熱菜 茭白魷魚鯗炒西蘭花的做法 - 茭白魷魚鯗炒西蘭花怎麼做 來源:飄香吧 8.61K 食材明細主料魷魚鯗 (155克)茭白 (1株)西蘭花 (145克)調料料酒 (適量)鹽 (適量)味精 (適量)清淡 (口味)炒 (工藝)數小時 (耗時)簡單 (難度)茭白魷魚鯗炒西蘭花的做法步驟1、食材:魷魚鯗、茭白(已剝殼清洗)、西蘭花(已掰成小朵在鹽水中浸泡30分鐘清洗)。2、將魷魚鯗用溫水泡軟。3、將泡軟的魷魚鯗洗淨撈出。4、放在案板上切開。5、將茭白放在案板上切成片。6、接着,將切好的茭白和西蘭花下入沸水鍋中焯開2分鐘後撈出。7、起鍋倒油燒熱,下入魷魚鯗,加適量的料酒。8、翻炒翻炒。9、然後,合入焯好的西蘭花和茭白翻炒翻炒10、最後,加適量的鹽。11、加適量的味精。12、調味炒勻即成。 茭白魷魚鯗炒西蘭花的做法步驟 魷魚 茭白魷魚鯗炒西蘭花的做法 茭白 茭白魷魚鯗炒西蘭花怎麼做好吃 茭白魷魚鯗炒西蘭花怎麼做 西蘭花 茭白魷魚鯗炒西蘭花的最正宗做法 茭白魷魚鯗炒西蘭花的家常做法 茭白魷魚鯗炒西蘭花