有關西蘭花魷魚頭的精選大全
食材明細主料魷魚頭（150g）輔料彩椒（150g）西蘭花（200g）配料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花魷魚頭的做法步驟1、準備好色彩鮮豔的食材就開始吧2、把彩椒洗淨切小塊3、魷魚頭洗淨切小段4...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料西蘭花：1朵鮮魷魚：2個輔料生薑：2片生粉：2湯勺蒜頭：2個料酒：1湯勺蠔油：2湯勺油：適量鹽：適量具體步驟1.將魷魚的紅褐色表皮撕掉，掏出肚內類似塑料片的脊椎骨、白...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料魷魚：2條西蘭花：100輔料鹽：適量辣椒：適量小蔥：適量生抽：適量油：適量薑末：適量蠔油：適量具體步驟1.洗淨魷魚2.切花刀，橫着豎着切都行3.這樣切得部錯吧4.準備...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘西蘭花炒魷魚花色澤鮮豔，味道飄香，讓人有滿滿的食慾感。大家都知道西蘭花比花菜的營養元素更高，口感也是非常的美味。魷魚切成花的形狀，跟西蘭花炒在一起...
魷魚是大家都喜歡食用的一種海鮮食品了，關於魷魚的製作方法還是很多的，煎炸蒸等等都有。而且西蘭花也是大家啊公認的營養價值很高的蔬菜，特別適合減肥人羣食用。那麼魷魚和西蘭花他們之間會有怎麼樣的火花呢？跟着小編一起...
準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：300魷魚乾：50輔料鹽：適量油：適量生抽：適量姜：1片具體步驟1.西蘭花準備，切小2.用清水洗乾淨，浸泡10分鐘；3.準備魷魚乾浸泡一個小時4.魷魚乾切條5.西...
食材明細主料西蘭花（1朵）魷魚（4只）洋蔥（半個）輔料油（適量）蒜（適量）辣椒（1個）鹽（適量）耗油（適量）蔥香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥魷魚西蘭花的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨，洋蔥切片2、灼熟西蘭花，備用3、熱油，下蒜頭4、再下洋蔥，辣...
西蘭花，大家應該不陌生吧，魷魚，大家應該也不陌生吧。西蘭花我們常常都是清淡的做法。魷魚一般都是重口味的做法，那麼如果這兩者撞在一起，會撞出什麼樣的火花呢，是清淡的，還是重口味的呢，想要知道，那麼我們就來一起學學這到此是...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料魷魚，：適量西蘭花：適量輔料鹽：適量糖：適量料酒：適量雞精：適量香醋：適量水澱粉：適量蔥花：適量薑末：適量具體步驟1.*魷魚收拾好，切小塊，再切十字花刀；西蘭花掰小塊。2...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘西蘭花炒魷魚花是一個超級經典的搭配，西蘭花是綠色蔬菜，它裏面含有多種豐富的維生素和膳食纖維，而且抗氧化的功效很顯著，西蘭花配上鮮魷魚做出來的菜餚蛋...
西蘭花是營養豐富的蔬菜，也是我們經常實用的家常菜。它具有保健的作用，而且西方人還把西蘭花譽爲“天賜良藥”的美譽，西蘭花炒鮮魷魚是一道味道鮮美、營養價值豐富的菜餚。由於鮮魷脂肪含量低兩種食材放在一起炒，既營養又...
“有些久沒做這個菜吃了，不是說不喜歡，而是聽說魷魚類含有很高的蛋白質及膽固醇，所以就少吃了！呵呵，今天口饞了，吃了再說！”食材明細主料西蘭花（300克）魷魚（360克）輔料油鹽（適量）姜（10克）蠔油（適量）生粉（適量）料酒（適量）雞精（適量）蒜（適量）鹹鮮...
“給大家介紹一道簡單的炒菜，營養豐富哦”食材明細主料魷魚（3條）輔料西蘭花（1小塊）胡蘿蔔（半根）姜（幾片）鹽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花胡蘿蔔炒魷魚的做法步驟1、魷魚去頭洗乾淨，西蘭花切塊，胡...
食材明細主料魷魚鯗（155克）茭白（1株）西蘭花（145克）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）茭白魷魚鯗炒西蘭花的做法步驟1、食材：魷魚鯗、茭白（已剝殼清洗）、西蘭花（已掰成小朵在鹽水中浸泡30分鐘清洗）。2...
“正好前一段時間在某餐廳吃了招牌菜——鮮魷西蘭花，自己非常喜歡就在家嘗試過幾次。加芝士完全是一個意外，一鄰居家的萌娃愛吃芝士醬，她在我家蹭飯時自個沾着醬吃，對味道讚不絕口，我一試也愛極了，所以纔有這道芝士鮮魷西蘭...
