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2024-01-01 “簡單快手，清淡可口，家常小炒。”食材明細主料紹菜（適量）輔料油（少許）鹽（少許）胡蘿蔔（少許）蒜頭（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紹菜的做法步驟1、備好食材，胡蘿蔔，紹菜洗淨切絲，切點蒜末，剛好有少許香芹也切。2、熱鍋放...

清炒鹹菜的做法 - 清炒鹹菜怎麼做

2023-12-29 食材明細主料鹹菜（適量）輔料生薑（適量）調料食用油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒鹹菜的做法步驟1、鍋中油預熱。2、放入薑絲炒香。3、放入鹹菜翻炒3分鐘即可。4、成品圖。...

清炒兒菜的做法 - 清炒兒菜怎麼做

2023-12-26 “口感鮮嫩，清脆爽口，是天然的補鈣能手。”食材明細主料兒菜（350克）輔料紅菜椒（半個）獨頭蒜（1瓣）調料太太樂鮮雞汁（1勺）生抽（1勺）白糖（半勺）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒兒菜的做法步驟1、現在的兒菜非常嫩，沒有老跟...

清炒榨菜的做法 - 清炒榨菜怎麼做

2024-02-25 食材明細主料榨菜（兩個）輔料白糖（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒榨菜的做法步驟1、食材：榨菜2、將生菜洗淨、撈出。3、放在案板上切成片。4、燒鍋倒油燒熱，下入切成片的榨菜翻炒翻炒。5、然後，加適量的...

清炒芹菜的做法 - 清炒芹菜怎麼做

2023-12-28 食材明細主料芹菜（200g）輔料植物油（1勺）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒芹菜的做法步驟1、芹菜洗乾淨切段。2、炒鍋裏放油燒熱，放入芹菜翻炒。3、翻炒芹菜段生，加鹽調味即可。4、成品圖。...

清炒莧菜的做法家常菜餚@@清炒莧菜清炒莧菜怎麼做

2024-02-29 “莧菜是一種十分普通的植物,它以其生長速度快、對環境適應能力強,以及營養物質豐富而被視爲是蔬菜中的瑰寶。從三月上旬開始到九月上旬都可以播種,所以春夏秋三季均能吃到莧菜。”食材明細主料莧菜（適量）輔料蒜（適量）蔥（...

清炒菜薹的做法 - 清炒菜薹怎麼做

2023-12-27 “朋友送的野菜薹，清炒一下，嫩綠的色澤，清香的味道，吃的就是鮮，嫩😍。”食材明細主料菜薹嫩芯（適量）輔料花椒（可選）調料玉米油（少許）姜蒜（少許）鹽（少許）味精（幾粒）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菜薹的做法步驟1、朋友摘的野菜...

清炒菠菜的做法家常菜餚@@清炒菠菜清炒菠菜怎麼做

2024-02-29 “簡單的生活之所以很不容易，是因爲要活的簡單，一定不能想的太多。我們不妨這樣安慰自己：該是你的，躲也躲不過；不是你的，求也求不來。”食材明細主料菠菜（適量）紅辣椒（適量）輔料蒜米（適量）小蔥（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...

清炒菜花的做法家常菜----清炒菜花清炒菜花怎麼做

2024-02-29 食材明細主料菜花（400克）胡蘿蔔（少許）輔料色拉油（20克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）蔥末（3克）薑末（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菜花的做法步驟1、將菜花清洗乾淨，切成小塊裝入盤中待用。2、胡蘿蔔清洗乾淨，切成片，蔥姜切...

清炒烏菜的做法 - 清炒烏菜怎麼做

2023-12-29 食材明細主料烏菜（適量）輔料豬油（適量）調料鹽（1勺）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒烏菜的做法步驟1、鍋中放入豬油預熱。2、放入烏菜的菜杆子翻炒。3、放入菜葉子翻炒。4、放入一勺鹽翻炒兩分鐘即可出鍋。5、成品圖。...

蛋清炒蔬菜的做法蛋清炒炒蔬菜蛋清炒蔬菜怎麼做

2024-01-11 食材明細主料蛋清（適量）黃瓜（半個）胡蘿蔔（半顆）輔料醬油（適量）孜然粉（少許）蔥花（少許）鹽（適量）味精（適量）油（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋清炒蔬菜的做法步驟1、蛋清一小碗（因爲我做其它吃的剩下不少蛋清。）放點蔥花，孜然粉，鹽，...

清炒頭菜的做法 - 清炒頭菜怎麼做

2024-01-07 “頭菜，味甜清香，且潤肺，調理腸胃。”食材明細主料頭菜（1只）輔料油（2湯匙）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒頭菜的做法步驟1、頭菜去皮。2、切塊。3、鍋燒熱加入油，放入頭菜翻炒片刻，加入適量水煮熟。4、調好味，勾薄...

