有關三文魚鮮蔬飯怎麼做好吃的精選大全
“繼續消耗上次網購滴三文魚~~~熟的三文魚有一股奶香~~也是很鮮美，營養豐富價格也很合適以後會一直吃~~~團購的醃料昨天已經收到啦~~~7種口味，每包可以醃製一斤的材料呢，25元還包郵費的價格，實在是太划算了，感謝美食家帶來...
“💓💓💓💓💓💓👍”食材明細主料三文魚（適量）輔料芥末（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）新鮮三文魚片的做法步驟1、拿出大塊的三文魚解凍備用哦2、然後進行改刀，把大塊的魚片給切成薄薄的方便食用3、最後...
食材明細主料三文魚（適量）輔料米飯（適量）日式醬油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三文魚飯的做法步驟1、首先準備好新鮮的厚切三文魚，注意一定要是厚切的喲！2、然後用筷子把它們一片一片地加入碗當中3、煮米飯4、然後...
食材明細主料三文魚（一塊）米（適量）輔料芥末醬（適量）椒鹽（適量）蒜蓉（適量）油（適量）魚香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚飯的做法步驟1、Dijon芥末醬是法式芥末醬中最好的牌子，它還有Traditional和Honey味，Tradional帶仔很酸，Honey...
“大小適中，一口一個，可以作爲手指食物讓寶寶自己抓取，讓寶寶練習手部精細動作。誘人的顏色讓寶寶都抗拒不了。三文魚和雞蛋可以給寶寶提供優質蛋白質，而三文魚中有豐富的DHA和鈣，可以幫助寶寶的大腦發育，骨骼成長。胡蘿蔔...
“這個飯糰主要是用了美食天下珍選的黑龍江五常稻花香大米，這個米味道超讚，顛覆了我對大米的印象，無論用它做什麼都好吃，今天用它做的這個飯糰，配料不變，變的只是換了稻花香的大米，味道卻好了很多，因爲這個米實在是太香了，我做...
“本道菜用最簡單的調味，最簡單的烹調手法，保留蔬菜和三文魚最原始的味道，方便好吃。”食材明細主料三文魚（300克）西葫蘆（半個）番茄（兩個）彩椒（一個）口蘑（250克）羊奶酪（200克）輔料歐芹（20克）蒜（三瓣）鹽（適量）黑胡椒（適量）辣椒油（適量）清淡（口味）...
“這是一道比較清淡的美食之前去飯店吃過這道菜，覺得比較喜歡，即清淡又營養，大家都知道三文魚的營養特別豐富，三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白膽固醇、降低血脂和低密度脂蛋白膽固醇，防治心血管疾病...
“炒了三文魚蛋菜飯，沒有吃完又不能浪費，索性包起來唄，當早餐吃，有碳水，有蛋白質，有維生素，營養又美味！”食材明細主料三文魚（50克）鴨蛋（1或者2個（雞蛋））胡蘿蔔（1根）洋蔥（1個）青椒（1個（紅椒））米飯（一碗）麪粉（300克）輔料生抽（1勺）醬油（2勺）蠔油（1勺）鹽（...
“很多媽媽反應，寶寶不愛吃輔食，不如，試試這個方法，一個簡單的造型，就可以大大的增進寶寶食慾，天天嚷着要吃。不愛吃蔬菜肉類的寶寶，也可以試試這個方法，我就是這樣搞定我家的挑食娃的！”食材明細主料三文魚（適量）米飯（適量）輔料胡...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘三文魚鮮蔬沙拉：三文魚能有效的預防糖尿病等疾病發生，擁有很高的營養價值，富含了豐富的脂肪、能量、鈣等礦物質元素，還可以治療腦中風、視力減退等疾病，而...
“只要10分鐘就可以煮出綿滑的白粥？你信不信？一開始我也不信，可是自己試過以後，不得不相信。感覺好神奇哦！通常我們煮粥至少也要45分鐘，纔可以煮出水米融合的白粥。可是這個方法確實只要10分鐘！它的祕訣就是：首先將一米洗乾淨...
“鮮嫩可口的三文魚，配上嫩綠的蔬菜，清香的檸檬，猶如春天的顏色，絢麗多彩。”食材明細主料三文魚（200克）苦苣（適量）檸檬（適量）輔料醋（適量）辣根（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚蔬菜卷的做法步驟1、將檸檬切成薄片，越...