食材明細主料西蘭花（1朵）魚肉（50克）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花魚肉泥的做法步驟1、準備食材2、西蘭花切碎3、煮熟4、魚肉蒸熟5、去骨頭6、食材倒入輔食杯中加適量清水7、用尚唯爾S266輔食機打成...
食材明細主料西蘭花（適量）魷魚須（適量）輔料西紅柿（適量）配料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花炒魷魚須的做法步驟1、西蘭花瓣小朵洗淨。2、西蘭花的頭去皮切片。3、魷魚頭去眼和嘴後切條。4、鍋...
食材明細主料西蘭花濃湯（150克）麪粉（適量）白糖（1湯匙）酵母（1克）輔料泡打粉（小許）藍莓幹（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）西蘭花芋頭髮糕的做法步驟1、打的西蘭花濃湯有點多，就用來做發糕吧。放酵母2、放白糖3、放泡打粉4、...
“西蘭花炒魷魚是我家餐桌上一道常見的菜式，此菜不僅味道鮮美，營養價值更是豐富。鮮魷脂肪含量極低，對怕胖的人來說，是最好不過的選擇；而西蘭花含鈣量較高，並且富含B族維生素。兩者一同下菜，有防止骨質疏鬆、補充腦力、對女...
西蘭花是一種富含多種維生素的綠色蔬菜，而且西蘭花可以烹飪出各種營養美味的菜餚。是家中可以經常使用的家常菜，而且西蘭花富含的礦物質都是人體所需的，經常吃能及時補充這些營養哦。還能讓人念念不忘的菜品都有西蘭花炒...
“可以不放西蘭花，只放芋頭，幾塊胡蘿蔔配色即可。”食材明細主料雞肉湯（適量）母芋頭（1個）西蘭花（60克）胡蘿蔔（40克）輔料花生油（3克）食鹽（0.5克）雞精（小許）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芋頭西蘭花雞湯的做法步驟1、母芋頭一個。2...
“猴頭菇炒西蘭花，猴頭菇是一種珍貴的食用菌，其營養豐富、肉嫩香醇可口，有素中渾之美稱。西蘭花含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力。猴頭菇炒西蘭花有減肥去脂和潤腸通便的益處。”食材明細主料猴頭...
“西蘭花，清化血管，抗癌防癌。”食材明細主料泡發好的幹魷（400克）西蘭花（300克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（少許）蔥白（少許）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魷魚炒西蘭花的做法步驟1、泡發好的幹魷魚去皮，切塊備用。2、西...
“魷魚很鮮美，把它與西蘭花配在一起，那真是太好吃了，不信你也來試試吧。西蘭花被譽爲“蔬菜皇冠”，因其是一種高價值的天然食材，不僅抗癌效果一流，且柔嫩，纖維少，水分多，脆嫩爽口，無論涼拌、熱炒還是做湯，它縈繞在清香中的好味道...
食材明細主料鮮魷魚（適量）西蘭花（適量）輔料紅椒（適量）配料蒜頭（適量）胡椒粉（適量）蠔油（適量）鹽（適量）糖（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒鮮魷的做法步驟1、將魷魚的洗淨，掏出肚內類似塑料片的脊椎骨、白色粘膜。2、將魷...
熱門標籤
-
羊肚菌排骨湯的做法步驟
鹹蛋黃蝦仁炒飯怎麼做
翡翠油潑面怎麼做
木瓜雞煲的家常做法
南瓜茸燉蛋的最正宗做法
夢龍脆皮蛋糕卷的做法
素炒絲瓜條的做法
泰式小炒肉
去皮茄子炒肉片
爆炒指甲螺
年菜十八喜氣洋洋-蒜香羊肉粉絲煲
椰漿酸奶怎麼做好吃
貓兒朵餅乾怎麼做
鴨腿肉炒西芹怎麼做
香菇燒雞公
胡蘿蔔小饅頭怎麼做
銀針雞汁魚片的做法
潮汕炒薄殼怎麼做好吃
黑米紅豆銀耳粥的做法
腸子炒芹菜的家常做法
百合花拌蘆筍的最正宗做法
玉米雞蛋火腿腸水果沙拉怎麼做好吃
肉絲韭菜茭白炒魔芋絲的做法
上百萬
銀耳黃瓜炒肉怎麼做
赤豆米飯
梅氏小炒肉的家常做法
無人不知
玉米豆角胡蘿蔔的做法
東北烤串怎麼做
牛油果蘋果奶昔怎麼做
茴香豬肉花式水餃的做法
客家蔥香水粄的家常做法
蓮蓉泥的最正宗做法
玉子豆腐蒸肉丸
雜醬燒大排的做法步驟