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“你有吃過養心菜嗎?春天正是它最鮮嫩的時候,養心菜可以平靜心情,滋陰養血活血,當季的時節大家不妨多吃哦。”食材明細主料養心菜(適量)雞蛋(2個)輔料鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)養心菜蛋湯的做法步驟1...
食材明細主料米粉(50克)雞蛋(1個)甜菜心(1棵)輔料黃金蒜(少許)調料油(少許)鹽(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)臥蛋菜心湯米粉的做法步驟1、備好食材:如圖。2、鍋中水燒開放米粉煮熟約2分鐘。3、調點油,鹽。4、撈出來裝入碗...
“這個季節每次去院子都要全副武裝,就跟防疫人員穿的差不多,否則會被毒蚊子叮的懷疑人生。去一次院子,摘了無花果,採了兩種蔬菜,手露在外邊,還是被叮了三個包。果子送人了,紅薯葉昨晚吃了,這回吃養心菜。養心菜的功效不再重複...
“養心草,又稱費菜、養心菜、土三七等,是多年生草本植物,含有多種藥用成分,全草可藥用。又可以作爲蔬菜食用。對於中老年人而言,是非常好的補鈣蔬菜。養心草可作蔬菜食用,具有清香可口、風味獨特,可涼拌、熱炒、煮湯等,涼拌可...
食材明細主料菜心(一斤)皮蛋(一個)姜(適量)蒜(適量)輔料鹽(一匙)白糖(少許)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)皮蛋菜心湯的做法步驟1、起油鍋,下姜蒜,皮蛋。2、煎黃皮蛋3、放入清水。4、水滾開了,加入菜心。5、快速翻一下菜心。6、煮...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘蟹煮菜心湯是螃蟹和菜心做成的一款美食,非常好吃,螃蟹的營養成分非常的高,菜心是一款含有維生素含量比較豐富的美食,所以二者結合也是非常不錯的一款美食...
“還是給媽媽做的病號飯。爲了營養更豐富,又搭配了各種時蔬。”食材明細主料養心菜(1把)木耳(幾朵)輔料食用油(半匙)肉糜(80g)胡蘿蔔(小許)圓白菜(2片)鮑魚(半個)清水(適量)調料食鹽(0.5g)椒鹽粉(小許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)木...
食材明細主料幹銀耳(適量)輔料大棗(適量)枸杞(適量)葡萄乾(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)簡單養心湯的做法步驟1、將頭天晚上泡好的銀耳和大棗洗淨,剪碎。放入加好水的煮鍋中,中火煮2、泡好的枸杞和葡萄乾,洗淨...
“燉的鴿子,不能單純吃肉喝湯,就不時加點青菜,配合着來吃。我自己種的養心菜這是第三茬了。養心菜味苦,對心臟特別好,特適合這個時候吃。”食材明細主料養心菜(1把)鴿湯(7適量)輔料清水(適量)調料食鹽(小許)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗...
“夏季消暑菜。”食材明細主料雞蛋(2個)輔料空心菜(1把)調料豬油(80g)食鹽(1勺)老薑(1塊)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)空心菜雞蛋湯的做法步驟1、準備好一個空碗,2個雞蛋,一把空心菜。2、空心菜清水洗乾淨,自己種的不太好看,泥...
“取名心靈雞湯,原因在於此湯潤口之後帶給你的感覺不是溫暖了胃,而是直接抵達心底,在剎那間浸潤你的心,第一次到達煲湯的高境界!每個人心底都有一碗湯,或濃或淡,以生活爲原料,用時間慢煲,浸潤自己的內心食物也有語言,食物也會表...
“養心菜是最爲古老的野菜之一,原來是被稱爲費菜,是一味防病治病的保健良菜,有着養心、平肝寧心等功效。近年來,隨着生活水平的提高,人們越來越關注健康養生,具有很好食用功效的養心菜,自然成爲了人們餐桌上的佳餚。”食材明...