清炒素菜的做法 - 清炒素菜怎麼做

2023-12-29 “我吃的特別清淡哈哈她們老笑我那麼年輕就低油低鹽老人養生生活，我覺得蠻好的心靜，萬物靜”食材明細主料泡發木耳（適量）杏鮑菇（半根）輔料紅辣椒（2個）虎皮辣椒（半個）調料蠔油（適量）醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒...

清炒菜薹的做法 - 清炒菜薹怎麼做

2024-02-28 食材明細主料菜薹（600g）輔料蒜（適量）配料油（適量）鹽（適量）味精（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒菜薹的做法步驟1、主料：菜薹600g。2、把菜薹洗淨，切段。3、大蒜切粒。4、起鍋熱油，爆香蒜粒。5、放入菜薹。6、翻炒...

清炒塔菜的做法 - 清炒塔菜怎麼做

2024-01-02 “當地的菜農把盤子樣的烏塔菜種成了油菜樣子。還好還好，味道不錯。”食材明細主料塔菜（1棵）食用油（1湯匙）食鹽（0.5克）輔料雞精（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒塔菜的做法步驟1、取塔菜洗淨。2、切斷，莖葉分開放。3...

清炒盤菜的做法 - 清炒盤菜怎麼做

2023-12-27 “盤菜是我們這邊的特色，春節大魚大肉吃膩了，可以換下口味”食材明細主料盤菜（半個）調料六月鮮輕鹽醬油（1勺）食鹽（一勺）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒盤菜的做法步驟1、準備好一個盤菜。2、去掉外皮，切一下，喜歡怎麼切...

清炒菠菜的做法 - 清炒菠菜怎麼做

2023-12-27 食材明細主料菠菜（半斤）輔料蒜（3瓣）調料鹽（2勺）味精（半勺）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菠菜的做法步驟1、菠菜去根放水中泡洗乾淨去除泥沙，蒜切片。2、鍋中放水焯菠菜半分鐘，去除草酸，撈出。3、鍋中放油炒蒜片出香味。4...

清炒包菜的做法 - 清炒包菜怎麼做

2023-12-28 ““清淡美食”清淡可口，快手小炒。”食材明細主料包菜（一顆）輔料蒜（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒包菜的做法步驟1、包菜撕小片，洗淨，控幹水分。2、蒜切碎。3、鍋燒熱放少許油，倒入蒜炒香，...

清炒菜心的做法清香爽口---清炒菜心清炒菜心怎麼做

2024-02-23 “午飯，極簡：清炒菜心，菜心、蒜片，一青一白的簡單，爽口。開啟電腦，放一曲自己喜歡聽的曲子，自在安然。彷彿那些時光也散發着輕輕地暖暖的味道，令人舒服。菜心又叫做油菜，菜薹、廣東菜、菜花等，以花苔供食用，菜心菜葉莖柔嫩味美，一...

美味清淡的菜名介紹及做法

2018-04-02 每天吃什麼？對於容易上火或者喜愛清淡飲食的人士每個人都會每日三連問，早上吃啥？中午吃啥去？晚上吃啥去？清淡飲食真的有這麼辛苦嗎？日常生活中有哪些是吃了不上火的食物呢？今天就給大家分享一下有哪些美味簡單的家常清淡菜及...

炒紹子的做法 - 炒紹子怎麼做

2024-01-09 “嬰兒輔食”食材明細主料五花肉（1塊）輔料菜油（半勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒紹子的做法步驟1、五花肉2、菜油3、先將鍋裏的水燒乾，再將菜油倒在鍋裏，待燒開過後，再將事先切細的五花肉放在鍋裏，炒好後出鍋小竅門我...

清炒湯菜的做法 - 清炒湯菜怎麼做

2024-02-25 食材明細主料湯菜（300克）輔料大蒜（適量）配料油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒湯菜的做法步驟1、湯菜2、摘下嫩葉，洗淨，3、撈出洗好的湯菜，備用4、熱鍋放油5、放入湯菜，翻炒6、加入適量的鹽，翻炒7、加入大蒜碎...

清炒菜薹的做法清炒菜薹清炒菜薹怎麼做

2024-02-27 食材明細主料菜薹（適量）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菜薹的做法步驟1、菜薹用清水浸泡15分鐘左右洗乾淨2、菜梗部分切小塊3、蒜切沫4、鍋中放少量油燒熱放入蒜沫爆香5、翻炒幾下6、調入鹹...

清炒油菜的做法 - 清炒油菜怎麼做

2023-12-26 食材明細主料油菜（500g）調料豬油（適量）鹽（少量）蠔油（少量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒油菜的做法步驟1、油菜洗乾淨。2、擇段。3、熱油。4、炒。5、炒熟。6、調味。7、成品。...

清炒芽菜的做法 - 清炒芽菜怎麼做

2024-01-11 “這個菜，我這叫芽菜，也叫青菜頭，這兩年冒的比較多的一個蔬菜品種，和肉一起炒也很好吃”食材明細主料芽菜（適量）紅椒（2個）輔料鹽（適量）蠔油（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒芽菜的做法步驟1、原料圖：芽菜2小顆，紅椒2個2、...

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