有關早安沙拉怎麼做好吃的精選大全
食材明細主料生菜（5片）雞蛋（4個）金槍魚（1份）輔料胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早安沙拉的做法步驟1、生菜切碎2、胡蘿蔔黃瓜切絲3、準備金槍魚4、先炒熟雞蛋，然後配上喜歡的沙拉醬和番茄醬...
食材明細主料西生菜（50克）橙子（1個）百香果（1個）紫包菜（30克）苦菊（30克）輔料千島醬（50克）鹹甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉的做法步驟1、圖中材料備好，洗淨。2、西生菜和紫包菜切絲，苦菊摘短，橙子去皮去籽切片，擺入盤中。3、淋...
“早餐是一天中不可忽視的，就算是沒有足夠的時間製作得多豐盛，也有很多快手早餐可以選擇，不但製作起來簡單，也不失營養。”食材明細主料麪包（3片）甜玉米粒（適量）火腿（適量）黃瓜（適量）紅甜椒（適量）輔料煉乳（適量）沙拉醬（適量）甜味（口味）調...
“一天之中早餐最重要了，我家早餐除主食、牛奶、雞蛋外，一定還要有個青菜類配菜，多以涼拌爲主。沙拉自然成爲主要的菜品之一。其實沙拉有很多種類型的，單就汁類就可以有很多種調製方法，並不一定都用油脂含量較高的沙拉醬。...
“春天輕斷食沙拉”食材明細主料三色藜麥（20g）香蕉（半根）菠蘿（1片）蘋果（半個）蘆筍（一根）蔓越莓幹（10g）核桃仁（20g）奇亞籽（5g）輔料酸奶（50g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藜麥沙拉的做法步驟1、將所有的食材準備：香蕉切丁、核桃仁一掰...
“現在天冷了都不愛起牀了，做早點也沒有那麼積極了，不過要是有材料10分鐘課可以做出美味有營養的早點出來。”食材明細主料土司（2片）絲狀馬蘇裏拉奶酪（適量）輔料鵪鶉蛋（2個）線椒（1根）香菇（1個）洋蔥（1片）配料焙煎芝麻沙拉汁（2湯勺）沙拉...
“這款麪包做法是取自雜誌上滴廣告，但它的造型是可愛的海綿寶寶，臨時家裏沒那些材料，就選做了這個簡單的【冏冏】的造型，看着也蠻可愛的。但是小子問我爲什麼冏冏的眼睛會有往上揚的，冏冏的眼睛不都是向下的嗎？字都是這莫寫...
“早餐可以做成縮小版的自助餐，儘可能豐富食物品種，家人也可以吃得更營養更均衡。今天的早餐是用一口平底鍋做出來的，很好操作，20分鐘妥妥地完成它。”食材明細主料早餐腸（適量）豆子（適量）西葫蘆（適量）聖女果（適量）雞蛋（適量）輔料黑...
“多吃玉米對人的健康真的非常重要，喜歡吃玉米的人聰明，並且是心腦血管病的死敵哦😊”食材明細主料玉米（1條）輔料沙拉（適量）糖（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）早餐玉米沙拉的做法步驟1、前一天晚上準備好材料2、我是...
![蘑菇什錦沙拉的做法 [蘑菇什錦沙拉]－－－ - 讓早餐更營養 蘑菇什錦沙拉怎麼做](https://i3.piaoxiangba.com/def0d859676bca0d735370/82a7/83a7/81a580193e3099572b0d20dcccc0029051a7ca61c2d86d-s.jpg "蘑菇什錦沙拉的做法 [蘑菇什錦沙拉]－－－ - 讓早餐更營養 蘑菇什錦沙拉怎麼做"){kind=small}
“近年來，一種“生吃”的時尚在我們的餐桌上漸漸流行，生吃，可以原汁原味的保留食物的營養。其中，沙拉是最常見也最容易製作的，製作沙拉一般以蔬菜爲首，蔬菜不僅營養豐富，其中不少品種還有藥用和保健價值，有多種營養素和天冬鹼...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘吐司是歐美國家的早餐主角，在我國廣東、香港的港式、粵式早點中也會出現。我們平時吃沙拉吐司也一般是在茶餐廳。沙拉醬由雞蛋和油製作成，也是非常的營...
食材明細主料生菜（100g）輔料玉米粒（100g）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉的做法步驟1、洋生菜，這種包裝的需要多扒幾層外葉2、金槍魚罐頭，也可以用雞胸肉，或者其他水果3、雞蛋煮熟扒皮備用4、這種玉米粒方便即食5、這...