食材明細主料養心菜(適量)輔料花生米(適量)調料芝麻油(適量)鹽(適量)千禾醬油(適量)食用油(幾滴(焯水用))清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)涼拌養心菜的做法步驟1、樓頂的養心菜鮮嫩極了。2、用廚房剪剪出嫩芽。3、清洗乾淨瀝乾。4...
食材明細主料餃子皮(195克)包心菜(130克)鴨蛋(1只)輔料醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)鴨蛋包心菜片兒湯的做法步驟1、食材:餃子皮、包心菜(已撕開清洗)、鴨蛋2、將餃子皮放在鵪鶉蛋對半切開,待用。3、...
“很多時候,沒有時間煲湯,快手湯就是不錯的選擇,其中【紫菜蛋花湯】不但營養豐富,具有養生效果,雞蛋雖然是全營養食品,膽固醇有點高,一天一個雞蛋正好,尤其是和紫菜結合,紫菜正好可以降低膽固醇,兩者有機結合不但營養豐富,而且吃...
“說到豬心很多人會覺得內臟類的膽固醇高容易胖但是其實豬心營養成分很高有很多微量元素偶爾實用是可以促進營養吸收的豬心富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷、B族維生素、維生素C等,此外,吃豬心可以提高產後新媽媽的睡眠質...
“失眠睡不好的可以試試這個豬心湯,蓮子、黨蔘等都是些安神、滋陰、益氣養血的中藥,加上豬心一起燉煮可以起到養心安神的作用。”食材明細主料豬心(1個)蓮子(適量)桂圓(8個)黃芪(5g)黨蔘(10g)當歸(2片)紅棗(4個)枸杞(適量)輔料生薑(一塊)...
食材明細主料養心菜(適量)大蒜頭(適量)蒜苗(適量)輔料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素炒養心菜的做法步驟1、準備好食材,養心菜清洗乾淨。2、大蒜頭切成薄片,蒜苗切成小段。3、起鍋燒油,油七成熱時。4...
“菜心”相信大家都不會陌生吧,走到每一個菜市,每一個超市都會看得見的一種蔬菜。不知道生活中你們是怎麼烹飪菜心的呢?這篇文章爲大家簡單介紹一下菜心要怎麼做纔會更好吃,以及經常吃菜心到底有什麼營養,對我們的身體有什...
食材明細主料空心菜葉(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)味精(適量)蝦米(適量)原味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)空心菜葉雞蛋湯的做法步驟1、空心菜葉,雞蛋。2、空心菜葉洗淨。3、鍋中放水。4、雞蛋打散。5、水開放空心菜葉。6、放蝦...
“夏季,是養心的季節,特別適合吃這個菜。我喜歡生拌着吃,也可以焯水後涼拌或炒着吃等等。”食材明細主料養心菜(100克)大蒜(2瓣)輔料麻醬(10克)熟芝麻(5克)食鹽(0.5克)雞精(小許)陳醋(5克)生抽(2克)白開水(10克)蒜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡...
食材明細主料麥菜(適量)雞蛋(1顆)輔料胡椒粉(適量)姜(適量)蒜(適量)鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)健康養生蔬菜蛋湯的做法步驟1、材料如下。2、青菜切絲。3、雞蛋打散。4、先將姜蒜爆香。5、水開後加入青菜絲。6、淋...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘菜心排骨湯是一款比較好喝營養湯,所以大家都比較喜歡喝,這菜心含有豐富的維生素等物質,所以是一款不錯的湯,喜歡喝的人可以經常喝,對身體比較有好處的湯,趕...
熬夜加班學習已經成了現在年輕人的家常便飯,所以常常會因睡眠不足導致精神不濟,臉色蒼白。每當這個時候大家就要好好的補一補身體,小編在起這裏給大家介紹下養血補心湯怎麼做。今天介紹的這道養血補心湯叫做豬心大棗湯,無...
“紫菜心達14種以上的人體吸收物質,還含抗霧霾的幫助血管、清潤潤肺。紫菜心比普通菜心營養含量高,用高湯煮菜心,原汁原味,菜熟了,營養還在。健康防霧霾的最佳蔬菜。春節期間廣東菜心是最好吃的季節,每家每戶都會買很多菜心...
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