“三文魚壽司是日式料理中我最喜歡的一款，其實說得更直接一點，我更喜歡的是三文魚本身，可能有些人不能接受生吃三文魚，對生吃也有諸多擔心，其實我也有同樣的擔心，但不得不說，三文魚確實要生吃才最是鮮美。今天做的這款三文魚...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料剩米飯：一碗三文魚：一小塊雞蛋：2個西紅柿：一個輔料青豆：少許紫甘藍：少許藕：少許彩椒：少許具體步驟1.把藕，紫甘藍，彩椒，西紅柿切丁備用2.炒雞蛋，儘量弄碎點。三文...
“三文魚蔬菜丁一道做給疫情期間在家上課的學生午餐，三種食材不同口感、且營養豐富、顏色美觀、口味鮮香。”食材明細主料三文魚（1塊）土豆（1個）小黃瓜（1根）輔料蒜末（適量）澱粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）大豆油（適量）鹹鮮（口味）炸（...
食材明細主料三文魚（150g）土豆（適量）山藥（適量）黑胡椒粉（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）三文魚烤雜蔬的做法步驟1、首先準備好原材料。2、蔬菜都切塊，然後放進鋪了油紙的烤盤裏。撒上鹽和黑胡椒。3、因爲三...
“是做給小寶貝吃的，不過寶貝好像不怎麼買賬，不過這道菜的營養很豐富，三文魚對於寶貝來說是很棒的食物。”食材明細主料三文魚（適量）米飯（適量）輔料蔥（適量）西紅柿（適量）檸檬汁（適量）蒜（適量）配料黃油（適量）兒童醬油（適量）兒童鹽（適量）黑白...
“寶寶很喜歡吃米飯，可是畢竟年紀還小，而且有時米飯燜得也沒有很軟，所以做一個燜飯很適合她哦，而且主食和蔬菜肉肉都有了，很方便的呢！”食材明細主料三文魚（100g）香菇（1朵）小蔥（1段）胡蘿蔔（寸段）米飯（半碗（帶玉米粒、豌豆粒））輔料食鹽（適...
“寶寶們通常都非常喜歡吃意麪，而且意麪做起來簡單易上手，廚房小白都可以用10分鐘輕鬆做一碗健康的意麪哦！三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸以及多種對人體有益的微量元素，營養豐富又易於吸收利用，而且肉鮮少刺，非常適合寶寶食...
“又是三文魚🍣，對的✌️我的最愛😋，各種花式吃法太多太多，今天來個家庭版的，操作簡單，加入的食材可以是自己喜歡，沒有限制，既方便又營養，這樣的炒飯誰會不喜歡呢😁尤其家裏有熊孩子的行動起來吧💪”食材明細主料三文魚肉（500g）豌...
食材明細主料三文魚（1小塊）藜麥飯（1碗）輔料雜蔬丁（1把）香菜（3-5顆）黑胡椒（少許）醬油（1-2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚黑藜麥雜蔬炒飯的做法步驟1、三文魚洗淨，瀝乾水分2、切丁，用橄欖油煎三文魚至表面焦香3、加入黑胡...
食材明細主料三文魚（150g）香菇（50g）芹菜（50g）胡蘿蔔（50g）大米（50g）輔料鹽（1匙）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）三文魚時蔬粥的做法步驟1、準備適量大米清水淘洗乾淨添加適量清水開始煮粥。2、香菇去蒂洗淨焯水後放入冷...
食材明細主料三文魚（適量）輔料番茄（適量）配料茄汁（適量）姜（適量）酸甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮茄三文魚的做法步驟1、三文魚去魚鱗擦乾水分塗上薄薄一點鹽與胡椒粉，醃約一小時以上。2、鍋裏倒入橄欖油把醃好的三文魚放入...
“三文魚的營養價值比較豐富,常吃三文魚可以有效的降低膽固醇。三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能夠有效的降低血膽固醇和血脂,再配上多樣的蔬菜，營養更全面，喜歡的看看：”食材明細主料三文魚（400克）洋蔥（半個）青椒（1個）胡蘿...
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