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“水蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。它還有增加機體免疫力，促進胃腸蠕動，降低血脂、軟化血管、穩定血壓的作用。而且生吃蘿蔔還可以消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。”食材明細主料櫻...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅蘿蔔：三根輔料白糖：200鹽：10白醋：150具體步驟1.備好原料2.把蘿蔔切段，取較粗的一頭3.把蘿蔔切十字花刀，兩頭放上筷子防止底部切斷4.切好的樣子5.放鹽...
食材明細主料白蘿蔔（1根）紫薯（2塊）輔料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）配料醋（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）一天（耗時）簡單（難度）蘿蔔花的做法步驟1、把白蘿蔔切成片2、紫薯蒸熟，碾碎，加涼開水3、倒入蘿蔔片，醃製一天。4、吃的時候控幹水，加鹽，雞精，醋...
“水蘿蔔的做法也很多，我家就愛這一口，加點糖醋調調味，酸酸甜甜特爽口，消食解暑還解膩，好看又美味，做法超級簡單，包教包會哈！吃一次就忘不掉！”食材明細主料水蘿蔔（1把）味達美清香米醋（適量）輔料冰糖（60g）檸檬（3片）酸甜（口味）其他（工藝）數...
“蘿蔔是秋冬季潤燥的物美價廉的好食材。蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效；用於腹脹停食、腹痛、咳嗽...
“白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認爲，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認爲該品味辛甘，性涼，入肺胃經，爲食療佳品，可以治療或...
“再來個蘿蔔蘸醬😂😂😂，初六做的，吃了順氣，一順百順。”食材明細主料青蘿蔔（半根）輔料雞蛋（2個）黃豆醬（1勺）清淡（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）翡翠蘿蔔花的做法步驟1、青蘿蔔（白蘿蔔、心裏美蘿蔔都可以）去皮，皮可以留着拌菜吃...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時糖醋水蘿蔔花作爲一道夏天解暑美食，擁有獨特的味道，口感清脆彈牙。主要是採用水蘿蔔醃製而成，水蘿蔔營養價值豐富，長期食用可以提高免疫力，增強腸胃功能。...
“爲了給媽媽買同濟維E霜，週末的時候去了趟漢口，順便逛了逛武商超級生活館，在裏面看到櫻桃小蘿蔔，看着很可愛就買了一盒回來，做了幾朵櫻桃蘿蔔花，用簡單製造美麗。”食材明細主料櫻桃小蘿蔔（適量）酸甜（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）...
食材明細主料蘿蔔（一個，1000g）紫甘藍（200g）輔料白砂糖（100g）鹽（5g）醋（10g）酸甜（口味）拌（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胭脂蘿蔔花的做法步驟1、蘿蔔洗淨對半切開，切塊，放鹽淹20分鐘，用豆漿機或料理機將切碎的紫甘藍打碎過濾，只要汁水，將醃好的...
食材明細主料白蘿蔔（一個）雞蛋（四個）白糖（適量）輔料醋（兩滴）甜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔花蛋糕的做法步驟1、白蘿蔔洗淨切薄片。用白糖醃至殺出水分。後撈出控水，在放進火龍果中染色。2、染好的白蘿蔔片。3、大棗洗...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘糖醋紅心蘿蔔花，這是一款人們日常常吃的家常菜。這款不僅美味可口，而且營養豐富，是許多人的心頭之好哦。這道菜食材方便易得，做法也相對簡單。衆所周知這...
“要過年了，先上兩朵蘿蔔花。不是吃的，是擺盤裝飾。蘿蔔開花是一種吉兆，寓意着家裏主人做生意會一直順利，有集財的意思，家裏有做官的人會錦上添花，同時還表示家裏的人會一直幸福安康。祝福美友們，2020年生活美滿，所有夢想都能...
