋(2個)洋蔥(適量)配料油(適量)鹽(適...
食材明細主料米飯(一碗)雞蛋(兩個)泡髮香菇(5朵)胡蘿蔔(50g)芹菜(50g)輔料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蛋包飯的做法步驟1、準備好香菇、芹菜和胡蘿蔔。2、準備好米飯和雞蛋。3、香菇、芹菜、...
“美天的朋友們,蛇年大吉!除夕每家肯定都是大魚大肉,昨天吃的是火鍋,剩下好多東西,冰箱裏還有剩米飯,來個百搭,做蛋包飯好了!”食材明細主料剩米飯(一碗)輔料火腿(半大根)蝦仁(6只)馬鈴薯(一顆)配料鹽(少許)番茄醬(適量)原味(口味)炒(工藝)十...
“今天的米飯不僅僅是用大米來做的,而是加了黑米,一種被稱之爲“藥米”、“長壽米”的米,它的營養價值十分高,對人體的好處也是多之又多,滋陰補腎,健脾暖肝,益氣活血,養肝明目等功效,常期食用還能防治頭昏,貧血,白髮,眼疾等療效,總...
“加了糙米的蛋包飯也許會覺得硬硬粗粗的,但細細咀嚼時會發現口感特殊,糙米因爲比大米多了米糠層、胚芽等部位,也多了維生素B1、維生素B2”食材明細主料糙米飯(1碗)洋蔥末(30g)肉絲(20g)雞蛋(1個)鮮奶(1/2大匙)輔料番茄醬(1小匙)鹽(1/...
食材明細主料高筋麪粉(150克)細砂糖(20克)鹽(1/8小勺)乾酵母(3克)蛋液(30克)黑糯米飯(40克)黃油(15克)輔料清水(60克(沒用完))甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑糯米麪包的做法步驟1、原料集合。煮黑糯米飯時,要加比平時煮飯多的水,軟...
“大米是補充營養素的基礎食物米粥具有補脾、和胃、清肺功效。中醫認爲大米味甘性平,具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效,稱譽爲“五穀之首”,是中國的主要糧食作物,約佔...
食材明細主料黑米(適量)大米(適量)糯米(適量)雞蛋(適量)鯛魚肉(2塊)壽司海苔(適量)肉鬆(適量)奶酪片(適量)酸黃瓜(適量)輔料鹽(適量)黑胡椒(適量)玉米澱粉(適量)麪包糠(適量)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黑米紫菜包飯的做法步驟1、鯛魚肉解...
“天天上班總有厭煩的時候,幻想着能做一個自由職業者,不必朝9晚5,不必起早貪黑。天天做飯沒人換班也有想偷懶的時候,想着怎麼能即美味又簡單,還不失小小情調…...開啟冰箱,昨天的剩米飯衝我招手,好吧,就做個蛋包飯吧,加了番茄...
食材明細主料隔夜黑米飯(適量)輔料雞蛋(適量)蝦仁(適量)青豆(適量)調料鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑米蝦仁雞蛋炒飯的做法步驟1、煮水放青豆。2、煮熟撈出。3、熱油放入青豆和蝦仁。4、打入兩個雞蛋。5、...
“吃夠了白白的米飯,那就來試試這款黑米飯吧!濃濃的米香誘惑你的胃!”食材明細主料大米(1碗)黑米(1把)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑米飯的做法步驟1、準備大米1碗,黑米1把。2、清水淘洗兩遍。3、放適量清水...
“給剩飯一個華麗的轉身”食材明細主料剩米飯(1碗)雞蛋(3個)黃瓜(1根)臘腸(1根)玉米粒(1小把)輔料鴨蛋(1個)番茄沙司(適量)配料醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蛋包醬飯的做法步驟1、準備食材2、玉米粒用熱...
食材明細主料黑米飯(適量)白砂糖(適量)雞蛋(兩個)輔料植物油(適量)甜味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑米飯雞蛋餅的做法步驟1、準備半碗黑米飯,兩個雞蛋,白砂糖少許或鹽少許2、將雞蛋混合白糖或鹽打好在碗中3、將米飯放入雞蛋...
“鱈魚高蛋白低脂肪,黑米營養價值極高,兩兩相伴,好看好吃高營養。”食材明細主料黑米飯(1碗)鱈魚(50g)輔料雞蛋(1個)洋蔥丁(1勺)鹹鮮(口味)燴(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)鱈魚蛋花燴黑米飯的做法步驟1、鱈魚解凍後先切成片,再切成丁碼味2...
食材明細主料黃瓜(一個)胡蘿蔔(一根)腰果(適量)火腿(一塊)香菇(3-4個)蟹足棒(適量)玉米粒(適量)雞蛋(2個)米飯(一碗)輔料鹽(適量)蠔油(適量)醬油(適量)醋(適量)糖(適量)水澱粉(適量)酸甜(口味)炒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蟹足蛋包飯的做法步驟1、準備好...
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