“母親節送康乃馨，情人節送玫瑰，好像很少有人知道婦女節需要送什麼花。在意大利，男人需要在婦女節前後贈送黃色的Mimosa給女性。Mimosa學名叫金合歡，是一種含羞草科的高大樹木。每到春天來臨時，它就會開出一串串金燦燦的小...
“西餐裏種類繁多的沙拉是我的最愛！有時候跟老公去吃西餐，我都會先嚐嘗沙拉做的怎麼樣，如果蔬菜足夠新鮮，醬料跟食材很搭配，我就會覺得這是一家還不錯的西餐廳。對於西餐我並不很拿手，但是我家每週總有一天早餐會吃沙拉，今天...
食材明細主料番茄（2個）白糖（50g）輔料生菜葉（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄沙拉的做法步驟1、番茄洗淨。2、從中間切開，去蒂。3、切片。4、順時針擺盤。5、撒上白糖。6、生菜葉中心點綴。白裏透紅，格外嬈撓。小竅...
“閒暇的午後，用什麼來打發時光？我家最愛的就是這道土豆牛肉腸沙拉，土豆口感細膩，黑椒可口的牛肉腸，小朋友來杯牛奶，大人來杯咖啡，這個午後，好愜意~”食材明細主料荊州魚糕（2片）牛肉腸（1根）黃瓜（1/3根）土豆（1個）南瓜（100g）輔料沙拉醬（2勺...
“水果沙拉包含的維生素和礦物質取決於選擇的水果類型。水果是營養密度極高的食品，它們提供大量維生素和礦物質，但熱量相對較少。維生素A，C，纖維，葉酸，纖維醇，花青素，槲皮素和鉀是水果沙拉最常包含的營養素。水果包含的糖是營...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘簡約早餐沙拉一道特色菜，各種蔬菜，如黃瓜，蘿蔔，紫菜，又或者各種水果，如蘋果，香蕉，梨等，切成絲或者顆粒狀，搭配沙拉醬一般就可以食用了，既能使原本無味的蔬菜變得...
“春天來了，來一盤酸甜爽口的沙拉菜吧～此次沙拉菜汁水是獨家配方，不好吃你儘管來找我😉”食材明細主料芝麻菜（適量）輔料牛油果（適量）芒果（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉菜的做法步驟1、沙拉菜汁水分爲兩步：第一步...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時麪包是由五穀磨粉加熱製作而成的食品，通常可以用於早餐。今天給大家介紹的這款肉鬆沙拉麪包卷，主要由高粉、食用油和雞蛋爲主要原料，搭配上自制的沙拉醬...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料大蝦：適量南瓜：適量牛油果（鱷梨）：適量雞蛋：適量口蘑：適量輔料沙拉醬：適量芥末醬：適量黑芝麻：適量肉鬆：適量鹽：適量具體步驟1.南瓜切塊，用鹽水煮熟，晾涼備用2.大...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時芝士沙拉包是用於早餐的一款美食，比較好吃，這款早餐的口感不錯，所以大家都是比較喜歡吃的美食，對身體比較好的一款美食，這款美食的營養比較豐富，所以大家都...
“新年裏不免大吃大喝，而多吃生冷的食物對於我們的脾胃可能不太好，其實色拉也可以熱着吃，這款沙拉既是一道菜品也可以作爲一份主食，很有飽腹感，有特別低熱量，是輕食者不錯的選擇，爲我們的腸胃減減負。過完新年了，也需要減負一...
食材明細主料蘆筍（7根）北極蝦（6只）鹽焗腰果（20g）苦菊（20g）櫻桃蘿蔔（2顆）輔料沙拉醬（20g）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍沙拉的做法步驟1、蘆筍用開水焯1分鐘，撈出過涼水。北極蝦用開水煮一下。櫻桃蘿蔔洗淨，鹽焗腰果是成品不...
![凱撒沙拉卷的做法 [凱撒沙拉卷] --- 十分鐘營養早餐 凱撒沙拉卷怎麼做](https://i1.piaoxiangba.com/def0d859676bca0d735370/82a4/82a0/81a580193e3398502b0520d8ccc8059a5ca3cf60c3d8-s.jpg "凱撒沙拉卷的做法 [凱撒沙拉卷] --- 十分鐘營養早餐 凱撒沙拉卷怎麼做"){kind=small}
“雖然已經立冬了好些天，但福建的天氣依然很暖活，秋冬交替的季節，這樣不冷不熱的日子，是我最喜歡的。因爲氣溫舒適度過好，和以往不同的是最近一直在向起牀困難戶靠攏，溫暖的被窩實在是讓人念念不捨，鬧鐘響了一遍又一遍，多想假...
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