食材明細主料仔排（適量）白蘿蔔（適量）花菜（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）陳醋（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘿蔔花菜燒排骨的做法步驟1、排骨剁成塊，冷水下鍋焯水。2、溫水洗淨浮沫撈出。3、焯水後的排...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料蔥：適量姜：適量八角：少量幹辣椒：適量生抽：少量鹽：適量具體步驟1.準備原料：豬梅肉乾蘿蔔花蔥姜八角幹辣椒生抽鹽2.肥瘦分開，肥肉切小丁，瘦肉切成粗條幹蘿蔔...
“冬吃蘿蔔夏吃薑，不找醫生開處方。蘿蔔個大肉嫩水分足，最可貴的是它與任何葷菜都能搭配，尤其今天要做的湯——黑魚湯。黑魚湯常被燒給開刀手術的病人喝，因爲它有生肌作用，可以促進傷口癒合。但要注意的是，由於黑魚的生肌效...
“南方冬天不冷，偶爾下一兩場雪，根本積不起來，更別提結冰了。看到這邊水嫩嫩的蘿蔔，冰雪一般，於是想到做一個“冰雕”蘿蔔花吧！看看用蘿蔔做出家鄉冬天的味道吧！”食材明細主料蘿蔔（半根）輔料醋（適量）鹽（適量）酸鹹（口味）技巧（工藝）一小...
準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料櫻桃蘿蔔：適量輔料白糖：適量白醋：適量具體步驟1.在市場上買來新鮮的櫻桃蘿蔔2.去掉櫻子，洗淨蘿蔔，去掉尾部與頭部3.像切蓑衣黃瓜那樣切，這活有些技術含...
“夏天大家都有一種感覺，熱熱的天氣除了喜歡冰涼的食物，大家肯定還想吃點酸酸的食物，讓人吃起來更開味更夏天.好吧，今天給大家做一個醬醃蘿蔔。製作簡單、醬香鮮脆的家常保健涼菜！酸爽脆口，十分好吃!”食材明細主料白蘿蔔（適...
“豬蹄有豐富骨膠”食材明細主料豬蹄（半隻）蘿蔔（1個）輔料花生（適量）黃豆（適量）紅棗（適量）鹽（適量）料酒（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蘿蔔花生豬蹄湯的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨。2、豬蹄出水，撈起備用。3、事前泡好黃豆...
“這陣子天氣越來越冷，吃上一鍋豬蹄煲，加點花生、白蘿蔔，既營養美容又暖身。豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,還含有多種維生素和礦物元素。豬蹄中豐富的膠原蛋白質,對神經衰弱、面板乾燥無彈性等有良好的治療作...
“吃水蘿蔔的季節，清脆爽口的小水蘿蔔或蘸醬或涼拌或炒都是美味，最最喜歡的是用糖醋泡着吃，酸甜的口感，夢幻的色彩，就像春天盛開的鮮花，沒有不愛她的理由。”食材明細主料水蘿蔔（200g）輔料蘋果醋（150g）白糖（適量）酸甜（口味）其他（工藝...
食材明細主料胡蘿蔔（一節）輔料西蘭花（適量）調料油醋汁（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔花拌西蘭花的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨去皮。2、西蘭花掰小朵用鹽水浸泡一會兒。3、胡蘿蔔切小花狀薄片備用。4、西蘭花沖洗幹...
““醃漬蘿蔔花”是把白蘿蔔用切菜器切成網狀的樣子，然後進行醃漬、擺盤而成的冷盤小菜。食用和觀賞合二爲一。即使家裏來了客人，上一盤“醃漬蘿蔔花”，也會得到讚許。試試吧！”食材明細主料白蘿蔔（500克）輔料鹽（適量）生抽（適...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料小水蘿蔔：適量白醋：適量糖：適量輔料具體步驟1.小蘿蔔去櫻子洗淨後2.用蓑衣刀法切成片，放兩根筷子在下面墊着，豎切薄片別切斷。3.然後轉過來，下面放兩根筷子...
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