三文魚蔬菜米飯包的做法 三文魚雞蛋蔬菜米飯包 三文魚蔬菜米飯包怎麼做
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“炒了三文魚蛋菜飯,沒有吃完又不能浪費,索性包起來唄,當早餐吃,有碳水,有蛋白質,有維生素,營養又美味!”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
三文魚蔬菜米飯包的做法步驟
1、鴨蛋一個
2、三文魚切片可以
3、我加了豆腐乾一小塊,可以隨自己喜好搭配各種蔬菜。
4、面提前發酵好
5、關於炒飯的順序,我是先炒蛋,炒碎撈起,然後下蔬菜加生抽耗油翻炒一會的時候下三文魚一起翻炒,然後下煮好的米飯再倒入雞蛋碎繼續炒一會兒(不要太過火要保證食物原本的鮮),最後放鹽(味精雞精可要可不要)
6、一份可口的魚蛋菜飯就好了
7、餘下的咱們妥妥的包起來
8、這樣一個營養早餐真是滿足你一天所需能量😊😊😊
小竅門
任何美食只要你用心揣摩,用心製作一定可以帶給自己不一樣的驚喜